Čaj
Budisti više vole zeleni čaj. Čudesan učinak zelenog čaja leži u sadržaju katehina, bioaktivne tvari koja sprječava razvoj ateroskleroze i određenih vrsta raka. Želio bih napomenuti da ove tvari nema u crnom čaju, jer se uništava tijekom njegove proizvodnje.
Svakodnevna ceremonija čaja može postati ne samo modni hir, već i pridonijeti dugom i sretnom životu.
jabuka
Da, zamislite, takav proizvod koji je uobičajen za svaki dom i vrlo pristupačan za svaki novčanik može nam produžiti dane. Usput, u Indiji, naprotiv, jabuka se smatra vrlo skupim voćem. Kvercetin, sadržan u jabukama, može spriječiti razvoj stanica raka, a također je dobra prevencija Alzheimerove bolesti. Jabuke također sadrže vitamine i minerale koji jačaju imunološki sustav i kardiovaskularni sustav.
Što može biti bolje od grickanja jabuke koja donosi toliko dobrobiti?
banane
Drugo nekomplicirano voće, često prisutno u kuhinji mnogih ljudi u našoj ogromnoj zemlji. Količina magnezija sadržana u banani je jedna šestina dnevne potrebe. A to ukazuje na povećanje otpornosti na stres i uklanjanje spastičnosti u mišićima.
Avokado
Rekorderi po sadržaju vitamina E. Oni kontroliraju starenje naših tjelesnih stanica, produžuju nam život i jačaju zdravlje.
Veliki broj recepata koji sadrže avokado pomoći će da ovaj proizvod postane nezamjenjiv u vašoj prehrani.
Celer
U staroj medicini Indije, Kine i Tibeta celer se preporučivao da se uključi u prehranu oboljelih od raka. Snažan je lijek za jačanje živčanog sustava i poticanje apetita. A čarobni učinak na bubrege i jetru čini ovaj proizvod neprocjenjivim.
Neprocjenjivo poput mirisa juhe od celera, koja može biti izvrstan gost na vašem stolu.
Papaja
Papaja ima ljekovita svojstva za žensko tijelo. Konzumacija papaje pomoći će u rješavanju mnogih ginekoloških problema. Iz mliječnog soka nezrelih plodova dobiva se papain koji se koristi za poboljšanje probave. U tropima se papaja koristi kao sredstvo protiv glista. I u vašoj kuhinji papaja je vrlo korisna za ukusnu i zdravu salatu.
Chiku
Chicu je poznat po svojim značajnim dobrobitima za probavni sustav. Nezreli plodovi koriste se za zaustavljanje proljeva (zbog zasićenosti ovog voća taninom). Dobar liječnik za neugodan poremećaj tijela.
Guava
Rekorder po sadržaju vitamina C. Guava je najjači antioksidans u prirodi. Svakodnevna konzumacija voća guave može normalizirati krvni tlak i poboljšati rad srca. I postati neobična zamjena za limun i limetu.
carambola
Karambola je u stanju vratiti i održati stanje živčanog sustava. Također, redovita konzumacija ovog voća pomaže u poboljšanju reproduktivnih funkcija tijela i poboljšanju rada štitnjače.
Mango
Mango se dugo koristi u liječenju kolere i kuge, a sada ima izvrsna prirodna svojstva koja mogu pozitivno utjecati na genitourinarni sustav. Mango je također jak hemostatik. Sok od manga koristi se za liječenje akutnog dermatitisa. Ukusan i zdrav proizvod.
Voće strasti
Kao i mnogo egzotičnog voća, marakuje sadrži veliku količinu hranjivih tvari. Bogata mineralima, marakuja je u mnogočemu vodeća po sadržaju kalija, željeza, bakra i cinka. Osim toga, marakuje sadrži puno vitamina C i PP. Tako velika raznolikost hranjivih tvari čini ovo voće vrlo vrijednim za ljudski organizam. Redovita konzumacija marakuje može produžiti mladost, poboljšati stanje kože, ojačati kosu i poboljšati rad živčanog i kardiovaskularnog sustava.
***
Stoga, mislim da nitko neće sumnjati da je konzumiranje velikih količina gore navedenih proizvoda dobro za tijelo. Nažalost, cijeli popis proizvoda nije dostupan svima i ne uvijek. Međutim, ne zaboravite da svakodnevna voćna salata - čak i od jabuke i banane uz dodatak žlice meda - ne samo da vam može ugoditi za doručak, već vas može učiniti dugovječnom.