Postoje tako nevjerojatni ljudi koji po prirodi nemaju idealne proporcije, ali unatoč tome, mi ih percipiramo kao beskrajno lijepe unatoč nesavršenosti kože, figure i govora. Oni emitiraju osjećaj sebe koji nas osvaja. Kako to oni rade? Ljepota je stanje, a vi je možete njegovati u sebi: naučite je pronaći, prihvatiti i podijeliti. A postoje vježbe koje pomažu u svladavanju ovih vještina.
Hajdemo odmah definirati pojmovima: postoje standardi ljepote i nitko od nas, objektivno gledano, ne zaostaje za njima. Budući da su stvoreni pomoću Photoshopa, video korekcije boja i drugih losiona. O tim standardima se puno pričalo, netko se bori protiv njih, netko ih osporava – ali u svakom slučaju, oni nam sjede prilično čvrsto u glavi.
Ti standardi razorno utječu na unutarnji osjećaj vlastite ljepote, što je korisno za moderni marketing: kada je čovjek zadovoljan sobom, manje kupuje. Kada ste nezadovoljni - prodaja kozmetike, korektivnih uređaja za figuru, broj žalbi plastičnim kirurzima raste. Ali možemo nešto suprotstaviti usađenim utisnutim idealima. Što? Vaš unutarnji osjećaj za ljepotu. Razgovarajmo o tome: kako ga pronaći i naučiti kako podijeliti ovu ljepotu?
Kako postati "čudak"
Za početak, predlažem da krenemo od suprotnog: što treba učiniti da se osjećate apsolutno neprivlačnom, ružnom osobom? Tehnologija je poznata: svaki put kad se pogledate u ogledalo, trebate se usredotočiti na vlastite nedostatke i opisati ih najozbiljnijim, odvratnim unutarnjim glasom.
– Evo, nova bora, još jedna bubuljica izašla, struk nema vrata, prsa su bila – a sad mmm…
Mnogi od nas svako jutro razgovaraju ovako sami sa sobom, ne shvaćajući što se događa. Unutarnji glas zvuči toliko poznato da ga ni ne primjećujemo. Ako niste toliko okrutni prema sebi, onda je dovoljno svaki dan oko dva tjedna primijetiti vlastite nesavršenosti na svim reflektirajućim površinama da biste se doveli u potpunu malodušnost.
Sveukupno, čimbenici su jasni: potreban nam je ozbiljan, autoritativan unutarnji glas (mnogim djevojkama, na primjer, u takvim slučajevima u glavi zvuči glas voljene osobe ili nekog idealnog muškarca) plus vrijeme. Gledamo u odraz na prozoru i nezadovoljno se ocjenjujemo, plus ogledala u kupaonicama/wc-u, plus prozori i prednja kamera na telefonu – ispostavit će se samo sat i pol dnevno. I evo željenog rezultata.
Unutarnji glas koji nam treba
Ako je osoba cijeli život pratila svoje nesavršenosti, jednostavno isključiti i uključiti ovu funkciju nije lak zadatak. Stoga, kako bih interne razgovore okrenuo u svoju korist, predlažem igranje.
Prvi korak je vrlo jednostavan: zamijenite ozbiljan glas koji govori iznutra seksi. Svi imamo ovaj tip glasa s kojim flertujemo. Tamo je? Sada neka procijeni što se događa. Dubok, razigran, koketan.
“Imam tako izbočene uši”, recite sebi ovim glasom.
ili:
– Dušo, ne možeš se javno pokazati s takvim nogama!
Osjećate apsurdnost onoga što se događa? Je li sve teže svoje tvrdnje shvatiti ozbiljno? Upravo tome i težimo.
Sada drugi korak: ovaj glas trebate učiniti uobičajenim. Tehnika koja će nam pomoći zove se “sidrenje”. Vidjevši reflektirajuću površinu, doslovno prvi odsjaj s nje, recite sebi: stani! I prije nego što joj se okrenete, sjetite se svog seksi unutarnjeg glasa. I tek nakon toga pogledajte odraz.
ljepota izvana
Imam sjajnu priču o tome kako ova tehnika funkcionira, ne samo na razini unutarnje samosvijesti, nego i kako mijenja sve oko sebe. Jedna djevojka, koja je ovu vježbu unutarnjim glasom svladala na seminaru, navečer je otišla kući vlakom. I sutradan je rekla: u sat vremena putovanja upoznao ju je cijeli auto – zabavno, lako i pogonjeno. Zašto? Jer u našim vlakovima strahovito nedostaje ljudi koji emitiraju lijepe države.
Ako tražite novu vezu, koketirajući razgovor sa samim sobom način je da postanete privlačni i privlačni. Ozbiljno stanje iz kojeg se ocjenjujete kao neuspješno stvoreno biće, poput plakata koji kaže: “Sve je strašno u mom životu, treba mi osoba koja će začepiti zjapeću rupu u mom srcu i spasiti me od užasa postojanja” nije najatraktivnija reklama. , slažem se. Ako uspije, vjerojatno neće privući najbolje veze. Kao što je netko veliki jednom rekao, ljepota je obećanje sreće. A počinje iznutra, od svijeta sa samim sobom.
Svijet za zdravlje
Zašto redovito govorim o tome koliko je važno nježno, veselo, provokativno razgovarati sam sa sobom, a ne pritiskati se i ozbiljno procjenjivati nedostatke? To spominjem na svakom seminaru o zdravlju mladih i kralježnice, a mnogi misle da samo na ovaj način želim stvoriti pravu atmosferu. Ali nije. Stalni unutarnji sukobi su poput rata, a rat je uništenje. Konkretno, uništavanje zdravlja. Ako čovjek svakodnevno, godinama, dokazuje sebi da “nešto nije u redu sa mnom, a ovo nije tako”, prije ili kasnije postaje “nije takav”.
Unutarnji stres dovodi do bolesti, što je znanstveno dokazano. A put do zdravlja počinje činjenicom da prihvaćamo sebe – posebno svoje tijelo. Slažemo se, nježno se šalimo i volimo. Uostalom, objektivno gledano, naše tijelo je naše utjelovljenje. Neprestano kritizirajući, nikada nećemo uživati. I to zaslužuje.