Kad čitate popularne trenere i «učiteljice», mogli biste steći dojam da prosvjetljenje već čeka iza ugla. Zašto smo onda još daleko od ideala? Nešto nije u redu s nama ili su laki načini duhovnog razvoja prevara?
Ako ste čest korisnik Instagrama (ekstremističke organizacije zabranjene u Rusiji) ili drugih društvenih medija, vjerojatno ste vidjeli bezbroj postova o pozitivnosti, samopomoći, jogi i zelenom čaju. I sve je bez glutena. Većina nas takve postove povezuje s duhovnošću i pozitivnom energijom. Ne mogu a da se ne složim. Takve publikacije doista stvaraju pozitivan stav.
No, problem je što nam se u takvim objavama ne ispriča cijela priča, a čim se isključimo s interneta, opet osjećamo da nešto nije u redu s nama. Bojimo se. Osjećamo se nesigurno. Uostalom, čini se da su svi ti «influenceri» i gurui već potpuno shvatili svoj život. Odat ću vam malu tajnu: nitko od nas nije do kraja shvatio svoj život.
Nemoguće je uklopiti svu složenost i varijabilnost naših života u jednu pozu ili joga. A iz vlastitog iskustva mogu reći da put do ljubavi i svjetla leži kroz mnoge poteškoće i neugodna iskustva. Instagram (ekstremistička organizacija zabranjena u Rusiji) često je vrsta rezanja najboljih trenutaka i živopisne svijesti.
Lako se zanositi guruima jer se čini da imaju sve odgovore i uvijek su optimistični bez obzira što se dogodi. Kad sam bio potpisan s nekoliko poznatih samoproglašenih duhovnih učitelja, stavio sam ih na pijedestal i ignorirao vlastitog unutarnjeg gurua.
Još uvijek duhovno rastete čak i kada ste negativni i odbijate pozitivne prakse poput joge.
Također sam se stalno uspoređivao s njima, jer nisam bio u blaženstvu 24 sata, 7 dana u tjednu, za razliku od njih. Srećom, brzo je završilo. I iako poštujem i poštujem put svake osobe, sada shvaćam da su mi bliži ljudi koji teže autentičnosti, a ne gurui koji pričaju samo o dobrom, zanemarujući mračnu stranu života.
Inspiriraju me učitelji koji dijele svoje borbe i transformiraju ih u ime ljubavi, a ne oni koji tvrde da su uvijek sretni, pozitivni i da imaju sve odgovore. Duhovni put je vrlo osobno putovanje. To vodi do vašeg istinskog ja, tako da možete donositi odluke na temelju svog višeg ja.
Ovo "ja" je puno ljubavi, radosti i mudrosti. Ono zna što je najbolje za vas. Ovo "ja" želi da naučite voljeti sebe, ispuniti se, osjetiti radost i plemenitošću prevladati poteškoće. To se ne može odraziti u objavi na Instagramu (ekstremistička organizacija zabranjena u Rusiji). Svaki dan ovog puta obećava nova otkrića i avanture.
Bit će dana kada ćete se osjećati odvratno i ništa vam ljudsko neće biti strano. Ne brinite, još uvijek duhovno rastete čak i kada ste «negativni» i odričete se pozitivnih praksi poput joge.
Još uvijek ste vrijedni, voljeni, vrijedni svih dobrih stvari u životu. Je li to ljepota duhovnog puta? dok otkrivate beskrajnu ljubav u sebi i dolazite u dodir sa svojom ljepotom i jedinstvenošću, također se zaljubljujete u svoju ljudskost. Počinjete prihvaćati da je normalno osjećati sve emocije. Pronađite načine da se prilagodite onome što vam odgovara.
Prema mom iskustvu, posao – odlazak kući sebi – počinje jednostavnim priznanjem da nešto nedostaje, da se osjećate izostavljeno, isključeno ili neadekvatno. Odavde morate ići u tamu, a ne to negirati pozitivnošću.
Budistički učitelj i psihoterapeut John Welwood kritizirao je sklonost korištenju duhovnih ideja i praksi kako bi se izbjegli vlastiti neriješeni emocionalni problemi i neizliječene traume još u XNUMX-ima, pa je čak skovao pojam «duhovno izbjegavanje». Na duhovnom putu morat ćete se suočiti sa svojim uvjerenjima i naučiti otpustiti i preformulirati ona koja vas povrijede.
Morat ćete se suočiti s dijelovima sebe i svog života kojih se sramite i koje biste radije ignorirali, kojih biste se željeli riješiti. Morat ćete otpustiti stare rane i odustati od žeđi za osvetom prema ljudima i okolnostima koje su vas uvrijedile. Suočit ćete se s bolnim sjećanjima i utješiti svoje unutarnje dijete. Morate si iskreno odgovoriti na pitanje: koliko je jaka vaša namjera da se promijenite?
Evo samo nekoliko pitanja na koja sam danas morala odgovoriti: „Želim li stvarno oprostiti i nastaviti dalje? Jesam li spreman tretirati rane iz prošlosti kao poruke ili lekcije? Jesam li spreman napraviti nove pogreške, shvaćajući da nitko nije savršen? Jesam li spreman preispitivati uvjerenja koja me čine zbunjenom i obespravljenom? Jesam li spreman izaći iz veza koje me iscrpljuju? Jesam li spreman promijeniti svoj način života radi ozdravljenja? Jesam li spreman vjerovati životu, otpustiti ono što treba i prihvatiti ono što treba ostati?
Mnoge spoznaje su mi došle kada sam dovoljno usporio da budem u kontaktu sa sobom.
Odgovarajući na ova pitanja, jako sam plakala. Često nisam htjela ustati iz kreveta jer sam samo uvijek iznova mogla proživljavati svoje greške. Očistio sam svoju dušu i s vremena na vrijeme proživljavao neke bolne trenutke. Krenuo sam na ovaj put da se ponovno povežem sa sobom, sa svojom božanskom biti i radošću koja mi je prije izmicala.
Ovo ponovno okupljanje nije se dogodilo magijom. Morao sam raditi "domaću zadaću". Počela sam polako mijenjati prehranu, iako još uvijek imam poteškoća s tim. Vodio sam neugodne razgovore kad mi je bilo važno reći što mislim. Pronašao sam nove prakse koje su mi pomogle da ostanem u kontaktu sa svojim tijelom — uključujući qui-gong.
Našla sam način da budem kreativna i da se dobro zabavljam — na primjer, počela sam crtati. Također sam na svaki coaching dolazio otvorenog srca, željom da naučim nešto novo o sebi i željom da se oslobodim starih obrazaca, navika i misli koje su me držale u zamci.
I iako ću se stalno razvijati svaki dan dok sam živ, osjećam da sam sada puno bliži svojoj osobnoj istini. I lakše mi je to izraziti. Ovo je pravi put. Mnoge spoznaje su mi došle kada sam dovoljno usporio da budem u kontaktu sa sobom.
Na primjer, shvatio sam da sam cijeli život živio kao ekstrovert, a zapravo je moja prava bit smirenost i introvertnost. Energiju obnavljam na tihim mjestima i hranim se kad se osjećam kao da sam izgubila kontakt sa sobom. Nisam odmah došao do ovog otkrića. Morao sam prijeći dug put i skinuti mnogo slojeva. Do svoje istine došao sam oslobađajući emocije i otpuštajući uvjerenja koja su me samo opterećivala i koja su bila ukorijenjena u strahovima i sumnjama.
Trebalo je vremena. Dakle, bez obzira koliko soka od povrća popijete, koliko god da radite jogu da biste došli u formu, ako ne radite sa svojim emocijama, teško ćete izdržati dugoročne promjene. Emocionalno iscjeljivanje je najteži dio posla. Ovo je posao koji sam izbjegavala sve dok nisam bila spremna suočiti se sa svojim nedostacima, traumama iz prošlosti i stečenim navikama.
Recitiranje pozitivnih mantri i pokazivanje mira je jednostavno, ali prava transformacija počinje iznutra.
Promjena se počela događati tek nakon što sam razvio istinsku znatiželju za svoj život i kako ga živim. Bio sam odlučan suočiti se sa svojim traumama i bio sam dovoljno hrabar da budem svjestan svojih okidača. Nisam se magično riješila svih svojih strahova, ali sada na svoj život gledam drugačije i radim vježbe koje mi pomažu da se osjećam voljeno i zaštićeno.
Ako naiđem na poteškoće, imam čvrste temelje ljubavi, empatije prema sebi i razumijevanja da je patnja dio života. Trudim se dobro jesti kako bih očuvao mir. Kreativan sam svaki dan. Svaki dan biram jednu stvar — mantre, molitve koje sam sebi prilagodio, slane kupke, praćenje daha, šetnje prirodom? — da vam pomogne da se nosite s poteškoćama. I pokušavam se kretati svaki dan.
Sve mi to pomaže da ostanem u kontaktu sa samim sobom. Recitiranje pozitivnih mantri i pokazivanje mira je jednostavno, ali prava transformacija počinje iznutra. Jednom kada se prestanete skrivati od tame, bit će mjesta za ljubav i svjetlost. A kada vas tama ponovno posjeti, unutarnje svjetlo dat će vam snagu da se nosite sa svim poteškoćama. Ovo svjetlo će vas uvijek voditi kući. Samo tako nastavi – odlično ti ide!