Na pitanje kako počinje jutro, odgovor je drugačiji. A nad opcijom "uz kavu" mnogi će se razdražljivo naceriti. Idete, na primjer, pokrenuti automobil na jakom mrazu. No, zapravo, velikom broju ljudi svako jutro zaista počinje kavom. I onda se tijekom dana popije više od jedne šalice ovog napitka.
Čini se, dobro, što je tako loše ovdje. Piće koje mnogi vole zaista ima pozitivna svojstva. Kava okrepljuje, pomaže u oporavku nakon kratkog sna. Sadrži mnogo korisnih tvari. Međutim, broj štetnih svojstava kave mnogo je veći. Netko ovo ne zna. Netko razumije, ali nastavlja piti, ne može odbiti. Ili pravdajući to činjenicom da u modernom životu, s njegovim užurbanim rasporedom, ne može bez okrepljujuće šalice. Ali sve to nije važno, kava šteti svima bez iznimke. Posljedice za tijelo mogu se nabrajati dugo. Istaknimo samo prvih deset.
Kava uzrokuje nesanicu
Paradoksalno, ali obični ljudi koriste ovu činjenicu, koju su liječnici odavno dokazali, upravo kako bi ostali budni noću. Mnogi nemaju dovoljno dnevnih sati, netko ima noćni raspored. I svi savršeno dobro razumiju do čega to može dovesti. Ali ne možete odbiti. Pritom, nije samo dodatna šalica u kasnim večernjim satima ono što uzrokuje nesanicu. Učestalo korištenje tijekom dana također daje značajan doprinos pojavi nesanice. Malo kasnije, situacija se pogoršava i učinak pada na minimum.
Problemi u intimnom životu
Malo ljudi zna da kava negativno utječe na seksualni život. Kofein napada žlijezde koje proizvode hormone potrebne u seksualnim odnosima. Problemi s tim hormonima, poput testosterona, dovode do velikih problema u krevetu. Obično se samo odreknete kave i sve se vrati u normalu.
Utjecaj na trudnice
Najgora ideja koja vam može pasti na pamet je zlouporaba kave tijekom trudnoće. Prvo, to je loše za zdravlje nerođenog djeteta. Drugo, problemi s hormonima. Rizik od pobačaja dramatično se povećava – za čak 33%!
Opće pogoršanje zdravlja
Da, točno. Sposobnost kave da potkopa zdravlje nije puno niža od sposobnosti alkohola. I ne radi se samo o povezanim problemima poput nesanice. Kofein izravno napada imunološki sustav. I to na najvažnijem mjestu – štitnjači. Ovako kava vrlo lako može izazvati neku vrstu gripe. Ili nešto gore.
Smanjena apsorpcija hranjivih tvari u tijelu
Kofein može učiniti upravo to. Samo mala šalica kave može usporiti apsorpciju kalcija nekoliko sati. A povećanje utrošenog vremena nije glavni problem. Čestom upotrebom kave mnoge korisne tvari se ispiru. Osim toga, kofein može uništiti mnoge vitamine i minerale. Uključujući B, cink, željezo, kalcij itd.
Gojaznost
Redovita konzumacija kave povećava rizik od nakupljanja viška kilograma. Činjenica je da kofein loše djeluje na nadbubrežne žlijezde i na cijeli metabolizam. U što je uključena i već zahvaćena štitnjača. Rezultat ove "pozornosti" kofeina na žlijezde je smanjenje brzine metabolizma. Nakon toga slijedi ubrzani proces taloženja masti. Tijelo jednostavno nema vremena riješiti se viška. Nakon nekog vremena, tjelesna težina počinje rasti doslovno pred našim očima.
Pogoršanje raspoloženja
Malo je vjerojatno da će neprospavane noći na poslu dati dobar rezultat. Kao rezultat toga, nesanica, i slom, i užasno raspoloženje od svega ovoga. Ali kofein i ovdje uspijeva pogoršati situaciju. Kroz složen lanac uzroka i posljedica, ono samo po sebi može znatno sniziti raspoloženje. Ukratko, ovo se događa. U našem tijelu postoje posebne tvari koje se nazivaju neurotransmiteri. Oni su odgovorni za prijenos signala iz živčanih stanica. Ove tvari su potrebne za proizvodnju serotonina - samog "hormona sreće". Kofein utječe na neurotransmitere, a posljedično se pogoršava i proizvodnja serotonina. Učestalo ispijanje kave kroz duže vrijeme može dovesti do značajnog pogoršanja raspoloženja.
Izvor energije ili glavna kočnica?
Kofein je uistinu podmukao. Zamislite situaciju u kojoj osoba neko vrijeme mora intenzivno raditi, gledajući u stranu samo da spava. I tako odlučuje posegnuti za najučinkovitijim lijekom – kavom. Ali ovo pogrešno mišljenje će dovesti do suprotnih rezultata. Vrlo brzo se tijelo, takoreći, "navikne" na kofein. A ako je isprva, na kratko vrijeme, kava izazvala pojačano oslobađanje adrenalina, onda prestaje djelovati. Potrebna je sve veća količina pića, povećava se opterećenje tijela, a učinkovitost se smanjuje. Kao rezultat toga, adrenalin više ne postaje, a povezane su nuspojave koje smanjuju učinkovitost.
Kava i pesticidi
Pri uzgoju kave, kada još nije postala prehrambeni proizvod, koriste se različita gnojiva. Uključujući pesticide. Svi znaju za njih. Ali malo ljudi shvaća da već u žitaricama spremnim za jelo postoje mnoge štetne, strane tvari.
Kako su zahvaćeni unutarnji organi?
Šteta za tijelo od kofeina je ogromna. Učestalo ispijanje kave ne šteti samo metabolizmu i žlijezdama, već i drugim organima. Na primjer, srce i jetra. Ako nema pitanja o srcu, onda treba reći nekoliko riječi o jetri. Kava se slabo probavlja. A kada uđe u tijelo u velikim količinama, jetra mora raditi do krajnjih granica. Proizvodi tvari za cijepanje kave u velikim količinama. Stoga, možda jednostavno neće biti dovoljni za druge svrhe. Od toga pati cijeli probavni sustav. I, posljedično, tijelo u cjelini.