Poznati "Fitness kuhar" s Instagrama Graham Tomlinson već je stekao više od sto tisuća pretplatnika na svom računu. Pitaš kako je to učinio? To je tako jednostavno! Objavljuje slike hrane i piše koliko kalorija sadrži.
I svaki dan Grahamovi postovi postaju sve popularniji. On i njegove obrazovne publikacije Božji su dar za one koji žele doći do zdravog načina života, ali ne znaju kako. Na svom blogu kuhar dijeli ne samo suhe činjenice - on govori kako možete zamijenite nezdravu hranu zdravom i istodobno uživajte u ručku!
Iako mnogi od nas provode puno vremena u borbi za zdravu prehranu, brojeći kalorije i razvijajući plan za jedenje mesa, Grahamovi sljedbenici "dolaze spremni jesti" i slijede njegov savjet. Kao i uvijek uvijek je sve domišljato jednostavno - sada je kuhar internetska slava i ima dodatni (i sasvim dobar) izvor prihoda putem Interneta, a njegovi su pretplatnici gotovo osobni nutricionist.
Grahamov blog je, između ostalog, edukativni. U njemu govori zašto je hranu bolje kuhati kod kuće, što čini kalorijski sadržaj jela i kako jesti ono što želite, ali istovremeno se ne debljati. Tajna je jednostavna - trebate odabrati prave proizvodeod koje ćete kuhati i izračunajte dijelove u gramima… Inače, ovakav pristup hrani ne samo da će vam pomoći da budete u dobroj fizičkoj formi, već i uštedjeti novac.
Najpopularniji postovi na Grahamovom blogu su postovi da je domaća (i ukusna) hrana mnogo manje hranjiva i nezdrava od hrane iz trgovine. Uz to, govori o tome koliko pakiranje proizvoda može zavarati i kako ono što nam prodaju označeno kao „zdravo“ i „prirodno“ može imati više kalorijanego "nezdrava" alternativa.
Graham motivira svoje sljedbenike da se hrane zdravo. Jasno pokazuje koliko kalorija zapravo unosimo tijekom dana, kada, na primjer, pijemo slatku kavu, alkohol, sok. Njegove fotografije pokazuju da ispijanje 2 litre vode dnevno zapravo nije tako teško (pijemo mnogo više svih štetnih tvari), te da je kuhanje kod kuće jedan od glavnih koraka na putu do zdrave hrane.