Danas je stranica primila pismo: Sada (kada je termometar +38) najvjerojatnije ovo pitanje zabrinjava mnoge :))) Prošli tjedan sam naišao na zanimljiv članak na mjestu naših prijatelja. Tamo se savjetuje jedna jednostavna vježba iz hachta joge. Pokušao. Smiješno je, ali pomaže! Izvadak iz članka: Pranayama je umjetnost disanja. Osnovni principi Pranayame dostupni su svima. Na primjer, kada je vani +40 stupnjeva Celzijusa, možete se spasiti prakticiranjem lunarne pranayame: smireno udišite kroz desnu nosnicu i jednako mirno, ravnomjerno izdišite kroz lijevu. Ova praksa ne samo da će ohladiti tijelo, već i smiriti um. Isprobajte sami! Cijeli članak:
2022-11-11