Većina roditelja složila bi se da nam je dobrobit njihove djece izuzetno važna. Jedan od najboljih načina da na to utječete je naučiti ih da budu optimisti. Možda mislite da "podučavanje optimizmu" znači staviti ružičaste naočale i prestati vidjeti stvarnost onakvom kakva jest. Međutim, to uopće nije tako. Najnovija istraživanja pokazuju da usađivanje pozitivnog načina razmišljanja djeci štiti od depresije i tjeskobe te im pomaže u postizanju budućeg uspjeha. No, pozitivan stav u životu nije umjetno sretan osmijeh dok ste do grla u problemima. Radi se o radu na svom stilu razmišljanja i njegovoj promjeni u svoju korist. Pogledajmo neke od načina na koje roditelji i učitelji mogu pomoći u oblikovanju pozitivnog razmišljanja kod svoje djece. Budite primjer pozitivnog mislioca Kako reagiramo na stresne situacije? Što kažemo naglas kad se dogodi nešto neugodno: na primjer, stigne račun na naplatu; padamo pod nečiju vruću ruku; naletjeti na nepristojnost? Važno je naučiti se uhvatiti na negativnu misao “Nikad nemamo dovoljno novca” i odmah je zamijeniti s “Imamo dovoljno novca da platimo račune”. Tako vlastitim primjerom pokazujemo djeci kako reagirati na različite neugodne čimbenike. “Najbolja verzija sebe” Razgovarajte sa svojom djecom što bi željeli biti/postati. To možete provesti iu obliku usmene rasprave i popraviti u pisanom obliku (možda je druga opcija još učinkovitija). Pomozite svom djetetu da razumije i vidi najbolju verziju sebe u različitim područjima života: u školi, na treningu, kod kuće, s prijateljima i tako dalje. Dijeljenje pozitivnih emocija U mnogim školama postoji posebno određeno vrijeme, takozvani “razredni sat”. Tijekom ove sesije preporuča se razgovarati o radosnim, poučnim trenucima koji su se učenicima dogodili ovog ili prethodnog dana, kao io jakim stranama njihova karaktera koje su pokazali. Kroz takve razgovore razvijamo kod djece naviku da se usredotoče na pozitivne stvari u svom životu i izgrade svoje jake strane. Zapamtiti:
2022-11-11