10 najpopularnijih youtube kanala o fitnesu i treningu kod kuće na ruskom jeziku

Youtube je jedno od najpopularnijih web mjesta na kojem možete pronaći videozapise spremnih treninga. Mnogi profesionalni treneri i treneri početnici stvaraju vlastite video kanale na kojima dajete savjete i savjete o kondiciji. Danas vam predstavljamo najpopularnije youtube kanale o fitnessu i treningu kod kuće u ruskom segmentu.

TOP 50 TRENERA NA YOUTUBE-u: naš izbor

Neki su kanali uspjeli osvojiti milijune gledatelja, neki su na putu do njega. Međutim, imajte na umu da popularnost nije kompetencija. Uvijek pokušajte neovisno analizirati predloženi materijal, youtube blogere i filtrirati vrijedne informacije iz upitnih.

Da biste vidjeli cjeloviti popis za reprodukciju videozapisa, kliknite vodoravne crte u gornjem desnom kutu.

Vidi također:

  • Top 20 najboljih muških tenisica za fitnes
  • Top 20 najboljih ženskih cipela za fitnes

Popularni youtube fitness kanali na ruskom jeziku

Ocjena se formira prema broju pretplatnika. Statistika je aktualna u kolovozu 2019.

1. Fitness timestudy_ru

Video kanal Fitness timestudy_ru:

  • 160 tisuća Pretplatnici
  • 16 milijuna hitovi
  • 320 video

Channel Fitness timestudy_ru pronaći ćete veliku raznolikost video fitnesa za bilo koji ukus: snaga i intervalni trening, istezanje i joga, razne vrste plesa i ženska plastika. Video urađen vrlo profesionalno, nastava se održava u studijima, u trajanju od 30 minuta do sat vremena. Ovaj youtube kanal o fitnesu impresionira kvalitetnim programima i širokim izborom trenera koji drže predavanja.

Tri najpopularnija videozapisa na kanalu:

  1. Istezanje | Istezanje za početnike kod kuće
  2. Aerobik kod kuće za početnike
  3. Trening snage kod kuće
AEROBICA dom za početnike | Lekcija 1 na Taimstadi ru

2. FitnessoManiya (Janelia Skripnik)

Video kanal FitnessoManiya:

Channel FitnessoManiya prikupio je mnogo videozapisa o fitnesu koji će vam pomoći da izgradite tijelo iz snova. Vodi kanal Anelia Skripnik i nudi velika raznolikost programa sagorijevanja masti i zakona za poboljšanje tijela u kući. Trening posvećen najaktualnijim pitanjima, poput čiste strane, za pumpanje preše i stezanje stražnjice. Također Janelia nudi široku paletu TABATA treninga, koji su vrlo učinkoviti za brzo mršavljenje.

TOP 20 TABATA treninga od Anelie Skripnik

Tri najpopularnija videozapisa na kanalu:

  1. Kako ukloniti masnoću s unutarnje strane bedara?
  2. Daska za vježbanje: kako to učiniti? Vrste naramenica
  3. TABATA trening! Poticanje metabolizma.

3. Sretno tijelo

Video kanal Sretno tijelo:

Grupa trenera-entuzijasta stvorila je kanal koji čekate na pozitivan i kvalitetan trening. Možete smršavjeti i povratiti lijep oblik, izvođenje vježbi poput cijelog tijela i na pojedinim područjima: trbuh, ruke, bedra, leđa i stražnjica. Tečajevi su vrlo šarmantne djevojke koje će vas motivirati na savršenstvo vlastitog tijela.

Tri najpopularnija videozapisa na kanalu:

  1. Kako smršavjeti na nogama: uklonite suvišne centimetre
  2. Skup vježbi za tanak struk. Radite seksi trbuščić
  3. 8 vježbi za unutarnju stranu bedara

4. Olga Saga

Video Olga Sagay:

Olga Saga stekla je popularnost razvojem vaše jedinstvene autorske tehnike „Savitljivo tijelo“. Trening Saga je režiran o razvoju fleksibilnosti i istezanja, poboljšanju pokretljivosti zglobova, ublažavanju bolova u leđima. Kratke lekcije od 10-20 minuta pomoći će vam da pomladite tijelo. "Fleksibilno tijelo" jednostavni su metci za zdravlje, ljepotu i sklad.

Tri najpopularnija videozapisa na kanalu:

Top 14 videozapisa o bolovima u leđima s Olgom Saga

5. KatyaENERGY - nema ograničenja za savršenstvo!

Video kanal KatyaENERGY:

Katia Energy više od četiri godine vodi svoj youtube kanal za mršavljenje i zdrav način života. Stvara a kratki učinkovit trening za problematična područja: trbuh, grudi, bedra i stražnjicu. Također ima sveobuhvatan program, satove za trudnice, jogu i istezanje. Trenerica ima prekrasno zategnuto tijelo i obećava vam da ćete postići iste zadivljujuće oblike s njezinim tečajevima.

Tri najpopularnija videozapisa na kanalu:

  1. Ravan trbuh! Vježbajte 10 minuta
  2. Vježba za noge: Riješite se "ušiju"
  3. Odmah uklonite opušteni trbuh nakon porođaja

Katerina Buyda

Kanal Katherine Buyda FITOYOGA:

Katerina Buyda trenerica je i kreatorica originalnih programa koji temelje se na kondiciji, jogi i plesu. Oslobađa vježbu za mršavljenje i za poboljšanje strija. Njezin najpoznatiji kompleks su "Tjedan" i "Logimix". Također na svom fitness kanalu Katerina Buyda neprestano provodi zanimljiva natjecanja s vašim pretplatnicima s novčanim nagradama i drugim poklonima.

Tri najpopularnija videozapisa na kanalu:

  1. Joga kod kuće | Jutarnja vježba za sklad i ljepotu
  2. Uzdužni i poprečni rascjep za 10 minuta | Kako brzo izvršiti podjele
  3. Supersetovi | Vježbe za cijelo tijelo | Bosu trening

Joganika s Katerinom Buydom

7. Unagrande YogaClub

Video kanal Unagrande YogaClub:

Ovaj kanal će odgovarati svi ljubitelji joge i oni koji žele smršaviti mekanim vježbanjem joge. Za satove Unagrande YogaClub dostupne i za početnike i za napredne. Također na ovom kanalu za video zapise o fitnesu stvorene s odvojenim asanama, gdje je detaljna analiza ispravne tehnike izvođenja. Ne samo da ćete zategnuti tijelo i poboljšati fleksibilnost i držanje tijela.

Tri najpopularnija videozapisa na kanalu:

  1. Fleksibilno tijelo 30 minuta
  2. Joga za mršavljenje 30 minuta
  3. Predivni trbušnjaci 30 minuta

8. Mršavim s Catherine Connoway

Video kanal Mršavim s Ekaterinom Kononovom:

Ako želite smršavjeti i raditi na problematičnim područjima, dobrodošli na youtube kanal za fitness „Mršavim s Ekaterinom Kononovom“. Ovdje su utezi i kardio trening koji će vam pomoći da poboljšate svoje tijelo. Videozapisi različite dužine: od 10 do 30 minuta. Pored standardnih klasa na gornjem i donjem dijelu tijela, kanal predstavlja programe za različite vrste oblika.

Tri najpopularnija videozapisa na kanalu:

  1. Kako instalirati Boca
  2. Vježbe za unutarnju stranu bedara
  3. Ravan trbuh 8 minuta

Top 10 videozapisa bez skakanja od Ekaterine Kononove

9. T teretana

Teretana za video kanal T:

Ovo je youtube kanal o kondiciji i zdravom načinu života od Tatjane Fedorischeve. Ovdje ćete naći ne samo kvalitetan trening za cijelo tijelo kod kuće, već i savjete za učinkovito mršavljenje. Tatiana također daje savjete o prehrani, jer je to važan aspekt ako želite pronaći lijepo vitko tijelo.

Tri najpopularnija videozapisa na kanalu:

  1. Noge i gluteus će gorjeti! Vježbe kod kuće!
  2. Jutarnja vježba 10 minuta! Kućni fitnes
  3. Načelo vitkih nogu | smršavite u bokovima!

10. Trening - uđite u formu!

Video kanal za vježbanje:

Vježba je jedan od najpopularnijih youtube kanala o fitnesu na ruskom jeziku. Ovdje ćete pronaći učinkovit trening, sportske savjete, zdrave recepte. Većina videozapisa traje manje od 5 minuta i pružaju pregled korisnih vježbi, ovisno o vašem cilju.

Tri najpopularnija videozapisa na kanalu:

  1. Kako napumpati dupe. Vježbanje stražnjice
  2. TOP 5 najboljih vježbi za bedra i stražnjicu od Ekaterine Usmanove
  3. Kako napraviti podjele
Vježbe za tisak i stražnjicu. Trening na otvorenom [ Biti u formi]

Pa, vrijeme je za bavljenje sportom? Otvorite youtube i krenite prema prekrasnom tijelu!

Vidi također:

Za mršavljenje

Ostavi odgovor