Krilatica “sibirsko zdravlje” asocira nas, između ostalog, i na pinjole koji u izobilju rastu u šumama sibirske tajge. Danas ćemo pogledati glavna korisna svojstva ovog oraha.
1) Pinjoli su bogati vitamin A i luteinneophodni za dobar vid
2) Pinjoli sadrže zdrave za srce mononezasićene masti
3) Zahvaljujući sadržaju Vitamin DPinjoli potiču zdravlje kostiju
4) Povećavaju imunitet zbog sadržaja koji sadrže Vitamin C
5) Pinjoli sadrže pinolenska kiselinazbog čega se brže osjećate siti
6) Pinjoli – izvrsni izvor željezakoji je vrlo koristan za cirkulaciju i živčani sustav
7) Zahvaljujući prisutnosti bjelančevine i magnezij, pinjoli su izvor energije. Ako se osjećate umorno, pojedite šaku pinjola i osjetit ćete val energije!