Smanjen seksualni nagon, manjak energije, razdražljivost... Takvi problemi nedvojbeno uzrokuju stres u životu žene. Toksini iz okoliša i hormoni lijekova ne poboljšavaju situaciju i imaju nuspojave. Srećom, žene svih dobi mogu koristiti "darove prirode" kako bi prirodno uravnotežile razinu svojih hormona.
Ashwagandha
Veteran ayurvede, ova biljka posebno se pokazala u smanjenju hormona stresa (kao što je kortizol) koji oštećuju hormonsku funkciju i doprinose preranom starenju. Ashwagandha potiče dotok krvi u reproduktivne organe žene, povećavajući uzbuđenje i osjetljivost. Žene u menopauzi također primjećuju učinkovitost Ashwagandhe za anksioznost, depresiju i valove vrućine.
Avena sativa (zob)
Generacije žena znaju za zob kao afrodizijak. Vjeruje se da stimulira krvotok i središnji živčani sustav, povećavajući emocionalnu i fizičku želju za fizičkom intimnošću. Istraživači vjeruju da Avena Sativa oslobađa vezani testosteron.
Kora Catuabe
Brazilski Indijanci prvi su otkrili brojna blagotvorna svojstva kore Catuabe, posebice njezin učinak na libido. Prema brazilskim studijama, kora sadrži johimbin, poznati afrodizijak i snažan stimulans. Djeluje na središnji živčani sustav, daje energiju i pozitivno raspoloženje.
Epimedium (Goryanka)
Mnoge žene koriste Epimedium zbog nevjerojatnog učinka na ublažavanje nuspojava menopauze. Alkaloidi i biljni steroli, posebice Icariin, imaju sličan učinak kao testosteron bez nuspojava, za razliku od sintetskih lijekova. Kao i druge biljke za normalizaciju hormona, potiče dotok krvi u reproduktivne organe žene.
Mumija
Cijenjen je iu tradicionalnoj kineskoj i indijskoj medicini. Kinezi ga koriste kao Jing tonik. Bogate hranjivim tvarima, aminokiselinama, antioksidansima, mumije fulvinske kiseline lako prolaze kroz crijevnu barijeru, ubrzavajući dostupnost antioksidansa. Shilajit također potiče vitalnost stimulirajući proizvodnju staničnog ATP-a. Ublažava tjeskobu i podiže raspoloženje.