Južna Korea
U “zemlji jutarnje svježine” strastveno se vole sve vrste začina. I pri prvim simptomima prehlade rado koriste najpopularniji lijek - ljuti čaj od đumbira. Piće "čaj" naziva se prilično uvjetno: uključuje crni papar, kardamom, klinčiće, đumbir i cimet. Sve komponente se uzimaju u jednakim omjerima, miješaju i preliju kipućom vodom. Za aromu se dodaje med.
I još jedan "goreći" način od Korejaca je kimchi. To je fermentirano povrće bogato začinjeno ljutim začinima (crvena paprika, đumbir, češnjak). Jela postaju "krvavo crvena" od začina, ali trenutno ublažava prehladu.
Japan
Japanci “povjeravaju” svoje zdravlje tradicionalnom zelenom čaju. Bancha, hojicha, kokeycha, sencha, gyokuro – na otocima postoji ogroman broj vrsta zelenog čaja koji se svakodnevno pije. Uz prehladu, Japanci radije leže u krevetu, umotaju se u toplu deku i polako piju svježe pripremljeni zeleni čaj tijekom dana. Najmanje 10 šalica dnevno. Piće zagrijava, tonizira. Čaj sadrži katehine – organske tvari koje imaju snažno antivirusno djelovanje.
Drugi način borbe protiv bolesti je umeboshi. To su tradicionalne ukiseljene šljive, koje se također namaču u … zelenom čaju.
Indija
Hindusi koriste mlijeko. Za državu poznatu po svom odnosu prema kravama (kojih ima više od 50 milijuna grla) to je sasvim logično. Toplo mlijeko dopunjeno je kurkumom, đumbirom, medom i crnim paprom za ukusan napitak "ludog" okusa. Alat pomaže u jačanju imunološkog sustava i prevladavanju virusa.
Vijetnam
Tigar balzam je jača verzija "zvjezdice" poznate svima od djetinjstva. Tigar je u Aziji simbol zdravlja i snage, a melem pomaže da se tako brzo ojača da potpuno zaslužuje svoje ime. Sadrži mnogo eteričnih ulja, uključujući eukaliptus. Dovoljno je utrljati sinuse i prsa prije spavanja kako ujutro od prehlade neće biti ni traga. To ionako kažu u Vijetnamu.
Iran
Jednostavna repa služi kao "spas" za Irance koji su se prehladili. Na selu se priprema pire od korjenastog povrća za koji se krupno narezana repa skuha do najveće mekoće, ugnječi u pire i malo pospe začinskim biljem. Dobiveno jelo ima protuupalni učinak, potiče san i ublažava neugodne simptome bolesti.
Egipat
U Egiptu vam mogu ponuditi ulje crnog kima - ovaj lijek se dodaje biljnom čaju. Možete ga piti, a možete samo disati preko mirisne juhe.
Brazil
Jednostavan, ali učinkovit način borbe protiv prehlade popularan je među Brazilcima: sok od limuna, režanj češnjaka, listovi eukaliptusa, malo meda – i tu “mješavinu” prelijte kipućom vodom. Ispada pravi brazilski antivirusni "koktel". Ukusno i zdravo!
Peru
U džunglama Južne Amerike raste visoko drvo s ružičastim lišćem, zove se mravlje drvo. Od kore biljke Peruanci prave lapacho – biljni čaj iz kojeg izlazi osvježavajući napitak smeđe boje i gorkog okusa. Pije se hladan i tako istrebljuje mikrobe. Kora sadrži mnoge minerale (kalij, kalcij i željezo). Samo litra ovog čaja dnevno – i opet ste na nogama!
Turska
Turci radije čiste nos i grlo od simptoma bolesti uz pomoć zelene leće. Odabrana zrna (oko čaše) kuhaju se u litri vode. Dobivena juha se pije topla ili vruća u malim gutljajima. Okus za amatera, ali učinak su testirale mnoge generacije.
Grčka
“Djeca Grčke” tradicionalno se oslanjaju na darove lokalne prirode. I sasvim opravdano. Protiv prehlade Grci uzimaju svježu kadulju, čiju se šaku jednostavno prelije vodom i kuha 15 minuta. Nakon procjeđivanja u napitak se dodaje med. Pijte 3-5 šalica dnevno dok simptomi ne nestanu.
Hrvatska
Sloveni na Balkanu koriste dobro poznati luk u borbi protiv virusa prehlade i gripe. Hrvati rade genijalno jednostavan napitak – dvije glavice luka kuhaju se u litri vode dok ne omekšaju. U juhu se dodaje med i sok od limuna kako bi se još mogla piti.
Nizozemska
A Nizozemci samo jedu slatkiše. Slatkiši od crnog sladića zvani "kapljica" nisu samo jedna od omiljenih poslastica stanovnika zemlje, već i učinkovit lijek za upalu grla. Slatkiši imaju karakterističan slan okus i pomažu u ublažavanju upale.
Francuske
Francuzi piju mineralnu vodu – 2-3 litre dnevno za prehladu. Zemlja proizvodi mnoge vrste "mineralne vode" s različitim pokazateljima. Kada ste bolesni, vaše tijelo postaje kiselo, a alkalna voda pomaže to neutralizirati.
Ujedinjeno Kraljevstvo
Ukočeni Englezi izmislili su jedan od najukusnijih načina borbe protiv prehlade. Tijekom dana Britanac popije 3-5 čaša miješanog soka od citrusa od naranči, limuna, grejpa, mandarina. Takav "koktel" sadrži titansku koncentraciju vitamina C. U šok dozi ne samo da uništava prehladu, već i jača tijelo.
Švedska
Metoda je poznata i učinkovita: 2 žlice svježeg, sitno naribanog hrena otopite u litri kipuće vode. Nakon toga, inzistirajte 10 minuta, ohladite i pijte 1-2 puta dnevno. Ono što ostane od "pića" - ostavite u hladnjaku. Više korisno.
Finska
Sjeverni ljudi Europe liječe se u kupki. Pa, gdje se Finci mogu riješiti prehlade, ako ne u sauni? Nakon parne kupelji preporuča se piti dijaforetski čaj od lipe, lišća ribiza i morskog trna. Za okus, u čaj možete dodati bilo koji džem koji volite. Finci protiv prehlade piju i vrući sok od crnog ribiza koji sadrži puno vitamina C i antioksidansa.
Rusija
Med, luk i češnjak u bilo kojoj kombinaciji, konzistenciji i vrsti. Tradicionalna medicina u borbi protiv prehlade koristi samo ove komponente. Pokušajte uzeti veliku žlicu meda s ribanim češnjakom prije jela. No, sok od luka često se koristi za izradu kapi za nos.