Je li loše biti uvijek pozitivan?

Auto se pokvario? Tim bolje: dok čekam vučno vozilo, imam vremena za sebe. Gužva u metrou? Sretno, toliko mi je nedostajala ljudska blizina. Ima nevjerojatnih ljudi koji sve doživljavaju pozitivno. Kao da u svakoj nevolji ima nešto dobro, a iza svake drame lekcija mudrosti. Ovi nevjerojatni ljudi, «nabijeni» optimizmom, objašnjavaju, ponekad uz čudan osmijeh, da ćete biti sretniji ako u svemu vidite samo pozitivnu stranu. Je li stvarno tako?

Greške su poučne

“Naše konkurentsko društvo tjera nas da budemo učinkoviti u svim područjima života. Čak i svoj životopis morate uljepšati tako da pokazuje samo postojano kretanje prema uspjehu”, kaže filozofkinja i psihoanalitičarka Monique David-Ménard. Ali pritisak je toliko jak da savjetovanje često dolazi od ljudi koji su «oblikovani idealom apsolutnog uspjeha» kada im se život iznenada sruši zbog neuspjeha.

Unatoč svoj svojoj pozitivnosti, nisu naučili doživljavati razdoblja tuge i padati u melankoliju. “To je tužno, jer nam naše poteškoće i neuspjesi govore mnogo o nama samima”, nastavlja ona. Na primjer, prekid veze nam pokazuje da smo bili previše uloženi u tu vezu, ili možda da smo bili spremni na neuspjeh. Zahvaljujući Freudu, sada znamo da suprotni impulsi - život i smrt, eros i thanatos - čine bogatstvo i složenost naše duše. Obraćanje pozornosti na ono što je pošlo po zlu znači razmišljanje o našim pogreškama, slabostima i strahovima, svim onim aspektima koji čine identitet naše osobnosti. “Postoji nešto vrlo osobno u tome kako se opet nalazimo u istoj slijepoj ulici”, potvrđuje Monique David-Ménard. – I u tome je naša sloboda, “jer u porazima nalazimo materijal za izgradnju našeg uspjeha.”

Emocije imaju smisla

Čemu služe osjećaji i emocije? To su signalna svjetla u našem umu, govore da nam se nešto događa”, objašnjava Gestalt terapeutkinja Elena Shuvarikova. “Kad smo u opasnosti, osjećamo strah; kada izgubimo, osjećamo tugu. A zabranjujući sebi da bilo što osjećamo, ne dobivamo važne informacije od tijela. I tako propuštamo prilike vlastitog rasta, gubimo kontakt sa samim sobom. Zadatak psihoterapije je pružiti klijentu priliku da vidi kako je na njega djelovao događaj i što se u njegovoj reakciji odnosi na situaciju iz prošlosti, kako bi ga se naučilo odgovoriti upravo na sadašnji trenutak.

“Previše pozitivnog razmišljanja sprječava nas da se prilagodimo trenutnoj situaciji”, — sigurna je Elena Shuvarikova. Kako se ne bismo suočili s onim što nam prijeti ili nas plaši, odbijamo vidjeti što nas stvarno brine. Ublažavamo situaciju kako bismo se nakratko smirili, a zapravo idemo prema katastrofi. Uostalom, koliko god sebi govorili da je cesta ravna, ako na njoj postoji skretanje, izletjet ćete na rub ceste. Ili, kako je podučavao indijski guru Swami Prajnanpad, ispravno djelovanje je "reći da onome što jest". Sposobnost da vidite situaciju onakvom kakva jest omogućuje vam da pronađete prave resurse i napravite pravi izbor.

“Pozitivne misli, kao i negativne misli, dva su opasna, beskorisna načina, razmišlja Monique David-Ménard. “Zbog prvog se smatramo svemoćnima, vidimo život u ružičastoj boji, vjerujemo da je sve moguće, a ovo drugo nas čini slabima i priprema nas za neuspjeh.” I u jednom i u drugom slučaju smo pasivni, ništa ne stvaramo i ne stvaramo, ne dajemo si poluge da prepravljamo svijet oko sebe. Ne slušamo svoje emocije, a sama riječ "emocija" potječe od latinske riječi exmovere - "istaknuti, uzbuditi": to je ono što nas mobilizira, tjera na akciju.

Ambivalentnost vas tjera da odrastete

Ponekad se moderni zahtjev za pretvaranjem da je sve u redu koristi za «neutraliziranje» sugovornika u razgovoru koji postaje napet. Poznata je rečenica “Nemoj mi govoriti o problemu, već ponudi rješenje”, koju nažalost mnogi šefovi previše vole ponavljati.

Problem je što iza toga stoji prijekor: potrudi se, budi učinkovit, fleksibilan i živi! Boris, 45, zaposlenik prodaje, ogorčen je: “Šef nam je rekao “dobru” vijest: neće biti otpuštanja... pod uvjetom da pristanemo na smanjenje plaće. Trebali smo biti sretni.» Oni koji su se usudili nagovijestiti nepravdu optuženi su za podrivanje momčadskog duha. Situacija je tipična. Pozitivno razmišljanje negira složene misaone procese. Ako razmišljamo kompleksno, uzimamo u obzir kontradiktorne elemente i nalazimo se u stanju nestabilne ravnoteže, kada je izbor uvijek relativan i ovisi o kontekstu. I nema jedinstvenih točnih odgovora.

"Izbjegavanje poteškoća, gledanje stvari samo s pozitivne strane je infantilna pozicija", smatra Elena Shuvarikova. — Psiholozi nazivaju suze i tugu "vitaminima rasta". Često kažemo klijentima: nemoguće je postati odrasla osoba bez prepoznavanja onoga što jest, bez rastanka s nečim, bez isplakanja svoga. I ako se želimo razvijati, upoznati sebe, ne možemo izbjeći susrete s gubicima i boli. Naravno, teško je, ali neizbježno i potrebno. Ne možemo razumjeti svu raznolikost svijeta a da se ne složimo s njegovom dvojnošću: ima i dobrog i lošeg.

Prirodno je brinuti se

“Pozitivno razmišljanje može donijeti psihološku utjehu, pod uvjetom da ga ne koristimo stalno”, kaže Monique David-Menard. — U vrijeme ekonomskih poteškoća potrebno nam je malo više optimizma. Pomaže se oduprijeti tjeskobi. Ali pozitivna percepcija situacije može biti i potpuno neprikladna, na primjer, kada ne želimo čuti pritužbe. Ništa ne vrijeđa uzrujanog prijatelja kao poziv da se vidi dobro u životu.

Ponekad morate pustiti da želja da budete nesretni nestane sama od sebe. Krećući se između ideala učinkovitosti i straha od neuspjeha, možemo stvoriti model uspjeha koji dopušta određeni neuspjeh.