Želite donijeti pametnije odluke? Zatim jedite redovito, izbjegavajući skokove šećera u krvi! Potvrda ovog jednostavnog pravila stigla je iz Švedske: na temelju rezultata njihovog nedavnog istraživanja, znanstvenici sa Salgrenske akademije sa Sveučilišta u Göteborgu savjetuju da ne donose odluke na prazan želudac, jer kad ste gladni, stvara se hormon grelin , što vaše odluke čini impulzivnijima. U međuvremenu, impulzivnost je važan simptom mnogih neuropsihijatrijskih bolesti i poremećaja u ponašanju, uključujući ponašanje u prehrani. Rezultati istraživanja objavljeni u časopisu Neuropsvchopharmacologv, na koji se odnosi portal „Neurotechnology.rf“.
Takozvani "hormon gladi" grelin počinje se stvarati u želucu kada glukoza u krvi padne na kritičnu vrijednost (a takve promjene u razini šećera promiču se, posebno zlouporabom šećera i drugih rafiniranih ugljikohidrata i zanemarivanjem zdravih grickalice). Švedski su znanstvenici u eksperimentu na štakorima (pročitajte više o tome u nastavku) po prvi puta uspjeli pokazati da što više grelina u krvi, vaš izbor postaje impulzivniji. Impulsni izbor je nemogućnost odbijanja trenutne želje, čak iako objektivno nije korisna ili štetna. Osoba koja se odluči zadovoljiti svoje želje odmah, iako će joj čekanje više koristiti, okarakterizirana je kao impulzivnija, što podrazumijeva nisku sposobnost donošenja racionalnih odluka.
„Naši su rezultati pokazali da je čak i mali restriktivni učinak grelina na ventralno tegmentalno područje - dio mozga koji je ključna komponenta sustava nagrađivanja - dovoljan da štakorima učini impulzivnije. Glavno je da kada se zaustavimo s ubrizgavanjem hormona, "promišljenost" odluka vratila se štakorima ", kaže Karolina Skibiska, glavna autorica djela.
Impulsivnost je obilježje mnogih neuropsihijatrijskih poremećaja i poremećaja u ponašanju, poput poremećaja hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD), opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD), poremećaja iz autističnog spektra, ovisnosti o drogama i poremećaja prehrane. Studija je pokazala da je porast razine grelina uzrokovao dugotrajne promjene u genima koji metaboliziraju "hormon radosti" dopamin i s njim povezane enzime, koji su karakteristični za ADHD i OCD.
- - - - -
Kako su točno znanstvenici sa Salgrenske akademije utvrdili da visoka razina grelina izbacuje štakore iz prvotnog cilja da dobiju veću vrijednost i nagradu? Znanstvenici su štakore stimulirali šećerom kada su ispravno izveli određenu radnju. Na primjer, pritisnuli su ručicu kad se oglasio signal "naprijed" ili je nisu pritisnuli ako se pojavio signal "zaustavljanja". U njihovom odabiru pomogli su im signali u obliku bljeska svjetlosti ili nekog zvuka, koji su jasno stavili do znanja koje radnje u ovom trenutku moraju izvršiti da bi dobili nagradu.
Pritisak na ručicu kad je zabranjeni signal bio uključen smatrao se znakom impulzivnosti. Znanstvenici su otkrili da su štakori kojima su davane intracerebralne doze grelina, koji su oponašali želučane nagone za hranom, vjerojatnije pritisnuli ručicu ne čekajući dopuštajući signal, unatoč činjenici da su zbog toga izgubili nagradu.