Pozdrav dragi moji čitatelji!
Sigurno ste svi čuli za bioritmove našeg tijela, danas želim govoriti o bioritmovima kože, jer znajući svoj bioritam dana, i ono što se događa s vašom kožom od 7 do 23 sata, možete pravilno i učinkovito brinuti o njemu i spasiti što je duže moguće ljepotu i mladost.
U 7:00 sati. Kada se ujutro probudite i pogledate u ogledalo, sa žaljenjem primijetite da su vam kapci blago natečeni, a boja kože daleko od idealne. I to unatoč činjenici da ste se odlično naspavali! Možda je u pitanju jastuk? Jer ako je jastuk prevelik, tada je glava podignuta tijekom spavanja, a brada dodiruje prsa. Ovaj položaj uvelike otežava cirkulaciju krvi. Posljedica je da koži nedostaje kisika (otud i njezina blijeda boja), a u mekim tkivima lica nakuplja se višak tekućine s toksinima (zbog toga se pojavljuju otekline). Ponekad nakon spavanja na obrazima ostaju "šare" s posteljine. To je zbog činjenice da spavate, zakopani u mekom jastuku. Kako biste koži vratili prirodnu svježinu, započnite jutro gimnastikom. Nekoliko rotacijskih pokreta glavom dovoljno je da krvožilni i limfni sustav ponovno budu u savršenom redu i aktivno rade. Nakon takvog mini-punjenja, lice se može osvježiti hladnom mineralnom vodom. Da biste to učinili, napunite ga praznom bocom s raspršivačem. Hladne kapljice vlage trenutno osvježavaju kožu i potiču prokrvljenost. Kratka masaža kockom leda neće biti ništa manje učinkovita (ja osobno jako volim ovu metodu, pogotovo ako se kockice leda rade na izvarku bilja). Također, oblozi od svježeg čaja skuhanog na sobnoj temperaturi jednostavno su izvrsni za ublažavanje oteklina i crvenila kapaka.
Od 8:00 do 11:00 U ovo doba dana, žlijezde lojnice počinju intenzivno raditi. Stoga jutro nije najbolje vrijeme za razne vrste kozmetičkih zahvata koji aktiviraju proizvodnju sekreta. Stoga je preporučljivo čišćenje, kupke i maske odgoditi za poslijepodne. Jutarnji postupci trebaju biti što jednostavniji: mlijeko, tonik i dnevna krema. Intenzivna šminka ujutro izgleda neprirodno, stoga nemojte pretjerivati, čak ni ako imate blijedu kožu. A da bi dobio lijepu hladovinu, dovoljno je prošetati na svježem zraku barem do autobusne stanice.
U 11:00 Do 11 sati u našem tijelu raste razina hormona endorfina (prirodni je lijek protiv bolova). Stoga je ovo vrijeme najbolje za najbolnije zahvate, poput depilacije. Imajte to na umu kada idete kozmetičaru navečer nakon posla. Možda bi bilo bolje ovaj događaj pomaknuti za vikend.
12:00 do 14:00 Za to vrijeme vaša izvedba počinje opadati. Ne žurite se spašavati šalicom jake kave, jer ovaj napitak ima diuretski učinak, što znači da će tijelo ponovno izgubiti vodu potrebnu za lijepu kožu. Bolje popijte čašu mineralne vode ili pojedite dva kivija. Ovo prekomorsko voće toliko je bogato vitaminom C da trenutačno poboljšava dobrobit i daje snagu. U vrijeme ručka također se dobro okrijepiti sirovim povrćem. Vlakna koja sadrže svojevrsna su "četka" za crijeva. A unutarnja čistoća tijela na najpovoljniji način utječe na boju vašeg lica.
14:00 do 16:00 Tijekom ovih sati koža je najatraktivnija. Podloga, puder i sjenila u ovo doba dana “padaju” jednostavno savršeno. No, nakon 15 sati u tijelu raste razina hormona koji aktiviraju rad žlijezda lojnica, a osobitu nelagodu osjećaju oni s masnom kožom. Najbrže rješenje ovog problema je napudravanje lica.
Od 16:00 do 18:00 sati To je obično kraj radnog dana i dok se vraćate kući, koža se sama mora boriti sa zrakom koji je, nažalost, zagađen ispušnim plinovima. Nažalost, štetni ugljični dioksid blokira dovod kisika i potiče stvaranje slobodnih radikala (za koje se zna da ubrzavaju starenje kože). Vitamini A, C i E aktivna su zaštita od njihovog štetnog djelovanja. Stoga redovito koristite kremu koja sadrži ove vitamine.
U 18 sati razina energije počinje rasti. Stoga je vrijedno iskoristiti ovo za poboljšanje tjelesne spremnosti. Nakon aktivnog vježbanja povećava se cirkulacija krvi (zahvaljujući tome, naša kožna tkiva su dobro obogaćena hranjivim tvarima, a također se oslobađaju metaboličkih produkata), kao i značajno povećava dotok kisika u tijelo. Nakon gimnastike savjetujem da ne izlazite van barem 00 minuta, jer. epiderma nakon zagrijavanja najosjetljivija je na vanjske čimbenike i lako podliježe svakoj iritaciji, zbog toga se ne preporučuje čišćenje lica nakon sportskog treninga.
Navečer u 19 sati krvne žile su proširenije nego danju. Stoga, ako idete u večernju šetnju, moguće je lagano crvenilo lica. No osim svježeg večernjeg zraka, i alkohol može postati uzrok viška rumenila. Crvenilo lako sakrijte olovkom za korektor ili svijetlim puderom.
U 20:00 sati razina endorfina znatno je niža nego ujutro, a osjetljivost na bol je povećana. Navečer ni u kojem slučaju ne smijete istiskivati prištiće. Osim toga, veća je vjerojatnost da će se u ovom trenutku pojaviti alergijska reakcija. Oblozi s izvarkom kadulje, metvice ili kamilice pomoći će vam da se riješite nelagode.
U 21:00 Sada se možete opustiti. Napravite mirisnu toplu kupku. Ako vaša koža nije preosjetljiva, u ovo vrijeme napravite piling jednom tjedno. Masirajte lice kružnim pokretima nekoliko minuta, a zatim isperite toplom vodom. Nakon takvog postupka vaša će koža postati spremnija za nanošenje hranjive kreme ili maske.
U 22 sata vrijeme je za nanošenje noćne kreme. Ako je glavna svrha dnevnih krema zaštititi kožu lica od štetnih utjecaja kao što su zagađeni zrak i ultraljubičaste zrake, onda noćna krema kožu hrani, vlaži i obnavlja. Konzistencija noćne kreme je od velike važnosti. Pregust i težak, slabo se upija u kožu. Koža je najprihvatljivija u prvim noćnim satima. Stoga, ako idete u krevet prekasno, čak će i najjači lijek biti neučinkovit. Možete spavati i do podneva, ali ujutro je koža spremna za buđenje, a ne za odmor, i od toga ju je gotovo nemoguće odviknuti.
U 23:00 Pa, vrijeme je za spavanje! Idealno trajanje sna, odnosno takozvana doza ljepote, je 7-8 sati. Toliko je potrebno našem tijelu, a posebno koži lica da se oporavi i pripremi za sljedeći dan. Dovoljno sna prvo je pravilo za one koji žele dobro izgledati, zadržati mladolikost i ljepotu kože.