Odmor s partnerom obično ima posebno značenje. Čini se da će ovi dani, kada dobijemo priliku posvetiti se jedno drugome, razriješiti pritužbe iz prošlosti i dati romantično raspoloženje. San se ostvaruje i donosi razočarenje. Zašto biste trebali biti realističniji u pogledu praznika, kaže terapeutkinja Susan Whitbourne.
U našim fantazijama, zajednički odmor, kao u klasičnoj drami, nastaje uz poštivanje trojstva: mjesta, vremena i radnje. I ove tri komponente moraju biti savršene.
Međutim, ako se najbolje "mjesto i vrijeme" može rezervirati i kupiti, onda je kategoriju "akcija" (kako će se točno putovanje nastaviti) teže kontrolirati. Možda će vas početi uznemiravati misli o poslu ili odjednom želite biti sami. Odavde na korak do osjećaja krivnje pred partnerom.
Istraživači sa Sveučilišta primijenjenih znanosti Breda (Nizozemska) pratili su kako se mijenja psihičko stanje tijekom praznika. Koristili su se metodom dnevne rekonstrukcije, pozivajući 60 sudionika, koji su od srpnja do rujna uzeli najmanje pet dana godišnjeg odmora, da svaku večer zabilježe svoje dojmove i obilježe grafikon raspoloženja.
Posljednjih dana godišnjeg odmora gotovo svi doživljavamo emocionalni pad i blagu apatiju.
Na početku putovanja svi su se parovi osjećali bolje i sretnije nego prije godišnjeg odmora. Za one koji su odmarali od 8 do 13 dana, vrhunac radosnih doživljaja pao je u intervalu između trećeg i osmog dana, nakon čega je došlo do pada, a dan-dva prije kraja putovanja raspoloženje je dosegnulo minimum . Ovih se dana većina ljudi osjećala depresivno, ritam odmora prestao im je odgovarati, a među njima je bilo više svađa.
Parove koji su odmarali samo tjedan dana gotovo je odmah zahvatio veseli blagdanski val. Sredinom tjedna intenzitet prvih pozitivnih emocija lagano je splasnuo, ali ne toliko značajno kao u skupinama koje su uzele duži godišnji odmor.
Ispada da ako godišnji odmor ne traje više od sedam dana, bolje ćemo održati radosno raspoloženje. Praznici duži od jednog tjedna izazivaju pogoršanje raspoloženja usred putovanja. No, bez obzira na duljinu odmora posljednjih dana, gotovo svi doživljavamo emocionalni pad i blagu apatiju. I upravo ta sjećanja riskiraju da zatroju doživljaj putovanja, barem do trenutka kada ne počnemo doživljavati blagdansku nostalgiju.
Stoga, ako osjećate da ste umorni od svega, nemojte se prepustiti prvom impulsu i žuriti spakirati kofer ili jurnuti u zračnu luku, pretvarajući se da izbjegavate prometne gužve, iako zapravo bježite od vlastitih osjećaja i emocije.
Život se ne pokorava našim planovima i nemoguće je rezervirati "tjedan sreće"
Slušajte sebe. Što najviše želiš? Ako trebate biti sami sa sobom, recite o tome svom partneru. Prošećite, popijte šalicu kave sami, prisjetite se svijetlih trenutaka prošlih dana. Kasnije možete podijeliti ta sjećanja sa svojim partnerom.
Dnevnici svih sudionika istraživanja pokazuju da pozitivne emocije koje dobijemo na odmoru s voljenom osobom nadmašuju one negativne. No, o praznicima nitko nije govorio kao o vremenu koje bi radikalno promijenilo odnose u paru ili pomoglo da se stare stvari pogledaju novim izgledom, što putopisni blogovi često obećavaju.
Život se ne pokorava našim planovima i nemoguće je rezervirati “tjedan sreće”. Prevelika očekivanja povezana s odmorom mogu odigrati okrutnu šalu. I, naprotiv, dopuštajući sebi i partneru da proživimo sve osjećaje u tom razdoblju, ublažit ćemo emocionalni stres na kraju putovanja i zadržati topla sjećanja na njega.
O autoru: Susan Krauss Whitborn je profesorica psihologije na Sveučilištu Massachusetts Amherst.