Prva stvar koju ćete morati učiniti kako biste uvjerili svoje roditelje da vam je to važno jest uvjeriti sebe. Zašto želite postati vegetarijanac? Za tvoje zdravlje? Za životinje? Kako će to pomoći vama ili životinjama?
Istražite zdravstvene dobrobiti vegetarijanstva, odnosno uvjete u kojima se drže životinje na farmama. Prikupite činjenice koje možete reći svojim roditeljima, objasnite što vam točno smeta u vašoj prehrani i kako će je vegetarijanstvo poboljšati. Vaši roditelji vjerojatno neće biti zadovoljni brbljavim objašnjenjem i mogli bi vas pokušati odgovoriti od vegetarijanstva. Trebali biste moći pobiti njihove argumente i dokazati da znate o čemu govorite. Mogli bi biti ugodno iznenađeni kad vide da ste upoznati s temom, a ne samo strastveni.
Drugo, morate istražiti načela zdrave prehrane. Čak i ako ne želite postati vegan zbog zdravstvenih dobrobiti, svejedno trebate naučiti o pravilnoj prehrani. Od svih stvari oko kojih će vaši roditelji vjerojatno brinuti, oni će vjerojatno biti najviše zabrinuti za vaše zdravlje.
Vjerovali su da ne možete dobiti dovoljno hranjivih tvari iz biljne hrane. Pronađite izvore koji dokazuju suprotno. Ovisno o situaciji, možda ćete se htjeti distancirati od vegetarijanske literature, kao što su grupe za prava životinja, barem tako što ćete se posvađati s roditeljima. Neki roditelji vjerojatnije će vjerovati izjavama Američke dijetetske udruge nego zelenim aktivistima.
Nakon što ste pronašli dovoljno informacija koje dokazuju da vegetarijanstvo može biti korisno, trebali biste naučiti kako biti zdravi vegetarijanac. Nije važno što vaša obitelj koja jede meso jede u McDonald'su pet dana u tjednu - oni i dalje žele znati kako ćete dobiti svoje proteine. Saznajte koje hranjive tvari sadrži meso i gdje ih još možete nabaviti. Napravite ogledni jelovnik za tjedan, zajedno s podacima o prehrani, kako bi mogli vidjeti da će vaše dnevne potrebe biti zadovoljene. Postoji nekoliko besplatnih online programa koji će vam pomoći u tome. Kad tvoji roditelji vide da znaš što radiš i da si nećeš uskratiti esencijalne hranjive tvari, bit će mnogo manje zabrinuti.
Osim sasvim logične brige za vaše zdravlje, roditelji vas mogu psihički ili emocionalno pritiskati, iznositi argumente koje smatrate iracionalnima. Možete biti u iskušenju da nastavite ovako raspravljati, ali najbolji način da dobijete velike odluke je da dokažete svoju zrelost (čak i ako vas roditelji ne vide kao zrelog). Zadrži mirnoću. Budite logični. Odgovarajte argumentima i činjenicama, a ne emotivnim reakcijama.
Vaša bi se obitelj mogla osjećati uvrijeđeno ili povrijeđeno vašom odlukom. Kažete da mesojedstvo “nije format”, pa mislite da su vaši roditelji loši ljudi? Uvjerite ih da je to osobna odluka i da nećete osuđivati nikoga drugoga zbog njegovih vlastitih uvjerenja.
Vaši se roditelji također mogu uvrijediti što više nećete jesti hranu koju oni kuhaju. Dajte im do znanja da ne zanemarujete njihovu tradiciju kuhanja i, ako je moguće, pronađite alternative omiljenim receptima obitelji. Pobrinite se da vaši roditelji budu jasni što jedete, a što ne jedete, inače bi mogli pomisliti da vam čine uslugu kuhajući riblju ili povrtnu juhu s goveđom juhom i vjerojatno će biti razočarani kada to odbijete. tamo je.
Također, vaši roditelji mogu misliti da će se vaše vegetarijanstvo pretvoriti u dodatni posao za njih. Uvjerite ih da to nije tako. Obećajte da ćete pomoći u kupnji i sami kuhati obroke, a ako ne znate kuhati, obećajte da ćete naučiti. Možda biste mogli skuhati vegetarijanski obrok za cijelu obitelj kako biste pokazali da vegetarijanska hrana može biti ukusna i zdrava i da možete brinuti o sebi.
Nakon što ste uvjerili svoje roditelje da znate što radite, pustite ih da sami otkriju više. Sada im možete dati brošure vegetarijanskih organizacija koje objašnjavaju različite aspekte ovog načina života. Pošaljite im poveznice na web stranice o vegetarijanstvu, kao što je forum za roditelje djece vegetarijanca. Ako i dalje nisu sigurni u vašu odluku, potražite pomoć izvana.
Ako poznajete odraslu osobu vegetarijancu, zamolite je da uvjeri vaše roditelje i objasni im da je vegetarijanstvo sigurno i zdravo. Vi i vaši roditelji čak možete dogovoriti termin za razgovor o svojoj prehrani s liječnikom ili nutricionistom.
Kada ovu vijest obarate na svoje roditelje, najvažniji je jasan argument, izražen s velikim poštovanjem. Dajući im pozitivne informacije o veganstvu i dokazujući svoju zrelost i odlučnost, možete uvelike doprinijeti u uvjeravanju svojih roditelja da donosite pravu odluku time što postajete vegan.