Sadržaj
Voće se prvi put spominje u legendama u egipatskim papirusima, a datira od 2700. godine prije Krista, kao voće koje je vitalno. Ljubitelj smokava Sokrat je vjerovao da u ljudskom tijelu slatka vlakna privlače korisne elemente i odbijaju štetne.
I liječnik Galen razvio je na osnovi rajskog voća posebnu prehranu za sportaše, olimpijce. Prema njegovom mišljenju, ovo je jedan od najboljih izvora energije, sposoban brzo vratiti snagu, ukloniti umor i preopterećenje.
Divne smokve
Možda najvažnija korisna značajka smokava je ta što sadrži puno vlakana topljivih u pektinu. Kad vlakna pektina prođu kroz probavni sustav, čini se da izbacuju cijeli kolesterol iz vašeg tijela. Iz tog razloga, smokva je vrlo korisna za dijabetičare. Općenito, Američko udruženje za dijabetes preporučuje jesti koliko god želite smokava s dijabetesom, jer ovo voće pomaže u smanjenju količine inzulina u krvi, koji je uključen u gotovo sve injekcije protiv dijabetesa. Također zbog visokog sadržaja kalija u smokvama koje pomažu u kontroli razine šećera u krvi također su vrlo korisne. Listovi smokve imaju antidijabetička svojstva.
Svježe i suhe smokve sadrže fenol i masne kiseline omega-3 i omega-6, koji smanjuju rizik od koronarne bolesti. Prisutnost određenih vlakana u smokvama pomaže u izlučivanju tvari koje uzrokuju nastanak raka - posebno su smokve posebno korisne za prevenciju raka debelog crijeva. Uz to, smokve su učinkovite u prevenciji raka dojke, što je važno za žene dvadeset i prvog stoljeća.
O blagodatima lišća smokve
Korisna svojstva smokve nisu ograničena samo na voće. 2016. studija je utvrdila da fokusin - ekstrakt iz lišća smokve - povećava osjetljivost na inzulin i ima druga antidijabetička svojstva. Godine 2003. znanstvenici su zaključili da ekstrakt smokve može pridonijeti liječenju dijabetesa, normalizirajući razinu masnih kiselina u krvi i vitamina E.
Smokve za ljepotu
Inače, sirove smokve možete koristiti za stvaranje hranjive maske za lice bogate antioksidantima. Samo trljajte smokve i kružnim pokretima nanesite na lice. Dodajte 1 žlicu jogurta za dodatnu vlagu. Ostavite masku 10 -15 minuta i temeljito isperite toplom vodom.
Smokve - za ljubav
Smokve - izuzetno učinkovit lijek za seksualnu slabost. Dovoljno je namočiti 2-3 smokve u čašu mlijeka, ostaviti preko noći i ujutro piti mlijeko i jesti smokve-količina spolne energije značajno će se povećati. Dakle, smokve su posebno korisne za muškarce, kako za odrasle muškarce tako i za mladiće.
Više o prednostima smokve pogledajte u videozapisu ispod:
