Pitanje detoksikacije je relevantno za sve, budući da se u bilo kojem tijelu toksini stvaraju u jednoj ili drugoj mjeri kao rezultat prehrane, stresa i ekologije. Recepte za sokove za čišćenje navedene u članku preporuča se uzimati ujutro prije jela - vitamini i minerali najbolje se apsorbiraju na prazan želudac. Pijte sok odmah nakon pripreme jer kontakt s kisikom smanjuje količinu hranjivih tvari. Ako trebate pripremiti sok za skladištenje, upotrijebite hermetički zatvorenu posudu od tamnog stakla i stavite sok u hladnjak. Za sve recepte priprema je ista: voće i povrće narežite na sitne komadiće, izmiksajte u snažnom blenderu. Pa, idemo! Detox sokovi: 2 štapića celera 12 krastavaca 2 šalice špinata 3 šalice listića mente 1 šalica ananasa 12 limuna 1,5 cm svježeg korijena đumbira 3 cikle 3 mrkve 3 štapića celera 2 stabljike kelja 1 šalica špinata 1 kruška 12 limete 3 stabljike celera 12 krastavaca 2 cm svježeg korijena kurkume 4 mrkve 1 cm svježeg đumbira 1 naranča 12 limuna 3 stabljike celera 12 krastavaca 2 stabljike celera 1 šalica zelene salate 1 šalica brokule 1 zelena jabuka 12 limeta 4 mrkve 1 cm svježeg korijena đumbira 1 zelena jabuka 12 limuna 2 stabljike celera 12 krastavaca 1 kivi 12 limuna 12 šalica peršina 12 šalica klica
1 krastavac 1 šalica peršina 1 šalica špinata 2 zelene jabuke 2 cm svježeg korijena kurkume 34 krastavca 12 limeta 1 zelena jabuka 2 cikle 1 šalica špinata