Baviti se sportom u vrijeme Covida ili ne? To je pitanje u ovim nejasnim vremenima. Novosti o sportovima koji se još uvijek mogu baviti i onima koji su zabranjeni. 

Sportske dvorane, gimnazije i bazeni zatvoreni su uredbom prefekture. Iako postoji malo izravnih dokaza koji bi inkriminirali ove sportske aktivnosti, oni se bave sportom u skučenim prostorima, pa se stoga čini da su predisponirani za širenje virusa. Sportovi u slabo prozračenim zatvorenim prostorima, timski sportovi temeljeni na kontaktu ili čak borilačke vještine koje uključuju borbu prsa u prsa, poput karatea ili juda, predstavljaju se kao rizičniji.

Nasuprot tome, pojedinačni sportovi na otvorenom predstavljali bi smanjeni rizik, baš kao i timski sportovi koji se bave na otvorenom bez bliskog kontakta, poput tenisa, na primjer. 

Bilo da se radi o bilo kojem sportu, u svakom slučaju nije moguće vježbati izvan kuće nakon 21 sat 

Kod osjetljivih osoba (dob, pretilost, dijabetes itd.) Treba poduzeti mjere opreza i po potrebi prilagoditi njihovu sportsku praksu. 

Iako su neki sportovi zabranjeni, kao što su plivanje ili sportovi u zatvorenom, neki ljudi zadržavaju pristup bilo kojem obliku sportske prakse u svim vrstama sportske opreme u cijeloj zemlji, uključujući i područja koja pokrivaju. vatra. To su školska djeca; maloljetnici čija je praksa nadzirana; studenti znanosti i tehnika tjelesnih i sportskih aktivnosti (STAPS); osobe na stalnom ili stručnom osposobljavanju; profesionalni sportaši; sportaši na visokoj razini; ljudi koji vježbaju na liječnički recept; ljudi s poteškoćama.

Čini se da je bavljenje sportom kod kuće dobra alternativa. Ministarstvo sporta, uz pomoć Nacionalnog opservatorija za tjelesnu aktivnost i sjedilački život, potiče redovitu tjelesnu aktivnost kod kuće i daje preporuke i savjete uključujući: nekoliko minuta hodanja i svakodnevno istezanje, ustajanje barem svaka 2 sata provedena sjedenje ili ležanje i izvođenje vježbi za izgradnju mišića, što ima prednost što ne zahtijeva gotovo nikakvu opremu.

Čišćenje je također odličan način za održavanje kondicije. Određene radnje koje se ponavljaju svakodnevno također se mogu pregledati kako bi se povećalo opterećenje tijela, na primjer pranje zuba na jednoj nozi ili nekoliko stepenica zaredom uz i niz stepenice.