-
Britanski Royal College of Pediatrics and Child Health inzistira na tome da postoji malo dokaza da je korištenje ekrana kod djece štetno samo po sebi. Ove preporuke više se odnose na nepomični položaj, nošen zaslonom djeteta.
WHO je prvi put dao preporuke o tjelesnoj aktivnosti, sjedilačkom načinu života i spavanju za djecu mlađu od pet godina. Nova preporuka WHO-a usredotočuje se na pasivno pregledavanje, gdje se bebe stavljaju ispred ekrana TV-a/računala ili im se daje tablet/telefon za zabavu. Ova preporuka ima za cilj borbu protiv nepokretnosti djece, vodećeg čimbenika rizika za globalnu smrtnost i bolesti povezane s pretilošću. Uz upozorenje o pasivnom vremenu pred ekranom, smjernice kažu da djeca ne bi trebala biti vezana u kolicima, autosjedalici ili remenu duže od sat vremena.
Preporuke WHO-a
Za bebe:
- Provedite dan aktivno, uključujući ležanje na trbuhu
- Nema sjedenja pred ekranom
- 14-17 sati sna dnevno za novorođenčad, uključujući drijemanje, i 12-16 sati sna dnevno za djecu od 4-11 mjeseci
- Nemojte se vezati za autosjedalicu ili kolica duže od sat vremena
Za djecu od 1 do 2 godine:
- Najmanje 3 sata tjelesne aktivnosti dnevno
- Nema vremena pred ekranom za XNUMX-godišnjake i manje od sat vremena za XNUMX-godišnjake
- 11-14 sati sna dnevno, uključujući i danju
- Nemojte se vezati za autosjedalicu ili kolica duže od sat vremena
Za djecu od 3 do 4 godine:
- Najmanje 3 sata tjelesne aktivnosti dnevno, najbolje je umjerenog do snažnog intenziteta
- Do sat vremena sjedilačkog vremena pred ekranom – što manje to bolje
- 10-13 sati sna dnevno uključujući drijemanje
- Nemojte se zakopčavati u autosjedalici ili kolicima duže od sat vremena niti sjediti dulje vrijeme
“Vrijeme sjedenja treba pretvoriti u kvalitetno vrijeme. Na primjer, čitanje knjige s djetetom može mu pomoći da razvije svoje jezične vještine”, rekla je dr. Juana Villumsen, koautorica vodiča.
Dodala je da neki programi koji potiču malu djecu da se kreću dok gledaju mogu biti od pomoći, osobito ako se odrasla osoba također pridruži i daje primjer.
Što misle drugi stručnjaci?
U SAD-u stručnjaci smatraju da djeca ne bi trebala koristiti ekrane do navršenih 18 mjeseci. U Kanadi se ekrani ne preporučuju djeci mlađoj od dvije godine.
Dr. Max Davy s britanskog Kraljevskog koledža za pedijatriju i dječje zdravlje rekao je: „Čini se da ograničena vremenska ograničenja za pasivno vrijeme ispred ekrana koje predlaže WHO nisu razmjerna potencijalnoj šteti. Naše je istraživanje pokazalo da trenutačno nema dovoljno dokaza koji podupiru postavljanje vremenskih ograničenja vremena pred ekranom. Teško je zamisliti kako obitelj s djecom različite dobi uopće može zaštititi dijete od bilo kakve izloženosti ekranu, kako se preporučuje. Općenito, ove preporuke WHO-a daju korisne smjernice koje pomažu usmjeriti obitelji prema aktivnom i zdravom načinu života, ali bez odgovarajuće podrške težnja za izvrsnošću može postati neprijatelj dobra.”
Dr. Tim Smith, stručnjak za razvoj mozga na Sveučilištu u Londonu, rekao je da su roditelji bombardirani proturječnim savjetima koji mogu biti zbunjujući: “Trenutno nema jasnih dokaza o određenim vremenskim ograničenjima za vrijeme pred ekranom koje se nudi u ovoj dobi. Unatoč tome, izvješće poduzima potencijalno koristan korak u razlikovanju pasivnog vremena ispred ekrana od aktivnog vremena ispred ekrana gdje je potrebna fizička aktivnost.”
Što roditelji mogu učiniti?
Paula Morton, učiteljica i majka dvoje male djece, rekla je da je njezin sin puno naučio gledajući programe o dinosaurima i onda izbacujući "nasumične činjenice o njima".
“On ne bulji samo i odbija one oko sebe. On jasno razmišlja i koristi svoj mozak. Ne znam kako bih kuhala i čistila da on nema što gledati”, kaže ona.
Prema Kraljevskom koledžu za pedijatriju i zdravlje djece, roditelji si možda postavljaju pitanje:
Kontroliraju li vrijeme ispred ekrana?
Utječe li korištenje zaslona na ono što vaša obitelj želi raditi?
Ometa li korištenje zaslona spavanje?
Možete li kontrolirati unos hrane dok gledate?
Ako je obitelj zadovoljna njihovim odgovorima na ova pitanja, vjerojatno će ispravno koristiti vrijeme ispred ekrana.