Shvatiti neizbježnost rastanka i potpunu neizvjesnost budućnosti nije lak test. Osjećaj da vlastiti život izmiče iz ruku stvara osjećaj duboke tjeskobe. Susanne Lachman, klinička psihologinja, razmišlja o tome kako preživjeti ovaj bolan trenutak čekanja kraja.
Kada se veza završi, sve što se nekada činilo poznatim i očitim gubi svaku jasnoću. Ta zjapeća praznina koju treba popuniti praznine i tjera nas da grozničavo tražimo razloge i opravdanja za ono što se dogodilo — tako se pokušavamo barem djelomično nositi s neizvjesnošću.
Gubitak, čije je razmjere ponekad teško zamisliti, uznemiruje i uzrokuje veliku nelagodu. Osjećamo strah i očaj. Taj osjećaj vakuuma je toliko nepodnošljiv da nam ne preostaje ništa drugo nego tražiti barem neki smisao u onome što se događa.
Međutim, praznina je toliko golema da nijedno objašnjenje neće biti dovoljno da je popuni. I koliko god radnji koje ometaju sami sebi izmislili, teret koji moramo vući će ostati nepodnošljiv.
U situaciji kada nemamo kontrolu nad ishodom, čekanje trenutka kada možemo izdahnuti i osjećati se bolje ili se zajedno s partnerom vratiti u prvobitno stanje gotovo je pitanje života i smrti. Čekamo presudu — samo će ona odrediti što se događa ili dogodilo među nama. i konačno osjetiti olakšanje.
Čekanje na neizbježan prekid najteže je u vezi.
U ovoj praznini vrijeme prolazi tako sporo da smo doslovno zapeli u beskrajnim dijalozima sa samim sobom o tome što nas čeka. Osjećamo hitnu potrebu da odmah saznamo postoji li način da se ponovno povežemo s (bivšim) partnerom. A ako ne, gdje je onda garancija da ćemo ikada postati bolji i moći voljeti nekog drugog?
Nažalost, ne postoji način da se predvidi što će se dogoditi u budućnosti. Ovo je nevjerojatno bolno, ali moramo priznati da u ovom trenutku ne postoje odgovori koji mogu smiriti ili popuniti vakuum u nama, vanjski svijet ne postoji.
Čekanje na neizbježan prekid najteže je u vezi. Nadamo se da ćemo se osjećati bolje kao rezultat onoga što je već samo po sebi nepodnošljivo zabrinjavajuće.
Pokušajte prihvatiti sljedeće.
Prije svega: nikakvo rješenje, kakvo god ono bilo, ne može ublažiti bol koji sada osjećamo. Jedini način da se s njim nosimo je da priznamo da ga vanjske sile ne mogu umiriti. Umjesto toga, svijest o njegovoj neminovnosti u ovom trenutku će pomoći.
Umjesto da tražite izlaze koji ne postoje, pokušajte se uvjeriti da je u redu osjećati bol i tugu upravo sada, da je to prirodan odgovor na gubitak i sastavni dio procesa tugovanja. Svjesnost činjenice da morate podnijeti nepoznato kako biste se osjećali bolje pomoći će vam da to izdržite.
Vjerujte, ako nepoznato ostane nepoznato, postoji razlog za to.
Već čujem pitanja: “Kada će ovo završiti?”, “Koliko ću morati čekati?” Odgovor: koliko god treba. Postupno, korak po korak. Postoji samo jedan način da smirim svoju tjeskobu pred nepoznatim — pogledati u sebe i osluškivati: jesam li danas bolji nego jučer ili prije sat vremena?
Samo mi sami možemo znati kako se osjećamo, u usporedbi s našim prethodnim osjećajima. To je samo naše osobno iskustvo, koje smo samo mi sami sposobni živjeti, u vlastitom tijelu i vlastitim razumijevanjem odnosa.
Vjerujte, ako nepoznato ostane nepoznato, za to postoji razlog. Jedna od njih je da nam pomogne da se riješimo predrasuda da je nenormalno ili pogrešno osjećati tako oštru bol i strah od budućnosti.
Nitko to nije rekao bolje od rock glazbenika Toma Pettyja: "Čekanje je najteži dio." A odgovori koje čekamo neće nam doći izvana. Nemojte klonuti duhom, savladajte bol postupno, korak po korak.