Ova dva pojma je lako pobrkati, ali razlika između njih je ogromna. Kako razlikovati jedno od drugog? Čemu vrijedi težiti, a koje se kvalitete bolje riješiti? Psihijatar i filozof Neil Burton dijeli misli koje vam pomažu da pogledate u sebe i, možda, bolje shvatite sebe.
Neki od nas smatraju da je mnogo lakše postati samopouzdani nego steći istinsko samopoštovanje. Neprestano se uspoređujući s drugima, pravimo beskonačan popis svojih sposobnosti, postignuća i pobjeda. Umjesto da se nosimo s vlastitim nedostacima i promašajima, mi ih skrivamo iza brojnih priznanja i nagrada. Međutim, opsežan popis sposobnosti i postignuća nikada nije bio dovoljan niti nužan za zdravo samopoštovanje.
Nastavljamo joj dodavati sve više bodova u nadi da će to jednog dana biti dovoljno. Ali na taj način samo pokušavamo ispuniti prazninu u sebi — statusom, prihodima, imovinom, vezama, seksom. To se nastavlja iz godine u godinu, pretvarajući se u beskrajni maraton.
"Povjerenje" dolazi od latinskog fidere, "vjerovati". Biti samouvjeren znači vjerovati u sebe – posebno u svoju sposobnost da uspješno ili barem adekvatno komunicirate sa svijetom. Samouvjerena osoba spremna je prihvatiti nove izazove, iskoristiti prilike, nositi se s teškim situacijama i preuzeti odgovornost ako stvari krenu po zlu.
Neosporno je da samopouzdanje vodi do uspješnih iskustava, no istina je i suprotno. Također se događa da se osoba u jednom području, poput kuhanja ili plesa, osjeća više nego samopouzdano, a u drugom, poput matematike ili javnog govora, nimalo nije sigurna.
Samopoštovanje — naša kognitivna i emocionalna procjena vlastite važnosti, značaja
Kada samopouzdanje nedostaje ili nedostaje, hrabrost preuzima. A ako povjerenje djeluje u sferi poznatog, tada je hrabrost potrebna tamo gdje postoji neizvjesnost koja potiče strah. “Recimo da ne mogu biti siguran da ću skočiti u vodu s visine od 10 metara dok ne budem imao hrabrosti to učiniti barem jednom”, navodi primjer psihijatar i filozof Neil Burton. “Hrabrost je plemenitija kvaliteta od samopouzdanja, jer zahtijeva više snage. I zato što hrabra osoba ima neograničene sposobnosti i mogućnosti.
Samopouzdanje i samopoštovanje ne idu uvijek ruku pod ruku. Konkretno, možete biti vrlo sigurni u sebe i istovremeno imati nisko samopoštovanje. Primjera za to ima mnogo — uzmite barem slavne osobe koje mogu nastupiti pred tisućama gledatelja, a da se pritom uništavaju, pa čak i ubijaju drogom.
"Poštovanje" dolazi od latinskog aestimare, što znači "ocjenjivati, vagati, brojati". Samopoštovanje je naša kognitivna i emocionalna procjena vlastite važnosti, značaja. To je matrica po kojoj mislimo, osjećamo i djelujemo, reagiramo i određujemo svoj odnos prema sebi, drugima i svijetu.
Ljudi sa zdravim samopoštovanjem ne moraju sami sebi dokazivati svoju vrijednost kroz vanjske čimbenike kao što su prihod ili status, niti se oslanjati na štake u obliku alkohola ili droga. Naprotiv, prema sebi se odnose s poštovanjem i brigom za svoje zdravlje, društvo i okoliš. Mogu u potpunosti ulagati u projekte i ljude jer se ne boje neuspjeha ili odbijanja. Naravno, i oni s vremena na vrijeme trpe bol i razočaranje, no neuspjesi im ne štete niti im umanjuju značaj.
Zbog svoje otpornosti, ljudi koji poštuju samoga sebe ostaju otvoreni za nova iskustva i smislene odnose, tolerantni su na rizik, uživaju i lako uživaju te su sposobni prihvatiti i oprostiti – i sebi i drugima.
O autoru: Neil Burton je psihijatar, filozof i autor nekoliko knjiga, uključujući The Meaning of Madness.