Glavobolja je jedan od najčešćih problema u životu modernog čovjeka. Klasificira se u tri kategorije: obična glavobolja, migrena i cluster glavobolja. Mnogo je razloga za ovu bolest: fiziološke promjene u glavi, sužavanje krvnih žila, poremećena neuralna aktivnost, genetska predispozicija, pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola, nedostatak vode u tijelu, prekomjerno spavanje, naprezanje očiju, deformacija vrata i drugi. Često koristimo jake antispasmotike za brzo ublažavanje simptoma boli. Međutim, postoje mnogi prirodni lijekovi koji mogu brzo i jednostavno pomoći kod glavobolje. Primjerice, nedostatak vode u tijelu jedan je od najčešćih uzroka glavobolja. U tom slučaju dovoljno je popiti čašu vode da ublaži bol. Važno je piti 8-10 čaša vode dnevno kako bi tijelo dobilo dovoljno vode. Evo nekoliko prirodnih načina za rješavanje glavobolje: 1. Đumbir
Đumbir smanjuje upalu krvnih žila u glavi, što rezultira ublažavanjem boli. Pomiješajte jednake količine đumbira i limunovog soka. Konzumirajte jednom do dva puta dnevno. Alternativno, nanesite mješavinu 1 čajne žličice suhog đumbira i XNUMX žlica vode na čelo.
2. Sok od mente
Mentol i menton glavni su sastojci metvice i vrlo su učinkoviti u ublažavanju glavobolje. Napravite sok od svežnja listova mente i namažite ga na čelo i sljepoočnice. 3. Paprika Paprena metvica sadrži mentol koji pomaže očistiti začepljene krvne žile. Također djeluje umirujuće na organizam. Pomiješajte 3 kapi eteričnog ulja paprene metvice s 1 žlicom bademovog ili maslinovog ulja. Masirajte čelo i sljepoočnice. Također možete nanijeti svježe listove paprene metvice na čelo. 4. bosiljak
Bosiljak potiče opuštanje mišića, što ga čini korisnim u liječenju glavobolje uzrokovane napetošću mišića. Osim toga, ima umirujuće i analgetsko djelovanje. Prokuhajte jednu žlicu listova bosiljka ili nekoliko kapi ulja bosiljka u loncu vode, pa napravite parnu kupelj lagano se naginjući nad lonac. 5. Ulje lavande Umirujuća aroma eteričnog ulja lavande može biti od velike pomoći u svladavanju glavobolje. Studije pokazuju da lavanda može biti učinkovita čak i kod simptoma migrene. Nakapajte nekoliko kapi eteričnog ulja lavande na krpu i udišite. Ne uzimajte eterično ulje interno! 6. Kocke leda Hladnoća leda pomaže smanjiti upalu koja pridonosi glavobolji. Stavite kockice leda na stražnji dio vrata kako biste pomogli kod migrena.