Kora vrbe
Kora vrbe koristi se za otklanjanje blage lokalne upale, koja je najčešći uzrok većine bolova u tijelu. Sadrži tvar salicin, koja je dio aspirina. U davna vremena ljudi su žvakali koru vrbe, a sada se može naći u obliku zbirke koja se kuha kao čaj. Kora pomaže u borbi protiv glavobolja, blagih bolova u leđima, pa čak i osteoartritisa.
Ali naučite da ako imate netoleranciju na aspirin, onda vam ni kazna vrbe neće odgovarati. Može uzrokovati iste nuspojave kao i aspirin: želučane tegobe i usporen rad bubrega.
Kurkuma
Kurkumin je glavni aktivni sastojak kurkume i djeluje kao antioksidans. Žuto-narančasti začin ublažava upale, pospješuje probavu, ublažava bolove u trbuhu, psorijazu i čireve. Kurkumin dokazano djeluje u borbi protiv raka. Budući da kurkuma poboljšava cirkulaciju i razrjeđuje krv, može se koristiti za glavobolju. Dodajte ½ žličice. kurkuma u gotovom jelu ili svježe stisnutom soku - analgetski učinak neće dugo trajati.
Karanfil
Klinčić, kao i druge biljke, ima široku primjenu u liječenju raznih bolesti: ublažava mučninu, liječi prehladu, glavobolju i zubobolju, a također ublažava bolove kod artritisa. Osim cijelih klinčića, sada se u prodaji mogu naći prah i ulje. Ovaj se začin često koristi kao lokalni anestetik za modrice. Eugenol (aktivni sastojak klinčića) nalazi se u mnogim lijekovima protiv bolova. Dakle, moguće je dobiti olakšanje boli izravno iz prirodnog izvora. Samo budite oprezni kada koristite ulje klinčića: ovo je visoko koncentrirana tvar koja može povećati krvarenje u tijelu.
Akupunktura
Drevna praksa orijentalne medicine aktivno se koristi u suvremenom svijetu za ublažavanje bolova u tijelu i uravnoteženje energije. Akupunktura i refleksologija djeluju na biološki aktivna područja tijela i mogu poslužiti kao sigurna anestezija. Stručni stručnjak u samo nekoliko pokreta može ublažiti glavobolju, bolove u leđima, mišićima i zglobovima.
Za pravilnu akupunkturu, bolje je pronaći iskusnog stručnjaka kako ne biste naštetili sebi.
Led
Primjena leda prva je stvar koja nam padne na pamet kod modrica i ogrebotina. Led je jedan od najjednostavnijih i najbržih lijekova protiv bolova. Samo ga zamotajte u ručnik i stavite na čelo – to će ublažiti glavobolju. Hladnoća će također sačuvati modricu od modrica ako je namažete odmah nakon udarca. Ovaj lijek za ublažavanje bolova nema kontraindikacija, samo pokušajte ne prehladiti područje kože na kojem radite.