Svi znaju da je voda korisna. Stalno čujemo da bismo trebali piti što više vode. To je i razumljivo, jer voda je vitalna komponenta ljudskog tijela, ne zaboravimo da se tijelo sastoji od 80% vode! Naravno, ne razmišljamo o tome cijelo vrijeme. Voda podržava svakodnevne funkcije tijela, od prijenosa hranjivih tvari i kisika do pomoći u svakodnevnoj probavi hrane. Dakle, izraz o potrebi konzumiranja vode zvuči kao aksiom.
Ali zamislite da voda koju pijete postaje još zdravija! Samo mu dodajte med. Da, mislite sljedeće:
– puno šećera u medu
– mučno je
Koje su zdravstvene dobrobiti meda?
Ne bojte se, med je zapravo iznimno koristan. Svakodnevno ispijanje čaše tople vode s medom može poboljšati zdravlje, pa čak i spriječiti neke bolesti. Dobro ste čuli, to je moguće ako počnete dodavati med u vodu u svakodnevnoj prehrani.
Med smanjuje plinove
Ovo je možda delikatna tema... Ali ozbiljno, kada patite od nadutosti, čaša tople vode od meda pomoći će neutralizirati plinove u vašem probavnom sustavu. Za kratko vrijeme osjetit ćete olakšanje.
Med jača imunološki sustav
Ima sposobnost značajnog povećanja zaštitne reakcije tijela. Preporuča se uzimati organski med kako bi bili sigurni da će bakterije koje uzrokuju bolesti biti uništene. Takav proizvod je bogat enzimima, vitaminima i mineralima koji će vas zaštititi od štetnih mikroorganizama.
Med uklanja toksine
Topla voda s medom jedan je od najboljih načina za izbacivanje otpadnih tvari iz tijela. Zbogom toksini, i živio detox! I posljednji akord - dodajte malo soka od limuna, ima diuretski učinak, što će pojačati učinak čišćenja.
Med čini kožu čistijom
Budući da je med prirodni antioksidans i uklanja toksine iz tijela, njegovim će uzimanjem vaša koža biti čista i blistava. A kakav nevjerojatan rezultat daje domaći piling od domaćeg meda!
Med potiče mršavljenje
Odmah ćete se iznenaditi – jer u njemu ima puno šećera? Da, šećer je prisutan u medu, ali prirodan, koji ima temeljnu razliku od rafiniranog bijelog. Ovaj prirodni šećer zadovoljit će vašu želju za slatkim mnogo bolje od kolača, bombona, čokolada i kola. Razmislite o pijenju vode s medom umjesto industrijskih slatkih napitaka, tako možete smanjiti količinu unesenih kalorija za 64%!
Med liječi bolno grlo
Topla voda s medom omiljeno je piće za zimu, smiruje bolno grlo od prehlade i djeluje zagrijavajuće. Med je prirodni lijek za respiratorne infekcije i kašalj. Stoga, kada se prehladite, za liječenje koristite med (po mogućnosti organski).
Med normalizira razinu šećera u krvi
Kao što je gore spomenuto, med sadrži šećer. Ali nikako kao obični bijeli šećer – ovdje je kombinacija fruktoze i glukoze koja učinkovito pomaže u smanjenju šećera, pa čak i kolesterola u krvi.
Med smanjuje rizik od srčanih bolesti
Flavonoidi i antioksidansi sadržani u medu smanjuju rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Istraživanja su pokazala da med usporava proces oksidacije lošeg kolesterola u ljudskoj krvi, što šteti zdravlju srca, pa čak dovodi i do moždanog udara.