Hormonska pozadina nas određuje, posebno za žene. Od adolescencije do menopauze, ritam hormona diktira naše raspoloženje, energiju, ljepotu i opću dobrobit. Nažalost, žene rijetko obraćaju pozornost na ulogu hormona u svom tijelu. Važno je znati slušati svoje tijelo koje nam uvijek daje signale o svom stanju. Umor Uz suvremeni ritam života, čini se da se stanje umora doživljava kao norma. Međutim, osjećaj umora može biti znak hormonalnih promjena. Naravno, događa se da se umorimo zbog objektivnih vanjskih razloga. Ipak, ako iza sebe primjećujete učestali nedostatak energije, provjerite svoje hormone. Hormoni štitnjače, inzulin, estrogen, progesteron i nadbubrežni hormoni mogu biti jedan od razloga. Nesanica Poznato je da niske razine hormona progesterona uzrokuju nesanicu u 3 ujutro. U isto vrijeme, nizak estrogen povezan je s noćnim znojenjem i groznicom koji prekidaju san. Razdražljivost Ako vaši voljeni primijete promjenu u vašem raspoloženju, to možda nije samo loš dan na poslu ili prometna gužva na putu kući. Mnoge žene primjećuju promjene raspoloženja koje su povezane s određenim danima u njihovom menstrualnom ciklusu. Na primjer, predmenstrualna suzljivost i razdražljivost nisu norma, već tipična manifestacija hormonske neravnoteže. Gubitak kose Promjene u gustoći ili teksturi kose, zajedno s gubitkom kose, pokazatelji su da hormoni nisu u funkciji. Fina kosa na vrhu glave može biti znak poremećaja štitnjače, dok tanka kosa na sljepoočnicama može ukazivati na nisku razinu progesterona ili estrogena.
2022-11-11