Bademovo mlijeko poboljšava vid, potiče mršavljenje, jača kosti i dobro je za zdravlje srca. Također daje snagu mišićima, normalizira krvni tlak i pomaže u pravilnom radu bubrega. Također je odlična zamjena za majčino mlijeko.
Dugi niz godina bademovo mlijeko se koristi kao alternativa kravljem mlijeku. Ima nizak udio masti, ali visok sadržaj kalorija, proteina, lipida i vlakana. Bademovo mlijeko bogato je mineralima kao što su kalcij, željezo, magnezij, fosfor, kalij, natrij i cink. Od vitamina sadrži tiamin, riboflavin, niacin, folate i vitamin E.
Bademovo mlijeko ne sadrži kolesterol i laktozu i može se napraviti kod kuće. To se radi tako da se bademi samelju s vodom. To je lako učiniti običnim kućnim blenderom.
U industriji se koriste dodatne hranjive tvari koje obogaćuju konačni proizvod. Bademovo mlijeko je dostupno u trgovinama, a može biti čak i čokoladno ili vanilin. Ova opcija je ukusnija od običnog bademovog mlijeka.
Bademovo mlijeko je jako dobro za zdravlje
Bademovo mlijeko može sniziti visoki krvni tlak. Kretanje krvi događa se kroz vene. Da bi pravilno funkcionirale, vene se moraju slobodno stezati i širiti. Za to su potrebni vitamin D i neki minerali, na primjer fosfor. Ljudi koji ne konzumiraju mliječne proizvode mogu imati manjak ovih vitamina, a bademovo mlijeko će samo pomoći nadoknaditi njihov nedostatak.
Potpuni nedostatak kolesterola čini bademovo mlijeko vrlo zdravim proizvodom za srce. Redovitim korištenjem smanjuje rizik od koronarne bolesti srca. Kalij, kojim obiluje ovaj napitak, djeluje kao vazodilatator i smanjuje opterećenje srca.
Koži su potrebni vitamini i minerali. Bademovo mlijeko je bogato vitaminom E, kao i antioksidansima koji obnavljaju kožu. Bademovo mlijeko možete koristiti čak i kao losion za čišćenje kože. Za najbolje rezultate možete dodati ružinu vodicu.
Računala, pametni telefoni i tableti preplavili su naše domove i urede. Stalna komunikacija s ovim uređajima nedvojbeno kvari vid. Ova šteta se može neutralizirati povećanjem unosa vitamina A, kojim je bogato bademovo mlijeko.
Znanstvena istraživanja pokazuju da bademovo mlijeko inhibira rast LNCaP stanica raka prostate, koje potiče konzumacija kravljeg mlijeka. Ali svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što se pouzdate u alternativno liječenje raka.
Sastav bademovog mlijeka vrlo je sličan majčinom mlijeku. Bogata je vitaminima C i D, te željezom koje je vrlo važno za rast i zdravlje djece. Također je bogato proteinima, što ga čini idealnom zamjenom za majčino mlijeko.
Kravlje mlijeko nije ljudska hrana. Priroda nam daje prekrasne proizvode koji su zdraviji i prikladniji za ljudsko tijelo.