Kako fotografije na društvenim mrežama utječu na naše samopoštovanje? Kakvu ulogu hashtagovi mogu imati u našem zadovoljstvu vlastitim izgledom? Učiteljica psihologije Jessica Alleva dijeli rezultate nedavnog istraživanja.
Instagram je pun slika "idealizirane" ženske ljepote. U modernoj zapadnoj kulturi, samo mršave i prikladne mlade žene obično se uklapaju u njezin okvir. Učiteljica psihologije Jessica Alleva već dugi niz godina istražuje stavove ljudi prema njihovom izgledu. Podsjeća: gledajući takve slike na društvenim mrežama žene se osjećaju nezadovoljno kako izgledaju.
Međutim, u posljednje vrijeme na Instagramu sve više uzima novi trend: žene sve češće objavljuju svoje neuređene fotografije bez šminke. Primijetivši ovaj trend, istraživači s australskog sveučilišta Flinders zapitali su se: što ako se, gledajući druge u realnijem svjetlu, žene riješe svog nezadovoljstva sobom?
Oni koji su gledali neuređene fotografije bez šminke bili su manje izbirljivi u pogledu vlastitog izgleda
Kako bi saznali, znanstvenici su nasumično dodijelili 204 Australke u tri skupine.
- Sudionici prve skupine pregledavali su uređene slike našminkanih vitkih žena.
- Sudionici druge skupine pregledavali su slike istih vitkih žena, ali ovaj put likovi su bili bez šminke i fotografije nisu retuširane.
- Sudionici iz treće grupe pogledali su iste slike na Instagramu kao i članovi druge grupe, ali s hashtagovima koji ukazuju da su modeli bez šminke i da fotografije nisu retuširane: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
Prije i nakon gledanja slika, svi su sudionici ispunili upitnike, odgovarajući na pitanja istraživača. To je omogućilo mjerenje njihove razine zadovoljstva svojim izgledom.
Jessica Alleva piše da su sudionici druge skupine – oni koji su neuređene fotografije gledali bez šminke – bili manje izbirljivi u pogledu vlastitog izgleda u odnosu na prvu i treću skupinu.
A što je s hashtagovima?
Dakle, studije su pokazale da fotografije vitkih žena našminkanih provociraju korisnike društvenih mreža da budu izrazito kritične prema vlastitom izgledu. Ali gledanje neuređenih slika bez šminke može spriječiti ove negativne posljedice - barem u smislu kako žene osjećaju svoje lice.
Zašto se to događa? Zašto se osjećamo jadno zbog vlastitog izgleda kada vidimo slike “idealizirane” ljepote? Glavni razlog očito je to što se uspoređujemo s ljudima na ovim slikama. Dodatni podaci iz australskog eksperimenta pokazali su da su se žene koje su gledale neuređene realistične slike bez šminke manje vjerojatno uspoređivale sa ženama na fotografijama.
Čini se paradoksalnim da prednosti gledanja neuređenih slika bez šminke nestaju kada im dodate hashtagove. Istraživači su nagađali da bi sami hashtagovi mogli privući pozornost gledatelja i izazvati usporedbe sa ženama na fotografiji. A podaci znanstvenika doista su potkrijepljeni višom razinom usporedbe u izgledu među ženama koje su gledale slike s dodanim hashtagovima.
Važno je okružiti se slikama ljudi različitih oblika, a ne samo onih koje odražavaju ideale prihvaćene u društvu.
Važno je napomenuti da su sudionicima projekta prikazane slike ljudi različite dobi i nacionalnosti s tijelima različitih oblika i veličina. Prikupljanje podataka o utjecaju gledanja ovih slika pokazalo je da one općenito pomažu ljudima da se bolje osjećaju u svom tijelu.
Stoga, kaže Jessica Alleva, možemo uvjetno zaključiti da neretuširane slike žena u formi bez šminke mogu biti korisnije za našu percepciju njihovog izgleda nego uređene slike istih žena sa našminkanim izgledom.
Važno je okružiti se realističnim slikama ljudi raznih oblika, a ne samo onih koje odražavaju ideale prihvaćene u društvu. Ljepota je mnogo širi i čak kreativniji koncept od standardnog skupa modernih mašnica. A da biste cijenili svoju jedinstvenost, važno je vidjeti koliko drugi ljudi mogu biti divni.
O autoru: Jessica Alleva je profesorica psihologije i specijalistica za to kako se ljudi odnose prema svom izgledu.