Top 20 najboljih besplatnih aplikacija za fitnes na Androidu za treninge kod kuće

U modernom ritmu života teško je rasporediti vrijeme za redovite posjete teretani. Ali u kućnim treninzima možete pronaći vremena za održavanje forme i sjajan izgled. Korištenje najučinkovitijih fitnes aplikacija za Android može ne samo poboljšati oblik već i značajno izgubiti težinu, izgraditi mišiće, razviti snagu, izdržljivost, fleksibilnost, pa čak i podjele.

Top 20 aplikacija za treninge kod kuće

U našem izboru najbolje Android aplikacije za vježbanje kod kuće koju možete preuzeti odmah da biste odmah započeli rad na sebi.

Popis aplikacija:

  1. Fitness za žene: najbolja aplikacija za mršavljenje bez opreme za žene
  2. Dnevni trening: najbolje za početnike
  3. Izgubite kilograme za 30 dana: najbolja aplikacija s gotovim planom lekcije
  4. Zadnjica za 30 dana: najbolja aplikacija za stražnjicu
  5. Pritisnite za 30 dana: najbolja aplikacija za trbuh
  6. Zadnjica i noge za 21 dan: najbolja aplikacija za vaša stopala
  7. Fitness izazov: Univerzalna aplikacija za mršavljenje kod kuće
  8. Vježbanje kod kuće za muškarce: Najbolja aplikacija za muškarce za mršavljenje
  9. Kardio, HIIT i aerobik: najbolja aplikacija za kardio kod kuće
  10. Titanium power - kućni trening: najbolja aplikacija za razvoj snage i izdržljivosti
  11. Vježbanje kod kuće za muškarce: Najbolja aplikacija za muškarce za dobivanje mišića
  12. Fitness za žene: najpopularnija fitness aplikacija za žene
  13. Utezi za vježbanje. Kućni trening: najbolja aplikacija za trening snage s bučicama
  14. Kako smršaviti za 21 dan: najbolja aplikacija za mršavljenje uz plan obroka
  15. Trening mišića ruku i prsa: najbolja aplikacija za vježbanje gornjeg dijela tijela za muškarce kod kuće
  16. TABATA: intervalni trening: najbolja aplikacija za TABATA trening
  17. Najbolja aplikacija za TABATA trening: najbolja aplikacija za kratke treninge
  18. Joga za mršavljenje: najbolja aplikacija za jogu
  19. Podjela za 30 dana: najbolja aplikacija za špagu
  20. Istezanje 30 dana kod kuće: najbolja aplikacija za istezanje i fleksibilnost.

Slijedi detaljan opis aplikacija za trening kod kuće s detaljnim opisom i poveznicama na Google Play za preuzimanje.

1. Fitness za djevojčice

  • Najbolja aplikacija za mršavljenje bez opreme za žene
  • Broj instalacija: više od 100 tisuća
  • Prosječna ocjena: 4,7

Ova jednostavna i intuitivna aplikacija za treninge kod kuće bez opreme za žene. Program ima plan treninga za mjesec dana, kao i mogućnost vlastitih programa pomoću predloženih vježbi.

Programi su dizajnirani za tri razine težine: početnu, srednju i naprednu. Razina se može promijeniti u bilo kojem trenutku, ne nužno radi čitav mjesec na programu za početnike. Rezultati treninga prikazani su u detaljnim grafikonima, koja bilježi podatke o promjenama težine, povijesti treninga i napretku nakon završetka tečaja.

Što je u aplikaciji:

  1. Sveobuhvatan plan treninga za jedan mjesec za tri stupnja težine.
  2. Sposobnost stvaranja plana treninga za sebe.
  3. Animacija svake vježbe i detaljan opis vježbi.
  4. Jednostavne i učinkovite vježbe bez opreme.
  5. Detaljni zapisi napretka, uključujući promjene u težini.
  6. Izbor cilja za tjedan.
  7. Podsjetnik na treninge u vrijeme koje vam odgovara.
  8. Od minusa: lijepi hype.

IDITE NA GOOGLE PLAY

2. Dnevni trening

  • Najbolja aplikacija za početnike
  • Broj instalacija: više od 10 milijuna
  • Prosječna ocjena: 4,7

Ovo je jedna od najboljih fitness aplikacija za Android koja je prikladna za početnike, jer ovdje ilustrira opremu za vježbanje, a satovi ne traju duže od 30 minuta i njihovo trajanje može se odabrati samostalno.

Aplikacija uključuje popularno vježbajte trbušnjake, ruke, stražnjicu, noge koje možete izvoditi kod kuće. Za neke vježbe trebat će vam bučice. Postoji dio s kardio vježbama za dom, kao i opsežan program vježbanja. Aplikacija je pogodna za muškarce i žene.

Što je u aplikaciji:

  1. Cjelovit trening različitog trajanja.
  2. Video podrška za svaki trening.
  3. Tajmer za svaku vježbu.
  4. Vježbe su jednostavne i razumljive početnicima.
  5. Prikaz sagorijenih kalorija.
  6. Postavljanje dnevnih podsjetnika.
  7. Trening na različitim mišićnim skupinama, koji se mogu kombinirati za izradu individualnog plana.
  8. Od minusa: za pregled svih treninga trebate kupiti verziju koja se plaća.

IDITE NA GOOGLE PLAY

3. Izgubite kilograme za 30 dana

  • Najbolja aplikacija s gotovim planom lekcije
  • Broj instalacija aplikacija: više od 5 milijuna
  • Prosječna ocjena: 4,7

Popularna fitnes aplikacija na Androidu za mršavljenje korak po korak svakodnevni plan koji uključuje ne samo tjelovježbu već i prehranu, razvijenu u dvije verzije: jednu za vegetarijance i one koji u prehranu uključuju hranu životinjskog podrijetla.

Da biste počeli gubiti kilograme u programu, morate unijeti podatke o dobi, visini i težini da biste izračunali BMI i napravili tablicu s vašim pokazateljima. Tada ćete samo morati unijeti promijenjenu težinu u tablicu rezultata kako biste mogli vidjeti napredak u mršavljenju. Aplikacija je pogodna za muškarce i žene.

Što je u aplikaciji:

  1. Spreman plan treninga i prehrana za mjesec dana.
  2. Popis vježbi za svaki dan s detaljnim opisom.
  3. Animirani video svakog treninga s odbrojavanjem.
  4. Računovodstvo promjena težine na vizualnoj karti.
  5. Prebrojite sagorijevane kalorije po treningu.
  6. Svaki dan je novi plan vježbanja i prehrane.
  7. Prikladan prikaz opreme za vježbanje.
  8. Od minusa: korisnički pregled nekih vježbi može se činiti teškim.

IDITE NA GOOGLE PLAY

4. Zadnjica za 30 dana

  • Najbolja aplikacija za stražnjicu
  • Broj instalacija aplikacija: više od 10 milijuna
  • Prosječna ocjena: 4,8

Savršena aplikacija za trening kod kuće, namijenjena djevojkama koje žele napumpati stražnjicu i povući tijelo. Evo sjajne kolekcije vježbi za donji dio tijela: noge, bedra, stražnjicu. Program je dizajniran za 30 dana redovitog vježbanja, uključujući dane odmora.

Za trening ne treba inventar, sve se vježbe izvode s težinom vlastitog tijela. Uz plan za 30 dana, aplikacija uključuje i skup dnevnih skupova vježbi i vježbi istezanja.

Što je u aplikaciji:

  1. Pripremljen program treninga za mjesec dana.
  2. Zbirka vježbi za različite mišićne skupine i fulbari.
  3. Detaljan prikaz napretka u grafikonima.
  4. Vježbe prikladne za početnike.
  5. Jasan opis vježbi i animirani prikaz tehnologije.
  6. Brojač je izgorio tijekom treninga.
  7. Trener savjeta, tihi način rada i ostale napredne postavke.
  8. Od minusa: postoji.

IDITE NA GOOGLE PLAY

5. Pritisnite 30 dana

  • Najbolja aplikacija za trbuh
  • Broj instalacija aplikacija: više od 50 milijuna
  • Prosječna ocjena: 4,8

30-dnevni izazov za one koji sanjaju trbušnjake sa šest paketa. Aplikacija Target fitness na Androidu usmjerena je na muškarce, ali vježbanje može i na žene koje žele ojačati trbušne mišiće i napumpati želudac.

Možete odabrati jedan od tri programa koji se razlikuju po stupnju težine. Jedan trening sagorijeva 500 kalorija, što omogućuje ne samo pumpanje tiska, već i mršavljenje, ako je dijeta i ne preskakanje nastave.

Što je u aplikaciji:

  1. Plan vježbanja za mjesec, uključujući dane odmora.
  2. Detaljan opis vježbi i animirana podrška svakog treninga.
  3. Brojeći sagorijevane kalorije.
  4. Izvješća u grafikonima i pojedinačni napredak.
  5. Podsjetnik na svakodnevni trening.
  6. Vježbe prikladne za početnike i iskusne sportaše.
  7. Za nastavu nije potrebna dodatna oprema.
  8. Od minusa: postoji.

IDITE NA GOOGLE PLAY

6. Stražnjica i noge za 21 dan

  • Najbolja aplikacija za stopala
  • Broj instalacija aplikacija: više od 1 milijuna
  • Prosječna ocjena: 4,7

Učinkovita aplikacija za treninge kod kuće ne samo da pomaže zadnjici i nogama biti tonizirana, već također stvara korisnu naviku redovitog vježbanja. Program nudi 3 stupnja težine treninga za početnike, napredne i profesionalne sportaše.

Za svaku završenu lekciju osvajate bodove koje možete potrošiti u aplikaciji, na primjer, da biste kupili super učinkovit trening.

Što je u aplikaciji:

  1. Vježbe animacije.
  2. Sposobnost kreiranja vašeg treninga.
  3. Cjelovit popis vježbi korištenih u aplikaciji.
  4. Slučajna vježba da biste se testirali.
  5. Predavanja statistike.
  6. Bodovi za svaki razred za kupnju težih i učinkovitijih treninga.
  7. Svaki novi trening postaje dostupan nakon završetka prethodnog.
  8. Od minusa: postoji.

IDITE NA GOOGLE PLAY

7. Fitness izazov

  • Univerzalna aplikacija za mršavljenje kod kuće
  • Broj instalacija aplikacija: više od 500 tisuća
  • Prosječna ocjena: 4,7

Univerzalna aplikacija za treninge kod kuće koja će vam pomoći da smršavite i zategnete tijelo. Dodatak sadrži zbirku najboljih vježbi za vježbanje kod kuće. Vježbe su podijeljene po mišićnim skupinama, ali imaju i klasični 7-minutni trening na cijelom tijelu.

Glavna prednost aplikacije je Workout Builder koji vam omogućuje stvaranje vlastitih programa različitog trajanja i složenosti. Prije početka treninga možete odabrati trajanje svake vježbe, odmor i broj serija.

Što je u aplikaciji:

  1. Zbirka najpopularnijih vježbi za sve mišićne skupine.
  2. Sposobnost stvaranja vlastitih planova treninga.
  3. Vježbe istezanja i dio s varijantama remena.
  4. Detaljni opisi vježbi s podrškom za animaciju.
  5. Prilika da iskoristite fitness izazov da ne odete na daljinu.
  6. Statistika s rezultatima treninga.
  7. Detaljne informacije o zdravlju.
  8. Od minusa: nemoguće je odabrati razinu težine.

IDITE NA GOOGLE PLAY

8. Vježbanje kod kuće za muškarce

  • Najbolja aplikacija za muškarce za mršavljenje
  • Broj instalacija aplikacija: više od 100 tisuća
  • Prosječna ocjena: 4,7

Funkcionalna primjena treninga kod kuće odgovarat će onima koji žele smršavjeti. Program je namijenjen muškarcima, ali i žene se mogu uključiti u plan.

Uz 30-dnevni plan treninga, aplikacija osigurava i dijetu od 30 dana, i pedometar, kojemu možete postaviti ciljeve za dnevne korake. Za one koji žele trenirati za zadani plan, dostupna stranica s cjelovitim treninzima za različite mišićne skupine i fulbari.

Što je u aplikaciji:

  1. Spreman plan treninga i prehrana za mjesec dana.
  2. Detaljan opis svake vježbe i video demonstracija tehnike.
  3. Vježba animacije s timerom.
  4. Izvještaj o rezultatima.
  5. Pedometar.
  6. Zbirka kućnih treninga.
  7. Postavljanje podsjetnika.
  8. Novi plan vježbanja dostupan je samo nakon prethodnog.
  9. Od minusa: neke informacije u prijavi na engleskom jeziku.

IDITE NA GOOGLE PLAY

9. Kardio, HIIT i aerobik

  • Najbolja aplikacija za kardio kod kuće
  • Broj instalacija aplikacija: više od 1 milijuna
  • Prosječna ocjena: 4,7

Najbolja fitnes aplikacija na Androidu s intervalnim i kardio treningom, za koju vam neće trebati dodatna sportska oprema. Aplikacija uključuje 4 treninga: visoki intenzitet i lagani kardio, pliometrijski skokovi, kardio s minimalnim stresom u zglobovima.

Trajanje treninga možete postaviti od 5 do 60 minuta. Za svaki program treninga daje se pregled gdje možete vidjeti popis vježbi i tehnike.

Što je u aplikaciji:

  1. Četiri cjelovita programa treninga s različitim nizom vježbi.
  2. Cjelovit popis od 90 vježbi s demonstracijskom opremom.
  3. Video podrška za svaki trening.
  4. Neovisni odabir trajanja treninga.
  5. Kalendar dnevnih satova i obavijesti.
  6. Programi treninga prikladni za početnike i iskusne sportaše.
  7. Od minusa: izrada individualnog plana dostupna je u verziji koja se plaća.

IDITE NA GOOGLE PLAY

10. Titanium power - kućni trening

  • Najbolja aplikacija za razvoj snage i izdržljivosti
  • Broj instalacija aplikacija: više od 100 tisuća
  • Prosječna ocjena: 5,0

Korištenjem aplikacije za trening snage kod kuće moći ćete razviti snagu i izdržljivost, trenirajući za individualni program koji odgovara vašoj razini kondicije. Odaberite vježbu koju želite postići maksimalno: sklekovi, trbušnjaci, preša, drvo, daska, čučnjevi, uže za skakanje, pa čak i trčanje.

Nakon odabira vježbi trebate proći test izdržljivosti nakon čega će sustav generirati vaš osobni plan treninga i moći ćete započeti trening, natječući se s prijateljima. Svaki video o treningu dostupan je s tehnikom izvođenja, kao i timer za odmor.

Što je u aplikaciji:

  1. Individualni plan treninga za razvijanje snage i izdržljivosti.
  2. Ovladavanje tehnikom osnovnih vježbi.
  3. Učenje padova i pull-UPS-a od nule.
  4. Obuka statistike u prikladnim grafikonima.
  5. Trening video podrške.
  6. Postavljanje kondicijskih ciljeva i podsjetnika u prikladne dane.
  7. Prilika za nadmetanje s prijateljima.
  8. Protiv: nema integriranog treninga.

IDITE NA GOOGLE PLAY

11. Vježbanje kod kuće za muškarce

  • Najbolja aplikacija za muškarce za dobivanje mišića
  • Broj instalacija aplikacija: više od 5 milijuna
  • Prosječna ocjena: 4,8

Program treninga namijenjen rastu mišića i razvoju snage bez dodatne opreme. Predstavlja fitnes aplikaciju na Androidu planira kućne treninge za muškarce glavne skupine mišića: ruke, prsa, ramena i leđa, noge, trbušnjaci.

Za svaku mišićnu skupinu možete odabrati razinu težine. Trening se može kombinirati međusobno ili rasporediti dane prema principu podijeljenih programa.

Što je u aplikaciji:

  1. 21 vježba za svaku mišićnu skupinu.
  2. Veliki broj osnovnih, složenih i izolacijskih vježbi.
  3. Jasne vježbe mapiranja s opisom i video lekcijom.
  4. Animacija svake vježbe.
  5. Odbrojavanje vremena za svaku vježbu i trening.
  6. Brojeći sagorijevane kalorije.
  7. Statistika i povijest treninga.
  8. Postavljanje kondicijskih ciljeva i podsjetnika na trening.
  9. Od minusa: postoji.

IDITE NA GOOGLE PLAY

12. Fitness za žene

  • Najpopularnija aplikacija o fitnessu za žene
  • Broj instalacija aplikacija: više od 10 milijuna
  • Prosječna ocjena: 4,8

Jedna od najpopularnijih aplikacija za trening kod kuće pomoći će vam da pronađete atletsku formu za samo 7 minuta dnevno. Odaberite koji dio tijela želite poboljšati i radite vježbe ovisno o razini kondicije. Za svaku grupu mišića dostupan je najmanje tri treninga, a također ima integrirani program fulbari za 4 tjedna, 7 minuta dnevno.

Osim toga, u privitku ćete pronaći zbirku vježbi za istezanje i jutarnje vježbe, zagrijavanje i trzanje.

Što je u aplikaciji:

  1. Plan vježbanja za četiri tjedna.
  2. Treninzi različite težine za sve skupine mišića.
  3. Prikladna animacija prikazuje vježbe s detaljnim opisom tehnika.
  4. Zbirka vježbi na vježbama istezanja i zagrijavanja te gimnastika za lice.
  5. Izvještavanje i statistika o sagorjelim kalorijama, promjenama težine i izvedenim vježbama.
  6. Postavite podsjetnike o treningu.
  7. Postavljanje ciljeva za tjedan.
  8. Od minusa: postoji.

IDITE NA GOOGLE PLAY

13. Bučice. Kućni trening

  • Najbolja aplikacija za trening snage s bučicama
  • Broj instalacija aplikacija: više od 100 tisuća
  • Prosječna ocjena: 4.6

Aplikacija za fitnes na Androidu sadrži najbolje vježbe s bučicama koje možete raditi kod kuće kako biste se udebljali i poboljšali kondiciju. U programu ćete pronaći 4 vrste treninga: za početnike, za mršavljenje, cijelo tijelo i potpuni split. Programi treninga osmišljeni su za tjedan, raspored možete sami napraviti u posebnom odjeljku.

Za svaki trening određeno trajanje, sagorijevane kalorije i ukupna podignuta težina tijekom vježbanja. Za satove trebat će vam sklopive bučice za 5, 6, 8, 10 kg.

Što je u aplikaciji:

  1. Tjedni plan treninga.
  2. Jednostavne i jednostavne vježbe za sve mišićne skupine.
  3. Vježbe animacije.
  4. Tajmer za svaku vježbu.
  5. Predavanja statistike.
  6. Sposobnost zakazivanja treninga.
  7. Protiv: neke su opcije dostupne samo u verziji koja se plaća, na primjer, izrada plana treninga.
  8. Aplikacija zahtijeva prijavu na Google račun.

IDITE NA GOOGLE PLAY

14. Kako smršaviti za 21 dan

  • Najbolja aplikacija za mršavljenje s planom obroka
  • Broj instalacija aplikacija: više od 1 milijuna
  • Prosječna ocjena: 4,7

Fitnes aplikacija pomoći će vam da izgubite kilograme i stavite mišiće u samo 21 dan. Ovdje ćete pronaći program treninga s tri razine težine i plan prehrane koji će ubrzati proces mršavljenja. Nakon 21 dana moći ćete prijeći na novu razinu kako biste povećali opterećenje.

Program je prikupio više od 50 najučinkovitijih vježbi, koje možete vidjeti na popisu s detaljnim izvršavanjem uputa. Korištenjem filtra lako je odabrati ciljane vježbe za određene mišićne skupine kako biste napravili vlastiti trening.

Što je u aplikaciji:

  1. Plan treninga i prehrana za mršavljenje.
  2. Vježba animacije s timerom.
  3. Izbor broja rundi za svaki trening.
  4. Detaljan plan obroka za 21 dan, uključujući prehranu za vegetarijance.
  5. Obuka iz statistike.
  6. Ležeran trening za razne satove.
  7. Bonus bodovi i postignuća.
  8. Od minusa: postoji.

IDITE NA GOOGLE PLAY

15. Trening mišića ruku i prsa

  • Najbolja aplikacija za vježbanje mišića ruku i prsa za muškarce kod kuće
  • Broj instalacija aplikacija: više od 100 tisuća
  • Prosječna ocjena: 4,7

Napuhati prsa i ruke možete kod kuće s najbolje ciljanim fitnes aplikacijama. U programu možete odabrati razinu: početnu, srednju ili naprednu za početak treninga, ovisno o fizičkoj spremnosti.

Plan je za 30 dana, nakon čega možete prijeći na sljedeću razinu. U programu možete izraditi vlastiti plan treninga iz niza vježbi. Za svaku vježbu možete postaviti broj ponavljanja, ali ne manje od 10.

Što je u aplikaciji:

  1. Plan treninga za mjesec dana.
  2. Sposobnost stvaranja treninga u konstruktoru.
  3. Popis vježbi s opisom tehnike.
  4. Prikladan prikaz vremena za vježbanje i vrijeme odmora.
  5. Postavljanje ciljeva za tjedan.
  6. Statistika i povijest treninga.
  7. Podsjetnik o vježbi.
  8. Od minusa: postoji.

IDITE NA GOOGLE PLAY

16. TABATA: intervalni trening

  • Najbolja aplikacija za TABATA trening
  • Broj instalacija aplikacija: više od 500 tisuća
  • Prosječna ocjena: 4,7

Kolekcija klasičnih intervalnih treninga za kućni stil TABATA izvrstan je način za mršavljenje i održavanje svoje figure u formi, vježbajući samo 5-7 minuta dnevno.

Ovaj fitnes program za Android prikupio najbolji TABATA treningi za svaku skupinu mišića, kao i sveobuhvatni fulbari za sagorijevanje masti i savršeno tijelo. Trening se može kombinirati jedni s drugima, a također i za izradu vlastitih planova, ali ova se opcija plaća.

Što je u aplikaciji:

  1. Završio kratki trening za svakodnevne vježbe.
  2. Raspored treninga i statistika rezultata.
  3. Jednostavne animacijske vježbe.
  4. Vježbe prikladne za početnike.
  5. Mogućnost prilagodbe svakog treninga (rad u vremenskim smjenama i odmor).
  6. Prikazuje kalorije sagorijene tijekom vježbanja.
  7. Od minusa: Opća statistika i sastavljanje njihovih planova dostupni su samo u plaćenoj verziji.
  8. Aplikaciji je potreban pristup vašem Google računu.

IDITE NA GOOGLE PLAY

17. 7-minutna vježba

  • Najbolja aplikacija za kratke treninge
  • Broj instalacija aplikacija: više od 10 milijuna
  • Prosječna ocjena: 4,8

U aplikaciji za kratke treninge kod kuće pronaći ćete najbolji trening koji traje samo 7 minuta dnevno. Trening se gradi na principu intervala: 30 sekundi rada, 10 sekundi odmora. Evo klasičnog izazova HIIT treninga u trajanju od 30 dana, ciljne planove na tisak, stražnjicu, noge, ruke i istezanje prije spavanja.

Za svaki plan treninga postoji izjava koja se nalazi u opisu opreme za vježbanje. Možete odabrati i tridesetodnevni plan za razinu treninga s novim treningom svaki dan.

Što je u aplikaciji:

  1. Završite trening svaki dan na svim mišićnim skupinama i fulbarima.
  2. Detaljan opis vježbi i video lekcija s izvedbom tehnike.
  3. Prikladan prikaz vježbi u stilu animacije.
  4. Tajmer za svaku vježbu.
  5. Detaljna statistika aktivnosti i promjena u težini.
  6. Sposobnost miješanja vježbi na treningu.
  7. Određivanje vremena vježbanja i broja ciklusa.
  8. Od minusa: lijepi hype.

IDITE NA GOOGLE PLAY

18. Joga za mršavljenje

  • Najbolja aplikacija za jogu
  • Broj instalacija aplikacija: više od 1 milijuna
  • Prosječna ocjena: 4.6

Aplikacija će vam pomoći ne samo razviti fleksibilnost, već i izgubiti na težini. Ovisno o tjelesnom treningu, možete odabrati razinu težine tri predložena programa. Svaki je plan dizajniran za određeni broj dana, nakon čega možete prijeći na višu razinu.

Prije početka treninga predlaže se uvođenje stvarne i željene težine za praćenje napretka mršavljenja. Također aplikacija za fitnes na Androidu možete stvoriti vlastiti trening da biste vidjeli napredak na slikama i naučili kako pravilno disati.

Što je u aplikaciji:

  1. Spreman plan treninga za svaki dan.
  2. Zgodna animirana demonstracija vježbe.
  3. Detaljan opis svake vježbe s izvođenjem tehnike.
  4. Dodajte vlastite fotografije kako biste pratili napredak na treningu.
  5. Statistika i izvještaj za trening.
  6. Postignuća u redovnoj nastavi.
  7. Podsjetnik trening.
  8. Od minusa: postoje plaćene značajke.

IDITE NA GOOGLE PLAY

19. Dijeli se 30 dana

  • Najbolja aplikacija za špagu
  • Broj instalacija aplikacija: više od 500 tisuća
  • Prosječna ocjena: 4,5

Aplikacija za istezanje i razvijanje fleksibilnosti svidjet će se onima koji su sanjali napraviti podjele, jer ovdje imaju program za tu svrhu. Pokušajte dijeliti 30 dana ili odaberite drugi plan treninga za razvoj fleksibilnosti i rasterećenje mišića.

U prijavi za trening kod kuće postoje 3 razine programa: za početnike, iskusne i napredne sportaše. Programi uključuju vježbe istezanja istezanja i joge koje se mogu raditi kod kuće bez dodatne opreme, prilagođavajući sebi trening.

Što je u aplikaciji:

  1. Plan treninga za 30 dana.
  2. Tri stupnja težine, ovisno o tjelesnom treningu.
  3. Jednostavan i jasan opis svake video lekcije iz vježbe.
  4. Trening animacije.
  5. Tajmer za svaku vježbu.
  6. Izvještaji i satovi statistike.
  7. Izradite vlastiti trening.
  8. Od minusa: postoji.

IDITE NA GOOGLE PLAY

20. Istezanje 30 dana kod kuće

  • Najbolja aplikacija za istezanje i fleksibilnost.
  • Broj instalacija aplikacija: više od 500 tisuća
  • Prosječna ocjena: 4.6

Aplikacija će vam pomoći poboljšati rastezanje i razviti fleksibilnost u kući. Odaberite jedan od tri programa: osnovni, za svaki dan ili fleksibilno tijelo. Svaki se program sastoji od određenog broja dana i uključuje jedinstvene vježbe istezanja i joge.

U ovoj korisnoj fitnes aplikaciji za Android možete provjeriti vlastiti nivo istezanja, a također i napraviti svoj Express trening.

Što je u aplikaciji:

  1. Spreman plan treninga za 21 ili 14 dana.
  2. Cjelovit popis vježbi s opisom tehnike.
  3. Vježbe animacije.
  4. Prilagodite svoj trening odabirom vremena za posao i razonodu, kao i brojem rundi.
  5. Tajmer za svaku vježbu.
  6. Detaljna statistika i povijest aktivnosti.
  7. Postignuća i obavijesti o treningu.
  8. Od minusa: jedan program od tri treninga dostupan samo u plaćenoj verziji.

IDITE NA GOOGLE PLAY


Vidi također:

  • Top 20 pametnih satova: vrhunski uređaji od 4,000 do 20,000 rubalja
  • Top 20 dječjih pametnih satova: izbor gadgeta za djecu
  • Sve o fitnes narukvicama: što je, kako odabrati najbolji model

Ostavi odgovor