Sadržaj
U skladu sa svojom misijom, Uredništvo časopisa MedTvoiLokony ulaže sve napore u pružanje pouzdanih medicinskih sadržaja potkrijepljenih najnovijim znanstvenim spoznajama. Dodatna oznaka "Provjereni sadržaj" označava da je članak pregledao ili da ga je izravno napisao liječnik. Ova provjera u dva koraka: medicinski novinar i liječnik omogućuje nam pružanje najkvalitetnijeg sadržaja u skladu s aktualnim medicinskim spoznajama.
Naš angažman na ovom području cijeni, između ostalih, i Udruga novinara za zdravlje, koja je Uredništvu MedTvoiLokonya dodijelila počasni naziv Veliki pedagog.
Muška depresija je tabu tema. Stereotipni muškarac bi trebao biti jak, odgovoran i ne pokazivati slabost. A depresija se smatra slabošću koju si samo žene mogu priuštiti. Uključujući i iz tog razloga, muškarci rjeđe traže pomoć stručnjaka i češće počine samoubojstvo. Morate o tome govoriti naglas.
Čovjek mora biti jak, a depresija je za slabe
U Poljskoj se oko 68 tisuća ljudi liječi od depresije u javnom zdravstvu. muškarci. Za usporedbu – 205 tisuća. žene. Disproporcija je jasna. Možda je to zbog činjenice da muškarci rjeđe od žena traže pomoć stručnjaka.
– Muškarac je glava obitelji. Mora biti spreman na sve okolnosti. Priznanje da je depresivan čini ga slabim. Čovjek koji pati od depresije ima nisko samopouzdanje i nema osjećaja za slobodu izbora. Smatra da ne ispunjava svoje osnovne dužnosti. Sve te osobine smatraju se nemuškim, što dodatno pogoršava njegovo stanje – objašnjava Marlena Stradomska, zaposlenica Odsjeka za kliničku psihologiju i neuropsihologiju na Sveučilištu Maria Curie Skłodowska u Lublinu, te dodaje – Stereotipi i stigmatizacija određenih ponašanja vrlo su duboko ukorijenjeni u našoj kulturi, a zbog toga se muškarci boje tražiti pomoć.
Stereotipni “pravi muškarac” ne može si priuštiti osjećaje poput tuge, zbunjenosti ili ravnodušnosti. Dakle, ona si također ne može priuštiti depresiju. To je nepravedno i dovodi do opasnih situacija.
– Više muškaraca počini samoubojstvo, iako se više pokušaja samoubojstva bilježi među ženama. Muškarci to čine odlučno, što završava sigurnom smrću – objašnjava Stradomska.
Prema podacima dostupnim na stranicama policije, u 2019 samoubojstvo je počinilo 11 osoba, među kojima 961 muškarac i 8 žena. Najčešći utvrđeni uzrok samoubojstva bila je psihička bolest ili poremećaj (782 osobe). To pokazuje koliko je problem ozbiljan.
- Čovjek je kulturno naučen da ne plače. Ne voli ići liječniku
Muškarci ne prepoznaju znakove depresije
Stereotipna percepcija o muškarcu i muškim karakteristikama tjera muškarce da zanemaruju simptome depresije ili ih umanjuju što je dulje moguće.
– Ovdje mogu citirati priču pacijentice iz Varšave. Mladić, pravnik, visoka primanja. Naizgled je sve u redu. U pozadini razvod od žene i krediti na glavu. Nitko na poslu nije ni slutio da čovjek ima problema sve dok nije potpuno prestao brinuti o sebi. Ovo je privuklo pozornost njegovih kupaca. Tijekom krizne intervencije pokazalo se da je pacijent potpuno u rasulu. Upućen je na psihijatrijsko liječenje. Dugo podcjenjivana depresija pogodila ga je udvostručenom snagom – kaže stručnjak.
Na Forumu protiv depresije možemo pročitati da su najčešći simptomi depresije kod muškaraca: glavobolje, umor, poremećaji spavanja, razdražljivost. Također mogu doživjeti ispade bijesa ili nervoze.
- Sve više samoubojstava u Poljskoj. Koji su simptomi depresije?
To su simptomi koje je vrlo lako ignorirati. Ako čovjek radi i zarađuje za život, ima pravo biti umoran. Razdražljivost, pa čak i agresivnost stereotipno se pripisuju muškarcima i ne povezuju se s depresivnim poremećajima.
Sve to znači da muškarci rjeđe traže pomoć specijalista i duže čekaju prije nego što se obrate liječniku. Češće padaju i u ovisnosti zbog depresije.
– Duševna je bol tolika da bi bez djelovanja psihoaktivnih tvari bilo još teže funkcionirati. Pritom to nije rješenje problema, već samo privremeno ometanje koje nakon prestanka djelovanja na organizam izaziva još gore posljedice. Stvara se mehanizam začaranog kruga.
Za poboljšanje dobrobiti muškaraca vrijedi posegnuti za prirodnim dodacima prehrani, npr. Men's Power – set YANGO dodataka prehrani za muškarce.
Razočaravajuća muška depresija
Na jednoj ruci depresija među muškarcima često je izvor sramas druge strane, ako poznati čovjek "prizna" da je bolestan, obično se susreće s valom pozitivnih povratnih informacija. Tako je bilo, primjerice, u slučaju Mareka Plawga koji je prije nekoliko mjeseci na Twitteru pisao o svojoj depresiji. Postao je i ambasador kampanje “Lica depresije. ne osuđujem. Prihvaćam".
Kako je rekao u intervjuu za Polsat News, dugo nije želio imenovati svoju državu. Kad je prvi put otišao kod specijaliste, bojao se da će čuti: Saberi se, ovo nije depresija. Srećom, dobio je potrebnu pomoć.
O svojoj depresiji glasno govore i druga poznata gospoda – Kazik Staszewski, Piotr Zelt, Michał Malitowski, kao i Jim Carrey, Owen Wilson i Matthew Perry. Glasno govorenje o depresiji među muškarcima pomoći će u "razočaravanju" bolesti. Jer najteže je priznati sebi da si bolestan i potražiti pomoć.
– Depresija obuzima sve više muškaraca. To se ne smije dopustiti. Ako kod partnera, supruga ili kolege s posla primijetimo simptome kao što su: nedostatak apetita, promjene u ponašanju, negativne misli, gubitak ili prekomjerno debljanje, agresivno ponašanje, tuga, suicidalne misli – moramo intervenirati. Najprije razgovarajte, podržite i saslušajte s empatijom, a zatim ih uputite stručnjaku – psihologu, psihijatru, objašnjava Stradomska.
Ne zaboravite da se depresija može javiti kod svake osobe. Depresija nema spol. Kao i svaka druga bolest, zahtijeva liječenje.
Uredništvo preporučuje:
- Mogu li biti depresivan? Riješite test i provjerite rizik
- Ispitivanje koje se isplati učiniti ako sumnjate na depresiju
- Bogati, siromašni, obrazovani ili ne. Može dirnuti svakoga
Ako sumnjate na depresiju kod sebe ili voljene osobe, nemojte čekati – potražite pomoć. Možete koristiti telefon za pomoć odraslim osobama u emocionalnoj krizi: 116 123 (otvoren od ponedjeljka do petka od 14.00 do 22.00 sata).