Sadržaj
Stroga dijeta koju Michelle Pfeiffer slijedi sa 61
Paleo dijeta
Američka glumica vodi vrlo "zdrav" način života
Majka dvoje djece, holivudska zvijezda i prava "zdrava" žena. Glavni junak "Maleficent: gospodarica zla", zajedno s Angelina Jolie y Elle Fanning, promijenio je svoju prehranu posljednjih godina i to je razlog zašto sa 61 godinom Michelle Pfeiffer više je nego blistav. Usredotočena na svoj osobni život, daleko od reflektora i kamera kojima je bila izložena, osobito 80 -ih i 90 -ih, pobjednica BAFTA nagrada Podijelio je ono što je tajna njegove dobrobiti, koja ima mnogo veze s njegovim načinom života i prehranom.
Riječ je o strogim Paleo dijeta onaj koji je glumici pomogao da ostane mlada i zdrava. Ova dijeta, koju je 70 -ih godina planirao Walter L. Voegtlinpara, sastoji se od konzumiranja samo nemasnog mesa, ribe, jaja, povrća, voća, orašastih plodova i bobičastog voća. Tako oni koji je prate, poput glumice, pjevačice Miley Cyrus ili manekenke Adriane Lima, u svoju prehranu, između ostalih, ne uključuju mliječne proizvode, žitarice, sol, šećer, mahunarke i prerađenu hranu. Cilj ove dijete je vratiti se na način prehrane sličniji onom prvih ljudi. Ova dijeta zagovara prehranu hranjivim tvarima koje su bile dostupne u Paleolitičko razdoblje.
U intervjuu za međunarodni medij, Pfeiffer je objasnio razlog svoje promjene u prehrani. Bilo je to nakon što je pretrpio srčani udar, a promijenilo mu je i način života. Paleo dijeta i veganstvo došli su ruku pod ruku: „Volim veganska prehrana jer volim ugljikohidrate. Konzumiranje ove vrste prehrane puno je zdravije, a izbjegavate mnoge otrove koji bi mogli ostariti kožu i tijelo. Primijetio sam a razlika u mojoj koži nedugo nakon što ste postali vegan. Što sam stariji, sve više mislim da je ovaj režim stvoren da bi živio duže ", rekao je u intervjuu za" The Times. “
Vaša najbolje čuvana tajna
Međutim, ova se dijeta provodi uz niz vježbi: vježba jogu, pilates i voli hodati i trčati. Osim toga, priznao je povremeno ustajući u zoru, oko 3 ili 4 sata ujutro, kako bi iskoristio sunce i mogao rano zaspati kad padne noć, optimizirajući sate za spavanje do maksimuma.