Popis pića

Članci o pićima

O pićima

pića

Tijekom tisućljetne povijesti ljudi su izumili mnoga pića, od kojih su neka postala dijelom kulturne tradicije. Saznat ćemo koja su pića korisna za tijelo i kakvu štetu mogu učiniti

 

Voda je osnova života i svaka osoba treba svakodnevno piti puno tekućine. Zahvaljujući vodi, odvijaju se svi biokemijski procesi u tijelu, a što smo aktivniji, potrebno je više vode.

Ali malo je ljudi spremno piti čistu vodu u takvoj količini. Može se koristiti kao dio zdravih prirodnih napitaka koji će tijelo nahraniti vitaminima, pa čak i pomoći u borbi protiv raznih bolesti. Naravno, niti jedno piće ne može zamijeniti čistu vodu, pa biste je trebali piti na isti način tijekom dana.

Razmotrite prirodna pića, postoje u nekoliko vrsta. U prirodi su najjednostavnije mješavine sok, pulpa i voda, na primjer, voćni napitci. Jednostavni su za pripremu i riznica su prirodnih vitamina u visokoj koncentraciji.

Složenija pića često se pripremaju s bakterijama. Prije stotina godina ljudi su primijetili da se dio zaostale hrane nije potpuno pogoršao, već se promijenio. Postaju zanimljivi okusu, a redovnom uporabom čak poboljšavaju dobrobit. Ta pića sadrže korisne bakterije, prerađuju šećere i druge spojeve i mijenjaju svojstva tekućine. Ovo je kako kvas, pojavila se kombucha.

Tada su bakterije posebno odabrane i stavljene u sirovine. Na ovaj način, mlijeko sam se može pretvoriti u pića sa širokim izborom okusa i svojstava: jogurt, preplanuli ten, acidofil i drugi.

Prednosti pića

Prirodni napitci povećavaju imunitet i poboljšavaju dobrobit, jer sadrže mnogo antioksidansa koji neutraliziraju štetne oksidacijske procese u tijelu. Blagodati pića poput tradicionalnog soka od brusnice ili brusnice odavno su poznate. Nije ni čudo što se preporučuju kao lijek protiv prehlade.

Razni napitci od sokova - isti voćni napitci, koncentrat su vitamina i prehrambenih vlakana. A ako ih sami skuhate, neće sadržavati štetne konzervanse, zaslađivače i ostale "kemikalije".

Hrana izrađena od bakterija posebno je korisna. U procesu njihove vitalne aktivnosti stvaraju se brojne jedinstvene organske kiseline i aktivni spojevi koji u početku nisu bili prisutni u piću. Bakterije poboljšavaju proces probave jer koloniziraju naša crijeva. Različita pića imaju vlastiti skup mikroorganizama, pa je korisno izmjenjivati ​​takvu hranu.

Za opći oporavak trebate češće uzimati razna prirodna pića. Preporučuju se osobama oslabljenim bolestima, tijekom razdoblja oporavka, s nedostatkom vitamina.

Šteta pića

Neka pića dodaju previše šećera i neće biti od velike koristi. Osim toga, mora se imati na umu da su prilično kalorični, a takav se proizvod ne može smatrati jednostavnom vodom.

Ako je piće neuobičajeno za crijeva, bolje ga je početi isprobavati po malo. Hrana koja koristi bakterije posebno je vjerojatna da prouzrokuje probavne smetnje. Moguće su i alergijske reakcije - od jednostavnog crvenila kože do oteklina. Što je veća koncentracija različitih tvari u pićima, to je veći rizik od nepredviđenih tjelesnih reakcija.

Malu djecu mlađu od 3 godine bolje je piti samo s vodom i mlijekom, kao i s posebnim adaptiranim mlijekom. Pića za odrasle mogu izazvati ozbiljnu reakciju vašeg djeteta.

Kako odabrati prava pića

Nužno je provjeriti nepropusnost ambalaže, ako se krši, proizvod se brzo pogoršava. Obratite pažnju na sastav - ne smije biti konzervansa, boja, zaslađivača ili drugih kemijskih dodataka. Pića s visokim udjelom šećera također je najbolje izbjegavati, jer je njihov kalorijski sadržaj previsok i ne dodaje blagodati.

Da biste bili sigurni u prirodni sastav, možete sami pripremiti neka pića, na primjer, kuhati voćne napitke, pripremati krušni kvas ili držati kombuču.

Ostavi odgovor