Od davnina su ljudi željeli sačuvati vječnu mladost ili je barem produžiti. Gotovo u svakoj bajci možete čuti o pomlađujućim pićima s čudesnim svojstvima koja vam pomažu da uvijek budete zdravi i mladi.
Stvarni život je pomalo poput bajke. Ali čak i ovdje možete pronaći tvari koje mogu dati dug život i zdravlje. Postoje posebni napici koji imaju izvrsna svojstva okusa, a također pomažu u borbi protiv starenja.
Voda je svemu glava.
Kako bi koži dali svježinu i glatkoću potrebno ju je redovito hidratizirati. I ništa to ne može učiniti bolje od vode. Odabir idealnog volumena vode provodi se uzimajući u obzir njegovu masu i aktivnost. Također biste trebali uzeti u obzir doba godine. U isto vrijeme, svaki dan osoba treba popiti najmanje osam čaša vode. Prisutnost dovoljne količine tekućine u tijelu jamči dovoljnu hidrataciju kože, a daje joj glatkoću, mekoću i elastičnost. Osim toga, voda održava ravnotežu elektrolita u tijelu, što osigurava rad mozga.
Zeleni čaj protiv starenja
Popularnost ovog pića donijela je činjenica da je u stanju smanjiti vjerojatnost nastanka i brzog razvoja vaskularnih i srčanih bolesti. Zeleni čaj sadrži fluorid koji sprječava karijes i jača zube. Istraživanja pokazuju da ovaj napitak sprječava starenje stanica zbog sadržaja snažnih antioksidansa. Njihova prisutnost smanjuje oštećenja stanica uzrokovana oksidacijom. Taj se proces naziva i oksidativnim stresom. Smanjuje zaštitu stanica, što može dovesti do opasnih bolesti, uključujući rak, moždani udar, Alzheimerovu bolest i dijabetes. Oksidativni stres izravno utječe na proces starenja. Prema studijama, pijenje četiri šalice zelenog čaja dnevno smanjuje stres za 50%, što značajno usporava starenje.
Kakao i zdravo srce
Kakao u svom sastavu sadrži flavonoide koji čuvaju mladost krvnih žila. Time se smanjuje vjerojatnost brzog razvoja bolesti bubrega, dijabetesa i hipertenzije. Flavonoidi također sprječavaju probleme s pamćenjem. Osim toga, s pravom im se pripisuju antikarcinogena svojstva. Dobrobiti kakaa za tijelo dokazalo je indijansko pleme Kuna, koje je živjelo u Panami. Kako se pokazalo, muškarci iz plemena pili su četrdeset šalica kakaa dnevno, zahvaljujući čemu su se odlikovali dugovječnošću i izvrsnim zdravljem.
Sojino mlijeko za elastičnost kože
Ovaj napitak karakterizira visok sadržaj izoflavona, prirodnih sastojaka koji su odgovorni za proizvodnju kolagena u koži. Zahvaljujući ovom proteinu, koža postaje elastična i elastična. Struktura izoflavona slična je estrogenu, koji je jedan od ljudskih hormona. Stoga se nazivaju i fitoestrogeni. Učinkovitost izoflavona mnogo je manja u usporedbi s hormonima. Međutim, oni pomažu ženama da se nose s menopauzom, prevladaju navale vrućine i noćno znojenje. Nemoguće je ne primijetiti njihov pozitivan učinak na poboljšanje rada krvnih žila i srca, kao i normalizaciju metabolizma.
sok od grejpa za glatku kožu
Sok od grejpa sadrži likopen, koji je prirodno bojilo. Zahvaljujući njemu, plod ima bogatu boju. Likopen je jedan od najjačih antioksidansa koji može neutralizirati glavni uzrok oštećenja stanica – slobodne radikale. Također je u stanju usporiti starenje kože i pojačati njenu prirodnu zaštitu od sunčevog ultraljubičastog zračenja. Osim toga, likopen potiče sintezu proteina, čineći kožu elastičnijom.
Sok od mrkve poboljšava pamćenje
Ovu kvalitetu osigurava luteolin koji se nalazi u soku od mrkve. Ima sposobnost imunomodulatornog i antioksidativnog djelovanja, sprječava nastanak upala i tumora te aktivno suzbija pojavu alergijskih reakcija. Istraživanja pokazuju da je luteolin najpovoljniji u liječenju multiple skleroze, Alzheimerove bolesti, kao i u otklanjanju uobičajenih problema koji su povezani sa starenjem.
Sok od naranče za savršen vid
Sok sadrži veliku količinu luteina, koji utječe na vid. Lutein pomaže da vid bude oštriji i jasniji. Osim toga, sposoban je zaštititi oči od slobodnih radikala koji nastaju kada su izloženi izravnom svjetlu. Prehrana s visokim udjelom soka od naranče sprječava degeneraciju mrežnice i održava izvrstan vid uz visoku učinkovitost. Nedostatak luteina u tijelu uzrokuje distrofiju pigmentacije retine. Danas je to vodeći uzrok gubitka vida kod starijih osoba.
Sok od repe za poboljšanje pamćenja
Sok od cikle sadrži antioksidanse i dušičnu kiselinu. Stoga ga nazivaju i eliksirom mladosti. Studije su pokazale da ovaj sok pomaže proširiti krvne žile i povećati protok krvi, a također zasićuje stanice kisikom. Pijenje soka od cikle ima pozitivan učinak na rad mozga. Osim toga, preporučuje se za prevenciju hipertenzije.