Energetski napitci loše utječu na želučanu sluznicu i crijevnu mikrofloru, mogu biti opasni za kardiovaskularni sustav i dovesti do alergija. Lišen svih ovih nedostataka banana... I kao što su znanstvenici otkrili, to uzrokuje nalet snage i živahnosti nimalo gori od energetskog pića.
Da bi došli do ovog zaključka, istraživači su stavili skupinu ispitanika na bicikle, nakon što su polovici sudionika dali limenku neimenovanog energetskog pića (što je opisano kao "prosječno"), a drugoj polovici - dvije banane. Nakon što su biciklisti na ovaj način pojačali snagu, prešli su 75 kilometara.
Prije početka, neposredno nakon cilja i sat vremena nakon njega, znanstvenici su ispitali sve sudionike prema nekoliko parametara: razinama šećera u krvi, aktivnosti citokina i sposobnosti stanica da se bore protiv slobodnih radikala. Čudno, ali svi su ti pokazatelji bili jednaki za obje skupine. A osim toga, "skupina banana" vrtila je pedale brzo poput one "energije".
Naravno, moglo bi biti da ova studija zapravo kaže da i energetska pića i banane nemaju utjecaja na razinu budnosti. Međutim, ti i ja znamo da nakon konzerve život poprima potpuno druge boje! Stoga još uvijek vrijedi pokušati zamijeniti energetsko piće bananom.
Međutim, bez obzira na to što odabrali, ne zaboravite piti dovoljno vode: dehidracija tijela za samo 5% norme daje se osjetnim osjećajem umora.