U ovom pregledu predstavljamo ono povrće i voće koje ublažava tijek neugodne bolesti - artritisa. Artritis je bolest s kojom mnogi ljudi moraju živjeti. Donosi fizičku, emocionalnu i mentalnu nelagodu. U artritisu, zglobovi postaju natečeni i upaljeni, hrskavica koja povezuje mišiće se razgrađuje, a kosti se trljaju jedna o drugu, uzrokujući bol. To uvelike utječe na svakodnevni život pacijenata, uzrokujući depresiju i depresiju. Postoje mnogi tretmani za ovu bolest, ali pravilna prehrana je na prvom mjestu. Trebate jesti dovoljno voća i povrća, a ovo su najbolji: borovnice Vrijedni prirodni proizvodi odlikuju se svojom svijetlom bojom, a borovnice nisu iznimka. Borovnice su bogate antioksidansima koji pomažu regulirati imunološki sustav i ispirati štetne toksine koji oštećuju zglobove i pogoršavaju stanje. Također sadrži hranjive tvari koje su korisne za tijelo u cjelini i pomažu u podmazivanju zglobova. Dvorac Kelj je bogat antioksidansima koji čiste tijelo, ali ima i druge prednosti. Neobično za povrće, sadrži omega-3 masne kiseline koje pomažu u oporavku zglobova. Učinak je sličan proteinskim proizvodima koji štite strukturu zglobova. Kelj može utjecati na oporavak zglobova, bez obzira na uzrok njihovog oštećenja. Đumbir Đumbir je poznati prirodni lijek za mnoge bolesti, uključujući i artritis. Ubrzava metabolizam i sagorijeva dodatne kalorije uzrokovane sjedilačkim načinom života. Đumbir dugotrajno ublažava bolove u zglobovima uzrokovane artritisom. Slično kao kelj i borovnice, regulira imunološki sustav zbog visokog sadržaja antioksidansa. suhe šljive Glavna korist suhih šljiva je da njihova prirodna slatkoća potiče pozitivne emocije u mozgu, a to kompenzira bolove od artritisa. No, na više znanstvenoj razini, dokazano je da suhe šljive sadrže minerale – željezo, bakar i cink. Željezo se nakuplja u zglobovima, a bakar pomaže u izgradnji vezivnog tkiva koje veže mišiće. Cink tijelu daje snagu i dugovječnost. Slatki krumpir Slatki krumpir, poznat kao slatki krumpir, vrlo je učinkovit u borbi protiv artritisa. Bogata je vitaminom C koji regulira imunološki sustav, kao i željezom koje daje snagu mišićima. Slatki krumpir ima malo pesticida, što znači da ne sadrži gotovo nikakve toksine koji pogoršavaju artritis. Osim toga, batat regulira imunološki sustav zbog visokog sadržaja antioksidansa.
2022-11-11