Sadržaj
Kako smanjiti razinu šećera u krvi?
Dijabetes, koji pogađa gotovo 3% svjetske populacije, dramatično utječe na količinu šećera u krvi. Evo nekoliko savjeta za snižavanje razine šećera u krviâ € ¦
Istraživanja su to pokazala cimet može sniziti razinu šećera u krvi, osobito u osoba s Dijabetes tipa 2 čiji je šećer u krvi slabo kontroliran. Prema jednom od njih, dnevna konzumacija kapsule ekstrakta cimeta omogućila je da razina glikemije i lipida u krvi, od 30 promatranih osoba, padne za 25% u 40 dana.1 Ovaj začin djeluje na inzulin, hormon koji luči gušterača i odgovoran je za kontrolu Sucre u krvi. Kako biste imali koristi od njegovih učinaka, preporučuje se konzumiranje 1 do 6 g dnevno, odnosno ½ čajne žličice (5 ml) do 1 žlice (15 ml).
Izvori
Khan A, Safdar M, Ali Khan MM, Khattak KN, Anderson RA, Cimet poboljšava glukozu i lipide kod osoba s dijabetesom tipa 2, Diabetes Care, Décembre 2003, Vol. 26, br. 12, 3215-8.