Sadržaj
Koje su zdravstvene koristi dinje?
Popis svega što sadrži pulpa dinje može se na prvi pogled učiniti zastrašujućim: voda, šećeri i škrob, proteini, ugljikohidrati, dijetalna vlakna, slobodne organske kiseline, kalij, željezo, vitamini C, PP, B1, B2, karoten, folna kiselina, magnezij, fosfor, kalcij, med, inozitol, silicij ... Abrakadabra? Da. Ali izuzetno korisno. Pokušajmo to shvatiti.
Silicij ima blagotvoran učinak na stanje kože i kose, željezo je korisno za krvožilni sustav (i, usput rečeno, ima ga 17 puta više u dinje nego u mlijeku, i 3 puta više nego u ribi), Vitamin C jača živčani sustav i poboljšava imunitet.
Beta karoten (a ima ga još više u dinji nego u mrkvi!) Pruža nam plemenit ton breskve, čini je glatkom. Tvar čudnog imena "inozitol»Pospješuje rast kose i čini je gušćom.
Folna kiselina izuzetno korisno za živčani sustav - odgovoran je za emocionalnu ravnotežu i dobro raspoloženje. I magnezij vrlo dobro za srčani mišić.
Lijek od dinje
No, dinja se ne može samo jesti. Pristalice tradicionalnih metoda liječenja od dinje prave losione, obloge, kapi, ispiranja, pa čak i kupke! Pomažu li svi ti lijekovi kod više bolesti, veliko je pitanje. Ali zašto ne probati? Štoviše, obično je vrlo ugodno.
Ljekovitim se smatra i sok od dinje. Pomaže kod prehlade, urolitijaze (savjetuje se piti sok od dinje s izvarom peršina) i tjera crve iz tijela (savjetuje se ujutro natašte uzeti 1 čašu soka).
Kupka od dinje
Čaša soka od dinje ulijeva se u toplu, ali ne vruću vodu (36-37 ° C), stavljaju se kora dinje ili dinje izrezane na komade. Vjeruje se da će takva kupka pomoći ublažiti napad alergije.
Oblog od dinje
Kompresa pulpe dinje na prsima ublažava napade bronhitisa, upale pluća i astme. Kašu dinje i kore dinje savjetuje se nanositi na apscese i modrice - vjeruje se da će tada brže proći.
Kako jesti dinju
Glavno pravilo je jesti samo dinju. Samo nemojte misliti da vas pozivamo da napustite ostale proizvode. Činjenica je da je dinja težak proizvod (samo zbog vlakana, koja izazivaju opuštanje crijeva), sama je ozbiljan teret za tijelo. Stoga se miješanje s nečim drugim, osobito s alkoholom i mliječnim proizvodima, blago rečeno, ne isplati - učinak može biti najneočekivaniji. Najbolje je jesti dinju dva sata prije ili nakon glavnog obroka. A glavno je znati kada stati: bez obzira koliko je ukusna ova mirisna ljepotica, ne biste se trebali zanositi.
Tko ne smije jesti dinju?
Takvih ljudi praktički nema. Ali u nekim biste slučajevima ipak trebali biti oprezni.
- Dojilje bi trebale biti posebno oprezne - beba može imati problema sa stolicom.
- Dugo se vjerovalo da je dinja kontraindicirana za pacijente s dijabetesom - zbog velike količine raznih šećera u svojoj pulpi. Je li to istina ili nije, nije potpuno poznato, pa oni koji još uvijek imaju problema s šećerom u krvi ne bi trebali riskirati.
- Uz čir na želucu ili dvanaesniku, također ćete se morati suzdržati od ove delicije.