Sadržaj
Živjeti sretno do kraja života s jednim partnerom nije lak zadatak. Moramo biti blizu osobe koja drugačije vidi, osjeća i djeluje. Pod pritiskom smo okoline, iskustva roditelja i medija. Veze su teritorij za dvoje, možete razbiti tabue i norme ako oboje to želite. Od djetinjstva su nas učili da je nepristojno rješavati stvari, supružnici bi trebali sve raditi zajedno i pomagati jedni drugima. Vrijeme je da razbijemo stereotipe.
Parovi koji su dugo zajedno ne samo da moraju trpjeti međusobno različite poglede i navike, već se i prilagođavati društvenim normama. Trenerica Katerina Kostoula smatra da se pravila ne treba slijepo pridržavati.
1. Svađa je dobra
Odnosi u kojima nema mjesta sukobima nisu čvrsti i iskreni. Ako svoje osjećaje zadržite za sebe, nemate šanse ništa promijeniti. Tučnjava ima terapeutski učinak: pomaže vam da iskažite ljutnju i razgovarate o onome što vam se ne sviđa. U procesu svađa učite o bolnim točkama jedno drugoga, to vam pomaže bolje razumjeti partnera, a na kraju svima postaje lakše. Potiskivanjem ljutnje gradite zid između sebe i partnera i snižavate svoj imunološki sustav.
Trebate se posvađati, ali pokušajte to učiniti na civiliziran način. Korisne su burne rasprave koje vode do pozitivnih dogovora, ne isplati se međusobno povrijediti.
2. Ponekad trebate raditi ono što samo vi volite.
Želite li se nastaviti baviti hobijem koji vašem partneru nije zanimljiv? Želite li provesti vrijeme s prijateljima, volite biti sami nekoliko sati? Ovo je u redu. Voljeti sebe pomoći će vam da više volite svog partnera.
Vaši individualni interesi, neovisnost i odvojenost jedno od drugoga na neko vrijeme doprinose održavanju ljubavnog plamena. Izvjesnost i stalna intimnost uništavaju strast. Oni su relevantni samo na samom početku veze.
Održavanje distance doprinosi privlačnosti jer ljudi obično žele ono što nemaju.
Psihoterapeutkinja Esther Perel, jedna od najpoznatijih specijalista za veze, pitala je ljude kada im je partner privlačniji. Najčešće je dobivala sljedeće odgovore: kad ga nema, na zabavi, kad je zauzet poslom.
Održavanje udaljenosti pridonosi privlačnosti jer ljudi obično žele ono što trenutno nemaju. Moramo braniti svoje pravo na individualnost ako želimo ostati privlačni partneru, čak i ako vas on ne želi pustiti od sebe.
Postoji još jedan razlog zašto trebate nastaviti raditi svoj posao: žrtvujući se, nakupljate nezadovoljstvo i ogorčenost i osjećate se jadno.
3. Nema potrebe da si stalno pomažemo
Partner dolazi kući s posla i žali se na težak dan. Želite pomoći, dati savjete, pokušati poboljšati situaciju. Bolje je pokušati slušati, pokušati razumjeti, postavljati pitanja. Partner je najvjerojatnije iskusna osoba, on će moći riješiti svoje probleme. Sve što mu treba je vaša sposobnost slušanja i razumijevanja.
Želite li izgraditi ravnopravan odnos, izbjegavajte ulogu asistenta, posebice kada je riječ o profesionalnim aktivnostima vašeg partnera. Morate pomoći svom partneru u njegovim poslovima kada vas zamoli.
U nekim područjima vaša je pomoć uvijek tražena i neophodna: kućanski poslovi i odgoj djece. Perite suđe, šetajte psa i radite zadaću sa svojim sinom što je češće moguće.