Efekt noja: zašto se skrivamo od problema

Neki ljudi ne vole planirati proračun, drugi mrze plaćati račune. Drugi pak ne gledaju u poštu kako ne bi vidjeli obavijest iz banke (iako znaju da su dužni). Ukratko, neki od nas su nojevi. I ja sam također bivši noj.

Nojevi su smiješna bića, koja su zaslužna za naviku zabijanja glave u pijesak u slučaju opasnosti. Način zaštite je potpuno glup, ali metafora je izvrsna. Skrivamo se od nevolje. Ne idemo liječniku da ne bismo znali dijagnozu, inače ćemo se morati liječiti. Ne žuri nam se teško zarađeni novac trošiti na školarinu ili račune za vodu. Radije se skrivamo od nemilosrdne stvarnosti u mračnoj i zagušljivoj kunci. To je praktičnije od plaćanja računa.

U biheviorističkoj ekonomiji, učinak noja je sklonost izbjegavanju negativnih financijskih vijesti. U psihologiji se na ovaj fenomen gleda kao na rezultat unutarnjeg sukoba: racionalno razmišljanje zahtijeva pažnju na važne stvari, emocionalno razmišljanje odbija učiniti ono što boli.

Nojev pristup rješavanju financijskih problema je ignorirati ih što je duže moguće, a kada počne prijetiti potpuni kolaps, panika i očajnička bacanja. Navika zatvaranja očiju pred grubom istinom ne samo da vas sprječava da se pokušate nositi s poteškoćama, već i neizbježno dovodi do komplikacija.

U ne tako dalekoj prošlosti, previše sam marljivo ignorirao račune za komunalne usluge sve dok me još jedno upozorenje o nestanku struje nije natjeralo da djelujem bez odgađanja. Unutarnji noj držao me pod stalnim stresom, bacao je naknade za kašnjenje, kazne za nepodmirene račune, naknade za prekoračenje kreditnog limita. Mali neriješeni problemi snježna gruda u velike probleme. Međutim, postoje i druge sorte. Neki jednostavno ne razmišljaju o budućoj mirovini, jer je pred nama još 20 godina, ili neoprezno koriste kreditnu karticu dok dug ne postane katastrofalan.

Kako preodgojiti noja

Da bismo se promijenili, moramo se željeti promijeniti - to je osnovni zakon psihologije. Navike noja neće nikamo otići dok ne shvatimo da to više nije moguće. Pokušaji skrivanja od surove stvarnosti dovode do prestrašnih posljedica, pa većina prije ili kasnije odluči doći k sebi.

Ako ste noj, iscrpljen beskrajnim bježanjem od problema, isprobajte nekoliko strategija.

Automatizirajte sve što možete

Automatska plaćanja su spas za ove ljude. Predloške je potrebno konfigurirati jednom, a ostalo će odraditi sustav. Naravno, unos brojnih prijava i lozinki te postavljanje datuma dospijeća za svaku fakturu je neugodno iskustvo. Ali uloženi trud nagrađen je činjenicom da nakon toga možete zaboraviti na uvjete plaćanja i odahnuti. Proces neće trajati više od dva sata, čak i ako morate nazvati pružatelje usluga.

Vjerujte činjenicama, a ne sudovima

Svi nojevi imaju posebnost: ne volimo ulagati u nešto što će nam se u budućnosti sigurno isplatiti. Precjenjujemo troškove i podcjenjujemo koristi, a kao rezultat toga, mentalni kalkulator se smrzava i odlučuje odugovlačiti.

Činjenice pomažu u sprječavanju pogrešnih zaključaka. Na primjer, mrzim istovariti perilicu posuđa. Uvijek sam odgađao ovaj dosadan zadatak, ali jednog dana me zainteresiralo koliko vremena za to treba. Ispostavilo se da je prošlo manje od tri minute. Sada, kada ponovno želim izbjeći, podsjetim se: «Tri minute!» — i obično fokus radi.

S druge strane, morate naučiti kako odrediti «trošak izbjegavanja». Šale su šale, ali posljedice ponašanja noja su tužne. Kasna plaćanja kreditnom karticom oštećuju vašu kreditnu povijest i potkopavaju vašu financijsku situaciju. Ako se dogodi nezgoda, osiguranje koje je isteklo može rezultirati tisućama troškova popravka, a da ne spominjemo administrativne kazne. Neplaćeni računi ili porezi mogu rezultirati velikim kaznama, pa čak i zatvorom. Šteta koju nojevi nanose sebi i bližnjima nije smiješna.

Postoje online usluge i aplikacije koje pokazuju koliko godišnje preplatimo za prekoračenje limita na kartici. Uz pomoć posebnih platformi, možete pratiti svoju kreditnu ocjenu i gledati kako raste u nebo kada se ponašamo kao nojevi i vrtoglavo raste kada automatiziramo plaćanja. Ovi financijski "savjetnici" dokaz su koliko je skupo naše odugovlačenje.

Važni su i vrijeme i trud. Stvarno, za što bismo trebali platiti račun? Ako to učinite odmah, putem interneta ili terminala, neće vam trebati više od pet minuta. Ali kada taj račun padne u «Bermudski trokut» neriješenih slučajeva, sve je gotovo. Vrtlog nas polako, ali sigurno vuče bezglavo.

Razbiti sustav

Izraz "Bermudski trokut" je figurativan i ne znači da se morate spašavati pod svaku cijenu. Učiniti jednu stavku s beskrajnog popisa već je dobro, to će dati potreban poticaj da se nosite s ostalim slučajevima. Odvojite pet minuta i platite barem dio duga bolje je nego sjediti opušteno. Inercija nam ide u prilog, jer započeto je lakše nastaviti.

Dajte sebi naknadu

Ne zaboravite spojiti posao s užitkom. Opuštanje uz šalicu kakaa nakon raščišćenja računa nije način da proces učinite manje bolnim? Pojesti komad torte, pogledati novu epizodu omiljene serije također je dobra motivacija. Izmislite pravila za sebe: "Srušit ću se na sofu s knjigom tek nakon što završim jedan financijski zadatak!" je još jedna mogućnost da se usredotočite na zadovoljstvo, a ne na napor.

Navike se teško mijenjaju, s tim se ne može raspravljati. Odmorite se i počnite s malim. Automatizirajte jedan račun, platite jednu fakturu. Znate da svako putovanje počinje prvim korakom. Napraviti. Daj mu pet minuta odmah.