Pijenje vode ujutro na prazan želudac vrlo je korisno.
Skloni smo previše komplicirati kada je u pitanju zdravlje. Nekoliko jednostavnih koraka može pomoći u brizi za naše tijelo, a jedan od njih je i pijenje vode ujutro natašte. Ovo ne samo da čisti želudac, već i pomaže u prevenciji mnogih bolesti.
Prije svega, čiste se crijeva i povećava apsorpcija hranjivih tvari. Probavni sustav koji dobro funkcionira automatski poboljšava i druge aspekte. Na primjer, dobit ćete blistavu kožu jer voda ispire toksine iz krvi.
Voda također pomaže u stvaranju novih krvnih i mišićnih stanica te pomaže u mršavljenju. Nakon što ste ujutro popili vodu, neko vrijeme nemojte ništa jesti. Ova vodena terapija nema nuspojava, izvrsno ubrzava metabolizam.
Obično je dovoljno oko 4 čaše (1 litra) vode dnevno. Ako vam je to isprva previše, počnite s manjim volumenom i postupno povećavajte.