Unutarnji i vanjski spolni organi su krhki. Određene navike ili određene geste treba izbjegavati jer su iritantne ili čak opasne za vulvu, klitoris i rodnicu.

Vaginalna flora, koja se naziva i vaginalna mikrobiota, normalno se sastoji od korisnih bakterija: bacila. Među tim mikroorganizmima nalazimo laktobacile ili Döderleinovu floru koja proizvodi mliječnu kiselinu osiguravajući kiselost bitnu za rodnicu.

Uloga vaginalne flore

Vaginalna flora pravi je bedem protiv patogenih klica. Osigurava dobro zdravlje rodnice čija je ravnoteža posebno osjetljiva. Određeni čimbenici mogu dovesti do smanjenja ili čak nestanka zaštitnih laktobacila. Ravnoteža flore je poremećena: to je disbioza vaginalne mikrobiote. Disbioza je izvor svakodnevnih neugodnosti poput iritacije, svrbeža vulve ili osjećaja nelagode, ali i faktor rizika za vaginalnu gljivičnu infekciju. Ova vaginalna infekcija povezana je u većini slučajeva s proliferacijom candida albicans, koja je prirodno dio vaginalne flore u malim količinama.

Kako se flora vulve i rodnice ne bi izbalansirala, preporuča se ne pranje kiselim sapunima i ispiranje rodnice koji uništavaju vaginalnu floru i time povećavaju rizik od gljivične infekcije rodnice. Samo vulvu treba prati svakodnevno kako bi se uklonio višak površinskog hidrolipidnog filma koji stvaraju žlijezde lojnice, mrtve stanice kože i znoj. Pranje se idealno provodi sredstvom za čišćenje bez sapuna ili Syndet. Ovi proizvodi bolje poštuju hidrolipidni film kože. Njihov pH je slabo kisel, blizu pH kože. Nakon pranja slijedi temeljito ispiranje vodom i temeljito sušenje.

Vulva i rodnica su krhki i mogu se lako nadražiti. Neke navike treba napustiti kako bi se spriječila iritacija, ali i vaginalna gljivična infekcija i infekcije. Stoga se moraju izbjegavati sljedeća ponašanja i radnje:

• Nemojte svakodnevno mijenjati donje rublje. Donje rublje treba mijenjati svaki dan;
• Nosite sintetičke gaćice. Treba dati prednost pamuku. Pamučno rublje treba prati na 60 ° C i glačati jako vrućim glačalom;
• Spavajte s gaćicama. Bolje spavati bez donjeg rublja za promicanje cirkulacije zraka;
• Neka kupaći kostim bude mokar. To rezultira maceracijom koja može dovesti do gljivične infekcije.
• Nosite uske hlače, tajice i tajice;
• Stavite parfem ili dezodorans na seks ili koristite pjenušave kupke: to su iritantni ili čak alergeni proizvodi;
• Svaki dan koristite antiseptička sredstva za čišćenje. Antiseptička sredstva za čišćenje uništavaju mikrobnu floru i smanjuju prirodnu lokalnu obranu;
• Depilirajte cijeli spol. Dlake imaju ulogu zaštite vulve. Čekinje imaju posebnu ulogu hidratacije. Suha koža lakše nadražuje. Preporučuje se ošišati stidne dlake škarama, a ne britvom za djelomično depilaciju;
• Nemojte brisati naprijed -nazad nakon stolice. Brisanje od vulve do stražnjice pomaže u sprječavanju porasta crijevnih klica u genitalnom traktu;
• Ne perite ruke prije i poslije korištenja toaleta i ne perite ruke i genitalije prije i poslije seksa.

Ne mijenjati tampon svakih 4 do 6 sati može biti opasno. Rizik od sindroma stafilokoknog toksičnog šoka povezanog s uporabom periodičnih tampona povećava se za dva kada se tampon nosi više od šest sati i za tri kada se tampon nosi preko noći. Kako bi se ograničili rizici od sindroma toksičnog šoka (SCT), preporuča se mijenjati higijenski uložak svakih 4 do 6 sati, prati ruke prije i nakon promjene sanitarne zaštite te umjesto toga nositi higijensku maramicu ili uložak. okliznuti se preko noći. (1) Ove se upute odnose i na menstrualnu čašicu (šalicu).

Nošenje kondoma štiti od spolno prenosivih infekcija (SPI). Ako imate više od jednog spolnog partnera, preporučuje se da ne zaboravite nositi kondome. Štite vas od rizika od kondilomata (vanjske genitalne bradavice povezane s infekcijom humanim papiloma virusom (HPV). Kondilomi su najčešće spolno prenosive virusne infekcije. Oni su lokalizirani kod žena na vulvi, perineumu. I perianalnoj regiji). Neki papiloma virusi predstavljaju rizik od raka vrata maternice. Najbolja prevencija protiv vulvarnih bradavica, nazvana kondiloma, je cijepljenje protiv HPV -a. Kondomi također omogućuju prevenciju drugih spolno prenosivih infekcija, od kojih neki daju simptome u rodnici: genitalni herpes, klamidija , sifilis.

Piercing na genitalijama može se obaviti na razini klitorisa, kapuljače klitorisa, malih stidnih usana ili velikih stidnih usana. Ne preporučuju se sa zdravstvenog stajališta: piercing na genitalijama prije svega može ometati mehaničku kontracepciju (dijafragma, kondom). Zatim, probijanje intimnih područja uključuje zarazne rizike. Ta su područja posebno osjetljiva, a organi su sastavljeni od erektilnih tijela koja sadrže kavernozna tijela natopljena krvlju (klitoris u žena) što povećava rizik od pojave i ozbiljnost krvarenja i nezgoda. (3)