Čišćenje jetre uljem i limunovim sokom

Suvremeni ritam života tjera sve više ljudi da obraćaju pozornost na vlastito zdravlje. Svake godine postoje novi načini održavanja tijela u dobroj formi, od kojih se mnogi mogu reproducirati kod kuće. Tako je, uz druge metode, čišćenje jetre maslinovim uljem i sokom od limuna postalo široko rasprostranjeno. Za ljude koji nisu ravnodušni prema svojoj dobrobiti, bit će korisno razumjeti što je ovaj postupak i koje dobrobiti donosi tijelu.

Simptomi koji ukazuju na kršenje jetre

Jetra se često naziva filterom tijela. Njegova glavna funkcija je obraditi hranjive tvari koje dolaze s hranom i očistiti ih od štetnih toksičnih spojeva. Pravilno funkcioniranje tijela ne samo da utječe na funkcioniranje cijelog organizma, već također pomaže produžiti mladost i produžiti životni vijek osobe.

Međutim, kao i svaki filter, jetra u procesu rada nakuplja štetne tvari u obliku toksina i otrova. Zdravo tijelo može se samostalno nositi s takvim čišćenjem. Međutim, ako je jetra oslabljena nepravilnom prehranom, ovisnošću o alkoholu i pušenju ili čestim bolestima, možda se neće moći nositi s punim volumenom toksičnih spojeva bez dodatne pomoći. U ovom slučaju, kako bi se izbjegla pojava raznih bolesti, vrijedi čistiti jetru namjerno.

O tome da je ljudskom tijelu potrebno čišćenje može ukazati prisutnost sljedećih simptoma:

• nadutost i nadutost;
• žgaravica;
• podrigivanje;
• mučnina;
• nedostatak apetita;
• zatvor;
• visoki krvni tlak;
• kronični umor;
• odgođena regeneracija rana i abrazija;
• slab metabolizam;
• razdražljivost;
• povećana ili smanjena proizvodnja sebuma na licu;
• gorak okus u ustima.

Međutim, vrijedi zapamtiti da navedeni simptomi mogu biti i znakovi ozbiljnih bolesti gastrointestinalnog trakta, pa prije nego što počnete čistiti jetru, svakako se posavjetujte s liječnikom i podvrgnite se potrebnim pregledima.

Ako nema medicinskih ograničenja za čišćenje jetre, možete pokušati provesti postupak kod kuće. Najpopularniji među metodama čišćenja jetre je sok od limuna s maslinovim uljem.

Prednosti čišćenja jetre s limunom i uljem

Ova metoda čišćenja svoju popularnost duguje visokom učinku koji ima na tijelo. Kombinacija limuna i maslinovog ulja aktivira ne samo organ za filtriranje, već i žučni mjehur koji se počinje skupljati i intenzivno proizvoditi žuč. On pak jača rad crijevne muskulature, čime se normalizira stolica, a također čisti jetrene kanale i iz nje uspješno uklanja toksine i otrovne spojeve.

Osim toga, metoda čišćenja na bazi limunovog soka i maslinovog ulja osvaja svojom jednostavnošću i dostupnošću. Dakle, limun se danas može naći u gotovo svakoj kuhinji, a maslinovo ulje je zbog svojih izvrsnih gastronomskih svojstava već odavno ukorijenjeno na policama trgovina i nije ga teško kupiti.

Osim toga, oba ova sastojka su organski i prirodni proizvodi, što ih razlikuje od metode čišćenja jetre koja se temelji na lijekovima. A korisna svojstva soka od limuna i maslinovog ulja za ljudsko tijelo čine ovu metodu vrlo popularnom među pristašama zdravog načina života.

Učinak soka od limuna i maslinovog ulja na jetru

Limun se pokazao blagotvornim za ljudsku jetru zbog svojih baktericidnih i protuupalnih svojstava, koja pospješuju regeneraciju organa za filtriranje i doprinose brzoj obnovi stanica u njemu. Osim toga, sok od limuna može izvući otrovne tvari iz jetre. Tako ga limun čisti i sprječava njegovo opijanje. U tom smislu, ovo voće se često koristi u liječenju trovanja alkoholom.

Maslinovo ulje jednako je korisno i za jetru. Sadrži polinezasićenu linolnu kiselinu koja jača sluznicu organa. A vitamini A, B, C, E u svom sastavu aktivno se odupiru slobodnim radikalima, čime sprječavaju prerano starenje i propadanje stanica, uključujući stanice jetre.

Priprema tijela za čišćenje

Da biste očistili jetru sokom od limuna i uljem, a da ne oštetite tijelo, pažljivo se pripremite za postupak.

1. Morate se početi pripremati za čišćenje limunom i uljem s posjetom liječniku koji će identificirati moguća ograničenja i reći vam o prisutnosti kontraindikacija. Prilikom liječničkog pregleda ultrazvuk je obavezan. Možda ćete također morati napraviti određene testove.
2. 7 dana prije početka čišćenja jetre limunom i maslinovim uljem potrebno je osloboditi tijelo od toksina kako bi se pojačao pozitivan učinak postupka. Da biste to učinili, morate obratiti posebnu pozornost na svoje prehrambene navike i smanjiti broj namirnica koje doprinose slagging jetre. U vrijeme čišćenja preporučljivo je potpuno isključiti iz jelovnika bijeli kruh, proizvode koji sadrže šećer, sol, začinjenu hranu, masno meso, začine, dimljeno meso, gotovu hranu, ukiseljenu hranu, prženu hranu, gazirana pića i kavu.
3. Također, tjedan dana prije čišćenja sokom od limuna, morate potpuno napustiti alkohol i pušiti.
4. Preporučljivo je diverzificirati svoju prehranu mesom peradi, posebno bijelim mesom, ribom, žitaricama, juhama od povrća, voćem, krušnim mrvicama bez inkluzija, svježim sokovima. Čisti šećer najbolje je zamijeniti medom. Vrijedno je jesti u malim obrocima najmanje 5 puta dnevno.
5. 3-4 dana prije perioda čišćenja vrijedi pripremiti tijelo za nadolazeću sesiju posjetom sauni ili toplim kupkama 15-20 minuta.
6. 2 dana prije čišćenja jetre limunom, bit će potrebno očistiti crijeva. Možete popiti tečaj laksativa i, ako je potrebno, napraviti klistir za čišćenje s najmanje 5 litara vode.

Korak po korak čišćenje jetre maslinovim uljem i limunovim sokom

Čim se ispune svi uvjeti za pripremu zahvata, možete početi čistiti jetru.

1. Postupak s limunovim sokom i uljem treba provoditi navečer, između 19:00 i 21:00 sat.
2. Recept za čišćenje jetre ne zahtijeva miješanje maslinovog ulja sa svježe iscijeđenim limunom, već samo pripremite sastojke koristeći 1 šalicu tekućine. Morate piti 1 žlica. l. svaku komponentu svakih 15 minuta dok se ne popije sav lijek.
3. Između doza pripravka možete leći naizmjenično na desnu i lijevu stranu tijela ili čučnuti kako bi djelatne tvari limunovog soka i ulja brže pokrenule procese u žučnom mjehuru. U to vrijeme također je poželjno održavati toplo područje leđa i trbuha.
4. Naknadno pražnjenje crijeva bit će popraćeno raznim sekretima, ali toga se ne treba bojati. To je pokazatelj da su limun i ulje počeli čistiti jetru. Da biste pojačali učinak sljedećeg dana s početkom jutra, trebali biste napraviti još jedan klistir.
5. Nakon klistira potrebno je popiti svježe iscijeđeni sok od jabuke, razrijeđen vodom u omjeru 1: 2 kako bi se pokrenuo rad želuca. Nakon još 30 minuta popijte 1 čašu soka od grejpa.
6. Hranu je dopušteno konzumirati 1-2 sata nakon toga, dajući prednost voću i povrću, svježim sokovima, zobenoj kaši ili heljdinoj kaši bez soli, kuhanoj u vodi. Preporuča se izbjegavati masnu hranu i mliječne proizvode. Na sličnoj dijeti trebali biste ostati 24 – 48 sati zaredom.
7. Na prethodni način ishrane, nakon čišćenja jetre limunom i uljem, možete se vratiti već 2. dan nakon zahvata.

Među ljubiteljima narodnih lijekova u upotrebi je i nježan način čišćenja jetre. Postupak uključuje uzimanje maslinovog ulja s limunom na prazan želudac odmah nakon buđenja. Ova metoda nije ništa manje korisna od tradicionalne metode. Da biste to učinili, pomiješajte sok od pola limuna s 2 žlice. l. ulja i dobivenu mješavinu uzimajte svako jutro tijekom 1 mjeseca.

Redovitost čišćenja

Da biste učvrstili učinak postupka, potrebno je redovito čistiti tijelo od toksina.

Prema ocjenama, čišćenje jetre limunovim sokom i maslinovim uljem barem jednom godišnje daje vrlo zadovoljavajuće rezultate, pridonosi učinkovitijem gubitku suvišnih kilograma i ubrzanju metabolizma tkiva.

Ograničenja i kontraindikacije

Unatoč pozitivnom učinku koji se može postići redovitim čišćenjem jetre, sam postupak čišćenja maslinovim uljem i limunom može čovjeku učiniti mnogo štete. Sa svim svojim prednostima, ova metoda rješavanja troske ima niz kontraindikacija. Dakle, ne može se koristiti metoda koja uključuje limunov sok i ulje:

• tijekom menstruacije;
• trudnoća;
• hipotenzija i hipertenzija;
• kardiovaskularne bolesti;
• akutni upalni procesi gušterače i drugih organa;
• kamenje u žučnom mjehuru;
• gastritis;
• čir na želucu i crijevu;
• kolecistitis i bolesti genitourinarnog trakta.

Osim toga, postupak s upotrebom limunovog soka i maslinovog ulja može biti nesiguran za potpuno zdrav organizam, osobito ako se jetra nepravilno čisti.

U procesu čišćenja limunovim sokom dolazi do dodatne stimulacije žučnog mjehura izazivanjem njegovih grčeva. Nepoštivanje preporuka za čišćenje limunovim sokom može uzrokovati ozljedu ili čak puknuće organa.

Druga opasnost je toplinski učinak, koji se često koristi kod čišćenja jetre limunom i uljem. Dakle, zagrijavanje tijela grijačom, koje se provodi bez prethodnog odobrenja liječnika, često dovodi do unutarnjeg krvarenja. Bez liječničkog nadzora takva komplikacija može biti kobna za osobu.

Zaključak

Iako je čišćenje jetre maslinovim uljem i limunovim sokom kontroverzno među praktičarima tradicionalne medicine, prilično je popularno kao narodni lijek i ima svoje sljedbenike. Ako se točno pridržavate svih uputa za ovaj postupak, možete značajno poboljšati tijelo i podržati rad jetre dugi niz godina.