Sadržaj
Dobri odnosi glavni su izvor radosti u životu. Otkrivamo 15 tajni koje će vam pomoći u jačanju odnosa s partnerom, prijateljima, djecom, kolegama i samim sobom.
S vremena na vrijeme čak i najjače i najskladnije veze propadnu. To možemo izbjeći ako 60 sekundi dnevno posvetimo odnosima s voljenima.
Jačanje odnosa s partnerima
1. Zagrlite i držite voljenu osobu 60 sekundi
Dodir potiče proizvodnju hormona oksitocina i dopamina, koji su odgovorni za privrženost i užitak. Osjećaj topline i radosti bit će s vama tijekom cijelog dana, kao da ste umotani u topli i mekani poplun.
2. Pošaljite poruku o tome što vam se sviđa kod njega ili koliko vam je bilo dobro zajedno
Podsjetite ga na svijetle trenutke zajedničkog života, a vi ćete njega i sebe napuniti pozitivnom energijom.
3. Prisjetite se kakvog pića, grickalice ili deserta voli.
Idite u trgovinu da ga kupite. Ovakvi mali znakovi važni su za vezu. Ljudi vole kada se o njima brine, a njihovi ukusi i sklonosti se pamte.
Obraćamo pažnju na prijatelje
4. Pošaljite prijatelju jednostavnu kratku poruku
Možete napisati: „Danas sam čuo tvoju omiljenu pjesmu na radiju i shvatio koliko te želim vidjeti. Nedostaješ mi i nadam se da se uskoro vidimo.»
5. Pošaljite svom prijatelju cvijeće bez razloga.
Na buket pričvrstite čestitku na kojoj će biti rečeno koliko vam ona znači.
6. Ostavite prijatelju govornu poštu
Na primjer gdje pjevate ili pričate o tome što osjećate prema njemu. Slušat će i nasmiješiti se.
Brinemo se o djeci
7. Stavite bilješku sa smiješnim emoji simbolima u kutiju za ručak svog sina ili kćeri
Važno je da djeca osjete vašu ljubav i zaštitu.
8. Izložite poznatu hranu u obliku smiješne slike
Čak i emotikoni i srca mame osmijeh.
9. Za večerom pohvalite svoje dijete, recite mu kojim osobinama njegovog karaktera se divite
Dobivši kompliment od roditelja, dijete će otići u krevet dobro raspoloženo. Takvi su trenuci vrlo važni za jačanje obiteljskih odnosa i dugo se pamte.
Uspostavljanje veza s kolegama
10. Kupite poslasticu za svoj tim
To može biti nešto jednostavno i jeftino: kolačići, krafne ili čokolada. Zajedničke čajanke doprinose dobrim odnosima u timu.
11. Pošaljite poruku zahvale kolegi koji vam je pomogao
Napišite "Hvala" u naslovu. Primatelj će sigurno pročitati takvo pismo.
12. Iskreno zahvalite svom šefu
Šefove rijetko hvale, a drago im je kada znaju da su cijenjeni, poštovani ili voljeni.
Ne zaboravi na sebe
13. Napravite popis od sedam stvari koje vas čine sretnima.
Pokušajte raditi jednu stavku s popisa svaki dan tjedan dana.
14. Platite šalicu kave osobi koja je nakon vas ušla u kafić
Bolje je davati nego primati. Ova će gesta izmamiti osmijeh strancu, njegov će osmijeh zagrijati vaše srce, a dan će vam sigurno ispasti dobro.
15. Zapišite pet svojih pozitivnih kvaliteta na mali komad papira.
Stavite u novčanik. Svaki put kada plaćate, ponovno pročitajte što piše na listu. Podiže samopoštovanje i popravlja raspoloženje.
O autoru: Bela Gandhi je trener i osnivač Smart Dating Academy.