Sadržaj
Osobni trener
Profesionalci
Osobni trener je privatni učitelj koji će vam pomoći u postizanju vaših fizičkih ciljeva. Za razliku od nastave koja se izvodi u teretanama u kojima je veliki broj polaznika, a strategije su iste za cjelinu, osobni trener Bit će namjenjeno, u dogovorenom vremenskom intervalu, naučiti vas tjelesnim vježbama u skladu s vašim fizičkim stanjem i prema vašim ciljevima.
Proučivši, uglavnom, znanost o tjelesna aktivnost i sport, ti ljudi analiziraju fizičko stanje svojih klijenata i dogovorit će se oko a niz namjena ovisno o uvjetima studenta u vremenskom okviru, a odatle a trening a slijedile su se i prehrambene smjernice. Za postizanje ciljeva, osobni trener osmišljava program treninga prilagođen kondicije i ciljeva koje kupac želi dosegnuti.
Za koju se disciplinu može specijalizirati osobni trener?
Postoje različita područja tjelesnog odgoja u kojima možete trenirati svoje tijelo, pa tako možete imati osobnog trenera u bodybuildingu, jogi, pilatesu, istezanju, trčanju, triatlonu, fitnessu, borilačkim sportovima, timskim sportovima ili mišićno-koštanoj rehabilitaciji ili kardiologiji. The profesor, koji će biti osposobljen da vas vodi u aktivnosti, natjerat će vas da slijedite njegove smjernice kako bi vaš napredak ili cilj stigao što prije.
Najpoznatiji osobni treneri na Instagramu
Mnogi treneri razvili su svoju profesiju zahvaljujući Instagramu, društvenoj mreži na kojoj je sposobnost Motivirao je milijune ljudi da se bave fitnesom. Interes trenera je pronaći nove ideje koje se mogu uključiti u vaš svakodnevni život, a s ciljem poboljšanja vašeg zdravlja kada ih provedete u praksi motivirati će vas da u svoj svakodnevni život uključite niz vježbi koje obogatit će vašu vitalnost. Jose Exposito, Iñaky García, neki su od osobnih trenera koji su uspjeli motivirati poznata lica naše zemlje kao što su Blanca Suárez, Adrian lastra, David Bustamante ili Shakira.