Prošle sam godine napisao o tome zašto svi moramo proći genetski test i identificirati svoje predispozicije. Sada možete ići dalje i naučiti više o sebi, naime - „upoznati se“ s mikrobima koji nastanjuju vaše tijelo, saznati kako oni utječu na vaše zdravlje i kako možete poboljšati njihovu kvalitetu.
Broj mikroba u ljudskom tijelu za 10 puta premašuje broj stanica u svim našim tkivima. Drugim riječima, ima ih puno. I oni su vrlo različiti. Mikrobi obavljaju važne funkcije poput probave hrane i sinteze vitamina. Istraživanje je povezalo mikrobiom (ili mikrofloru) s raspoloženjem i ponašanjem, zdravljem crijeva i metaboličkim poremećajima.
Zdravi ljudski mikrobiom uravnoteženi je ekosustav. Poremećaji u ovom ekosustavu mogu utjecati na razvoj širokog spektra problema - od pretilosti, kardiovaskularnih bolesti, poremećaja zgrušavanja krvi do autizma, povećane tjeskobe i depresije. Stoga ćemo, analizirajući "kontingent" bakterija koje nastanjuju naša crijeva, moći razumjeti što uzrokuje određene bolesti i stanja te kako ih liječiti ili ispraviti.
Da biste to učinili, trebate napraviti analizu crijevne mikroflore i otkriti kako ona utječe na zdravlje i način života. Analizu sam položio u Americi na uBiome. Uz uBiome u Americi, takvu uslugu pružaju Genova Diagnostics i, sigurna sam, mnoge druge tvrtke. Ako se odlučite baviti svojom mikroflorom u Rusiji, onda preporučujem Atlas i njihov proizvod Oh My Gut. Do sada je ovo jedini sličan proizvod u našoj zemlji.
Istraživanje je dovoljno jednostavno. Dobit ćete komplet za samoposluživanje i poslati ga u laboratorij. Također morate odgovoriti na jednostavna pitanja o svom zdravlju i načinu života. U laboratoriju stručnjaci izvlače bakterijsku DNA iz uzorka koji ste im dali. Identificiraju svaku od bakterija čija je DNK dobivena. To je poput pregleda otiska prsta.
Nakon što ste dobili svoju "mapu" bakterija, te karte možete posebno usporediti s kartama različitih skupina: vegetarijanci i pristaše drugih vrsta prehrane, ljudi koji koriste antibiotike, pretili su, alkoholizirani, zdravi ljudi itd. vrlo je važno shvatiti da cjelovite medicinske savjete o prevenciji i liječenju bolesti na temelju analize crijevne mikroflore može dati samo liječnik, pa za objašnjenje vrijedi kontaktirati stručnjaka tvrtke ili svog liječnika.