Unatoč očitim opasnostima brze hrane, njezin ukusan okus ljudima sve više zabranjuje jesti štetnu hranu. Koji vas zdravstveni rizici očekuju ako stalno jedete brzu hranu?
Osjećaj slabosti
Mnogi dokumentirani eksperimenti poznatih ljudi dali su si slobodu da nekoliko dana jedu samo brzu hranu. Tijekom tjedna svi su primijetili pogoršanje zdravlja i sve veći osjećaj slabosti, unatoč cjelovečernjem odmoru.
Pospanost i nedostatak energije uzrokuju aminokiselinu triptofan. Brzo ulazi u mozak kada ugljikohidrati u tijelo dobivaju previše. Zaključak je razočaravajući: što se više konzumira nezdrave hrane, tijelo će brže pregaziti umor.
Bucmast
Unatoč visokom kalorijskom sadržaju svake porcije brze hrane, što se izjednačava s dobrim obilnim ručkom, osjećaj sitosti od jedenja brze hrane kratko je trajao. To je zato što se brza hrana sastoji od brzih ugljikohidrata. Oni prilično dramatično povećavaju razinu glukoze u krvi, ali dramatično se događa i njezin pad.
Probava hrane je djelomična, a velik dio se taloži u masti, što dovodi do debljanja. Novi komad neposredno nakon sat vremena plus kalorije plus kilogrami za naše tijelo.
Oteklina
Natrijev nitrit, koji je dosta sadržan u brzoj hrani, izaziva žeđ i dovodi do edema. Burger može sadržavati do 970 mg natrija pa je nakon upotrebe jako žedan. Prekomjerno opterećenje bubrega natrijem ne može se nositi s povlačenjem soli iz tijela, a srce postaje teže pumpati krv.
Srčana bolest
Prema Američkom udruženju za srce postoje dvije vrste prehrambenih masnoća: prirodne životinjske masti i TRANS masti su jeftine. Drugo, povećati razinu kolesterola i povećati rizik od srčanih bolesti. Osim toga, TRANS masti se probavljaju za oko 51 dan, a Burger je njihov broj doseže 2 grama.
zavisnost
Brza hrana daje pretjerano uzbuđenje centra za zadovoljstvo mozga, jer sadrži puno aditiva i pojačivača okusa. Tijelo se navikava, smanjena razina aktivnosti; osoba treba stalnu stimulaciju hranom. To dovodi do prejedanja. To je posebno opasno za ljude s pretilošću, srčanim bolestima i poremećajima prehrane.
Loše stanje kože
Brza hrana izaziva širenje osipa na koži. Ova hrana ima visok glikemijski indeks i brzo zasićuje krv glukozom. Jednostavni šećeri, ugljikohidrati i TRANS masti mogu brzo procvjetati akne na licu i tijelu.