Dobar dan svima! Kažu da je osoba koja nema ciljeve i težnje poput broda bez kormila i kapetana, koji jednostavno pluta u prostranstvu oceana, riskirajući da se sruši na grebene. Doista, kada ne znamo točno kamo želimo stići, samo idemo u toku, čekajući čudo koje će dovesti do nečega dobrog. A danas vas želim pozvati da razmislite o opasnostima do kojih vodi život bez svrhe, kao i o razlozima zašto se to događa.
Opasnosti i posljedice
Iz prethodnih članaka, poput onih o ovisnosti o kockanju i društvenim mrežama, na primjer, to znate
Ovisnost je nesvjestan način da si oduzmete život.
Kada osoba ne pronađe druge načine da ostvari svoju energiju i potrebe. Isto se može reći i za besciljnost. Stanje koje se doživljava u tom trenutku vrlo je slično depresiji, koja, kao što znate, može utjecati na tjelesno zdravlje, u ekstremnim slučajevima dovodeći do samoubojstva ili smrti.
U prilog svojim riječima želim kao primjer navesti rezultate istraživanja znanstvenika s japanskog medicinskog sveučilišta. Oni su sedam godina pratili grupu od 43 osobe, od kojih je 5% tvrdilo da nemaju svrhu u životu. Na kraju istraživanja znanstvenici su dali zapanjujuće rezultate. 3 ispitanika umrla su zbog samoubojstva ili bolesti. Broj smrtnih slučajeva iz besciljne skupine premašio je broj namjernih za jedan i pol puta. Najčešći uzrok bila je cerebrovaskularna bolest.
Doista, kada osoba ne zna što želi, ne planira svoje aktivnosti, čini se da se guši. Svaku minutu svog života provodi u zbunjenosti i tjeskobi, ne zadovoljavajući svoje potrebe, osim fizioloških. Zato sam dao analogiju sa zombijima koji lutaju u potrazi za hranom, kojom nisu zadovoljni i ne doživljavaju zadovoljstvo ili radost.
Uzroci
- Nedostatak odgovornosti za svoj život. Zbog straha od odgovornosti za posljedice svojih postupaka, čovjeku je lakše potrošiti svu energiju tražeći isprike ili okrivljavanje. Uostalom, puno je lakše reći da su roditelji odabrali Sveučilište za njega nezanimljivog zanimanja. Teže je sebi priznati da ste pogrešno odabrali ili da niste bili spremni za to. I sada, umjesto da ispravljamo situaciju i riskiramo, istražujemo područja koja privlače, samo iz navike, iz dana u dan, radeći ono što ne donosi zadovoljstvo. Kada infantil, odnosno neodgovorna osoba, očekuje “dobrog čarobnjaka” ili “čudo” a da ne djeluje na svoju ruku, to samo vodi u razočaranje.
- Nisko samopouzdanje. Nažalost, ponekad se dogodi da čovjek povjeruje da nešto ne zaslužuje. Navikne se zadovoljavati interese drugih, koji su, po njegovom mišljenju, vrijedniji i sretniji. Razlog leži u djetinjstvu, kada su ga roditelji i drugi krivili, obezvrijeđivali ili ignorirali. A evo dvije mogućnosti za razvoj događaja, ili on, odrastajući, nastoji pridobiti priznanje drugih, ili obrnuto, vjeruje da nema pravo nešto željeti, a još više, nije sposoban postići .
- Strah neuspjeha. Živjeti u sramu neuspjeha ponekad je toliko otrovno da se osoba odluči u korist nedjelovanja, spremna je odustati od svojih želja i ambicija, samo da se ne suoči s tim. Lakše je podnijeti ono što imate ne napuštajući svoju zonu udobnosti nego krenuti prema ostvarenju cilja, bojeći se pogoršati stvari. A za to su ljudi spremni izdržati mnogo, čak i nasilje i spoznaju da je život besmislen i prazan.
- Neznanje. U školi nas mnogo toga uče, ali, nažalost, zanemaruju ono najvažnije — sposobnost postavljanja ciljeva i njihovo postizanje. Ponekad roditelji, jer sami ne razumiju kako se to radi, ne mogu djeci prenijeti znanja i vještine. Ova djeca s vremenom jednostavno ne shvaćaju važnost ovog procesa.
Načini rješenja
- Prije svega, naravno, važno je razmisliti o smislu svog života, zašto vam je on dat i što možete učiniti za sebe i druge. Kada čovjek ne zna zašto živi, tada će, naravno, imati poteškoća sa željama i težnjama. Odakle vam energija i snaga da svako jutro ustajete iz kreveta? Pročitajte članak o potrazi za smislom života, pomoći će vam u rješavanju ovog problema.
- Sada je vrijeme da definiramo cilj. No, postoje zamke na koje možete naletjeti, a to su problemi s motivacijom. Oni. s vremenom spoznaja da cilj nije isti, a ponekad na putu postoje prepreke koje ne želite prevladati. Prisutnost samog cilja pomaže mobilizirati resurse tijela, dati energiju i inspiraciju, ali to nije dovoljno. Potrebno je jasno definirati rokove za njegovo postizanje, analizirati načine rješavanja mogućih poteškoća i, naravno, izraditi plan korak po korak. To će dati osjećaj odgovornosti za proces, takva je ljudska psihologija koja zahtijeva svijest. U suprotnom, postojat će rizik od povratka u zonu udobnosti i kod najmanjih previranja, prebacivanja krivnje na okolnosti i nastavljanja plovidbe tijekom. Preporučam pročitati članak o učinkovitom upravljanju vremenom, gdje sam detaljno opisao načine planiranja aktivnosti. Kao i izravno članak o ispravnom postavljanju ciljeva.
- Nakon što ste osjetili porast energije, važno je odmah početi djelovati kako biste isključili mogućnost povratka u uobičajeno stanje. Poradite na samopoštovanju, identificirajte čimbenike koji će vas motivirati da budete aktivni, na blogu postoji mnogo članaka koji će vam pomoći.
- Zapamtite, zombiji ne žive bogat i radostan život ispunjen dojmovima i različitim iskustvima? Zato napravite vlastitu raznolikost bavljenjem sportom, odlaskom na izlet ili čak samo šetnjom parkom. Počnite raditi ono što ste obično odbijali. Možda su vas već duže vrijeme zvali na spoj ili u posjet, ali ste se iz nekog razloga tvrdoglavo opirali? Vrijeme je da promijenite svakodnevni način života i približite se sebi, da primijetite sebe. U tome može pomoći meditacija, uz pomoć koje ćete ne samo poboljšati svoje zdravlje, nego i zaviriti u svoju dušu, osluškivati misli i moći uočiti stvarnost. Ne tražite isprike, pročitajte članak o osnovama meditacije i posvetivši barem 10 minuta dnevno, već ćete početi pomalo mijenjati svoj život.
- Preispitajte svoj stav prema neuspjesima, jer inače, da niste pogriješili, kako biste stekli iskustvo i znanje? Ovo je zapravo resurs i prilika za osobni razvoj. Nema niti jedne osobe koja nije pogriješila i koja u svojoj životnoj povijesti nije imala situacije zbog kojih se srami ili srami.
Zaključak
To je sve, dragi čitatelji! Živite, ali ne postojite, cijenite svaki dan koji živite, ne odgađajte ga za kasnije, neka zombiji budu samo u filmovima, i želim vam radost i uspjeh! Pretplatite se na ažuriranja, zajedno ćemo ići prema našim ciljevima. Povremeno izvještavam o svojim ciljevima ovdje na blogu.