Suhe šljive su jedno od najzdravijih voća, posebno zbog svojih laksativnih svojstava. U članku ćemo razmotriti koje druge prednosti imaju suhe šljive. Probava Suhe šljive su bogate vlaknima, što je neophodno za izbjegavanje hemoroida uzrokovanih zatvorom. Sok od šljive, kao i suhe šljive, djeluje kao laksativ zbog visokog sadržaja sorbitola. Podržava zdravu funkciju tijela Kao dobar izvor kalija, suhe šljive pozitivno utječu na rad raznih vitalnih organa. Kalij potiče probavu, pravilan srčani ritam i kontrakciju mišića. Budući da naše tijelo ne proizvodi kalij, konzumacija suhih šljiva pomoći će u izbjegavanju nedostatka. hardver Ako tijelo nema dovoljno crvenih krvnih stanica, čije stvaranje pridonosi željezu, tada se javlja anemija. Pomanjkanje daha, razdražljivost i dugotrajni umor mogu biti znakovi blage anemije. Suhe šljive su izvrstan izvor željeza te sprječavaju i liječe nedostatak željeza. Zdravlje mišića Prema istraživanjima, suhe šljive sadrže bor. Bor pomaže u izgradnji jakih kostiju i mišića. Ovaj mineral pomaže poboljšati mentalno zdravlje i koordinaciju mišića. Također ima određeni potencijal u liječenju osteoporoze.
2022-11-11