Pierre Dukan smislio je učinkovitu dijetu za mršavljenje, a osim jake snage, poziva sve da koriste Superhranu koja pomaže postići željeni rezultat.
Francuski nutricionist također se fokusira na činjenicu da, čak i ako ne slijedite nijednu prehranu, ove dodatke ne smijete zanemariti: oni će vam podići raspoloženje, povećati imunitet i dat će vam dovoljno energije za produktivan rad.
Sjemenke lana
Sjemenke lana pomažu u čišćenju organizma od toksina i na taj način ubrzavaju proces mršavljenja. Sjemenke su same po sebi neugodne pa se preporuča miješati sa salatama, žitaricama ili proteinskim shakeovima, te smoothiejima.
Agar agar
Agar-agar je proizvod crvenih i smeđih algi i biljna je zamjena za želatinu. Alge su izvor joda, kalcija, željeza i drugih vitamina i minerala. Osim toga, tijelo ne apsorbira agar i ne daje mu vaše kalorije, a daje blagi laksativni učinak. Također, agar-agar, veliki broj grubih vlakana koja uklanjaju toksine i blagotvorno utječu na rad jetre.
Kakao za Dukan dijetu
Kakao prah dolazi u raznim receptima za pečenje za Dukan dijetu. Najbolje je koristiti kakao masti od 11%. Kakao obogaćuje vašu prehranu. Također stimulira mozak, ublažava stres i podiže raspoloženje.
Goji bobice
Goji bobice su popularan "super" u svijetu. Vrhunac njihove popularnosti je prošao, ali njihova korisna svojstva nastavljaju koristiti pristaše pravilne prehrane. Njihova glavna značajka za mršavljenje je ubrzanje metabolizma i visok sadržaj antioksidansa koji potpomažu tijelo energijom tijekom brzog mršavljenja.
Rabarbara u Dukan dijeti
Stabljike rabarbare su malokalorične. Savršeno zadovoljavaju glad i poboljšavaju probavu. Rabarbara je također dobro sredstvo za stimulaciju imunološkog sustava i povećava otpornost na infekcije.
