Izvan prozora, ljeto je u punom jeku, a gradski stanovnici skloni su provesti tople sunčane dane u prirodi. Boravak u šumi ima niz terapeutskih učinaka, što i ne čudi jer je to izvorno naše prirodno stanište.
- To je sasvim očita za sve i svakoga posljedica boravka u prirodi. Istraživanje na grupi studenata pokazalo je da su dvije noći u šumi snizile razinu hormona kortizola u krvi. Ovaj hormon je povezan s markerom stresa. Za uredske radnike čak i pogled na drveće i travnjak s prozora može ublažiti stres radnog dana i povećati zadovoljstvo poslom.
- Prema studiji iz 2013. provedenoj na Novom Zelandu, zelene površine oko kuće i u susjedstvu poboljšavaju zdravlje kardiovaskularnog sustava.
- Istraživači su 2011. otkrili da posjet šumi utječe na stanice ubojice, povećavajući njihovu aktivnost. Prirodne stanice ubojice vrsta su bijelih krvnih stanica koje su ključna komponenta zdravog imunološkog sustava.
- Zamislite liječenje bez nuspojava, lako dostupno, a opet isplativo. Tako je započeo opis "šumske terapije" u članku iz 2008. godine. Kada su istraživači zamolili učenike da reproduciraju niz brojeva nakon šetnje kroz šumu, dobili su točnije rezultate od ispitanika. Također je zabilježena povećana produktivnost i sposobnost kreativnog rješavanja problema ljudi nakon 4 dana u šumi.
Šuma, priroda, planina – to je prirodno stanište čovjeka koje nas vraća u prvobitno stanje i zdravlje. Provodite što više vremena u prirodi tijekom prelijepe ljetne sezone!